Plantas medicinales té verde, jengibre y canela para tu cuerpo

Seleccionamos tres plantas medicinales que, por sus propiedades, son muy beneficiosas para prevenir y tratar múltiples enfermedades. Además, nos proporcionan muchas vitaminas, minerales y otros nutrientes. Son té verde, jengibre y canela..

En este artículo, explicaremos los increíbles beneficios de infundir estas tres plantas diariamente. Estas combinaciones medicinales te renovarán desde dentro. También son deliciosos.

¿Cuándo son efectivos??

Para empezar, estas infusiones se recomiendan en los siguientes casos:

• Personas con sobrepeso y obesidad con dificultades en el proceso de pérdida de peso..
• Retención de líquidos, enemas, piernas pesadas y párpados hinchados..
• Problemas cardiovasculares, niveles altos de colesterol y triglicéridos..
• Casos de frigidez y falta de libido..
• Gingivitis, caries y otros problemas dentales.
• Mala digestión e hiperacidez gástrica..
• Diabetes tipo II.
• Fibromialgia, fatiga crónica, agotamiento..
• Gente fría.
• Las personas genéticamente predispuestas al cáncer a nivel genético.

A continuación, explicaremos cuáles son los beneficios de cada una de estas plantas medicinales..

Beneficios de las plantas medicinales

Té verde

En primer lugar, el té verde proporciona los siguientes beneficios para la salud:

• Tiene efectos antioxidantes que retrasan el envejecimiento celular..
• Es un anticancerígeno natural..
• Acelera el metabolismo y ayuda a perder peso.
• Es estimulante y mejora la atención y la concentración..
• Combatir la retención de líquidos..
• Mejora la salud de los dientes y las encías..
• Mejora algunas afecciones de la piel como el acné y la psoriasis..
• Reduce las alergias.
• Alivia el estrés.

Jengibre

Las siguientes son las propiedades medicinales del jengibre:

• Ayuda a prevenir el cáncer de ovario, próstata y colon.
• Mejora la digestión..
• Aumenta el metabolismo.
• Combatir las náuseas y los mareos, también causados ​​por el embarazo..
• Proporciona calor a nuestro cuerpo..
• Alivia el dolor de garganta y la inflamación..
• Mejora la circulación.
• Combatir la retención de líquidos..
• Ayuda a prevenir infecciones y aumenta nuestras defensas..
• Tiene una función expectorante que nos ayuda a eliminar la mucosidad..
• Alivia las migrañas.
• Reduce los calambres menstruales.
• Protege nuestra salud cardiovascular.

Lea también: 13 razones para usar jengibre diariamente

Canela

Por último, estos son los beneficios de la canela:

• Es estimulante y afrodisíaco..
• Tiene efectos digestivos: reduce la acidez y flatulencia.
• Reduce las náuseas y los vómitos..
• Regula los niveles de glucosa en sangre. Junto con la stevia, es uno de los alimentos más adecuados para tratar naturalmente la diabetes tipo II..
• Proporciona calor y energía a nuestro cuerpo..
• Puede mejorar la enfermedad a largo plazo de las articulaciones y los huesos.
• Tiene propiedades apetitosas (estimula el apetito).
• Reduce los niveles de colesterol y el riesgo de enfermedad cardiovascular..
• Finalmente, es un potente anticoagulante natural..

Obtenga más información sobre: ​​canela, efecto afrodisíaco y más

Como prepararlos

Ingredientes

• 1 litro de agua
• 1 cucharadita de jengibre en polvo (4 g)
• 1 cucharadita de canela molida (4 g)
• 2 cucharaditas de té verde (6 g)

Modo de preparo

• Para comenzar, vierta un litro de agua hirviendo con una cucharadita de jengibre y una cucharadita de canela, en polvo o en rodajas finas..
• Luego, cuando hayan hervido durante cinco minutos, apague el fuego y agregue dos cucharaditas de té verde..
• Luego deja reposar por cinco minutos.
• Luego cuele y vierta en un frasco o botella para beber durante el día.
• Por último, podemos tomarlo caliente, tibio o frío..

Si queremos endulzarlo, podemos usar stevia. Este edulcorante natural no tiene ningún efecto dañino en nuestra salud, como el azúcar o los edulcorantes artificiales..

Podemos mejorar aún más sus efectos agregando medio jugo de limón. Notaremos los beneficios de esta infusión tomándola todos los días durante al menos un mes..

Como lo tomamos?

Para aprovechar al máximo cualquier infusión de hierbas, los mejores momentos para tomarlos son:

• En jejum, al menos media hora antes del desayuno.
• Entre comidas, al menos media hora antes.
• No recomendamos tomar esta infusión por la tarde, ya que sus efectos diuréticos y purificadores pueden hacer que vayamos al baño por la noche..

Una infusión de calidad.

Finalmente, también es muy importante, para maximizar los efectos de cada una de estas plantas medicinales, que elijamos los ingredientes de mejor calidad:

• Té verde: mejor si es orgánico.
• Canela la mejor y también la más aromática es la canela de ceilán. Debe siempre manténgalo bien almacenado.
• Jengibre: Podemos usarlo fresco rallando un poco en la sartén en la que hiervemos el agua. Además también podemos usarlo siempre que sea de calidad, aromático con un toque picante.

Imágenes cortesía de bkajino, nerdling y ion-bogdan dumitrescu