Combate el colesterol con esta receta de alcachofa

Algunas plantas medicinales son muy beneficiosas para tratar algunos trastornos que afectan nuestra salud cardiovascular. En este caso, la hoja de alcachofa Es una solución natural contra el colesterol, ya que también mejora la función hepática..

Descubra en este artículo una receta de alcachofa para reducir los niveles altos de colesterol en la sangre. También le mostramos algunas claves clave para resolver este trastorno de salud que pueden tener serias consecuencias a largo plazo..

La alcachofa combate el colesterol

La alcachofa es una planta de salud muy beneficiosa que combate el colesterol gracias a su potente acción sobre la función hepática. La relación entre el hígado y el colesterol se basa en el hecho. de este cuerpo hacerse cargo del metabolismo de las grasas.

La planta de alcachofa contiene diferentes tipos de ácidos (cafeico, linoleico, oleico y cafeoilquínico) que Prevenir y controlar las enfermedades cardiovasculares en general: colesterol, hipertensión, aterosclerosis, etc. Asimismo, también favorecen y aceleran la recuperación en casos de infarto o angina de pecho..

La receta de alcachofa es muy eficaz para ayudarlo a perder peso y regular el azúcar en la sangre. También ayuda a prevenir la retención de líquidos y mejorar el tránsito intestinal..

Echa un vistazo a esta increíble dieta recomendada para limpiar los intestinos.

Receta de alcachofa contra el colesterol

Ingredientes

Para preparar esta receta de alcachofa necesitaremos los siguientes ingredientes naturales:

• 5 hojas de alcachofa (también podemos usar algunos tallos)
• 1/2 jugo de limón
• 4 tazas de agua (1 litro)
• Stevia o Honey Bee para endulzar (opcional)

Como prepararse?

Para preparar este medicamento seguiremos estos pasos:

• Ponga las hojas y los tallos de alcachofa para cocinar en el agua..
• Hervir durante 15 minutos a fuego medio..
• Apague el fuego y deje reposar durante 5 minutos con la sartén tapada..
• Agregue jugo de limón y endulce al gusto ya que el sabor es muy amargo..

Nota: Algunas personas prefieren tomar esta bebida medicinal en forma de caldo. Entonces podemos sazonarlo con una pizca de sal marina en lugar de stevia o miel de abeja.

Cómo consumirlo?

• Divida esta preparación en tres tomas, que se distribuirán a lo largo del día..
• Beber media hora antes de cada una de las tres comidas principales..
• Tome el medicamento durante un mes y, si es posible, repita los análisis de sangre para seguir los niveles de colesterol..

Podemos realizar este tratamiento natural varias veces al año para equilibrar los niveles de colesterol y eliminar toxinas en general.

Es importante resaltar que este medicamento puede no ser adecuado para personas con cálculos biliares o aquellas con ácido gástrico avanzado. Tampoco se recomienda que las mujeres embarazadas tomen esta preparación ya que se desconocen sus efectos sobre la salud del feto..

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Otros consejos para bajar el colesterol

Para reducir los niveles altos de colesterol, especialmente cuando es muy alto o cuando hemos padecido este trastorno durante mucho tiempo, debemos hacer cambios importantes en la dieta y estilo de vida. Esta receta de alcachofa es muy beneficiosa, pero será aún más efectiva si seguimos estos consejos:

• Una clave simple que puede ayudar a muchas personas a reducir su colesterol es reducir porciones de comida. Esto está dirigido a aquellos que también tienen sobrepeso. Por lo tanto, pueden notar una mejora si comen más moderadamente, sin llenarse lo más posible..
• Aunque el colesterol está relacionado con los alimentos de origen animal., es esencial eliminar las famosas grasas trans de nuestra dieta. Estos se encuentran en la margarina, la mayonesa y las salsas industriales, los alimentos fritos y la mayoría de los productos procesados..

• Existe una relación entre el estrés y el colesterol.. Esto confirma por qué muchas personas comen de manera saludable y, sin embargo, tienen colesterol alto. Por lo tanto, es esencial equilibrar el sistema nervioso con remedios y técnicas naturales..
• Las bebidas vegetales son una excelente alternativa a la leche de vaca y también ayudan a reducir los niveles de colesterol en la sangre sin esfuerzo. Recomendamos, por ejemplo, alpiste, quinua, avena, avellanas o nueces..
• Algunos alimentos medicinales no pueden faltar en nuestros menús diarios: ajo, cebolla, zanahoria, aguacate, jengibre, manzana, pera y cereales integrales.