¿Por qué es peligrosa el agua con gas en el embarazo?

El agua con gas es una bebida que ha sido muy bien recibida debido a sus diferentes beneficios. Además, No contiene productos químicos, azúcares o ingredientes que normalmente están presentes en las bebidas gaseosas con sabor.. Entonces, ¿por qué podría ser peligroso durante el embarazo??

Consumo de agua en el embarazo.

El agua es el componente más importante del cuerpo humano. En verdad, representa aproximadamente la mitad del peso corporal de una mujer. Por otro lado, en un niño, el agua puede representar aproximadamente el 75% de su peso..

Sin embargo, en el embarazo, se produce una redistribución de agua en el cuerpo de la mujer. Durante el período de lactancia, alrededor del 87 al 90% de la composición de la leche está hecha de agua. Por eso, mantener un excelente estado de hidratación para que el estado nutricional del niño y la madre sea bueno.

Todas las bebidas son buenas?

No todas las bebidas en el mercado cumplen con los requisitos nutricionales que las mujeres embarazadas necesitan. Por ejemplo: refrescos, bebidas azucaradas, cafeína, agua con gas, entre otros..

El agua con la que satisfacemos la demanda de nuestro cuerpo proviene de diferentes fuentes. Puede provenir de la ingestión de líquidos y alimentos (2,300 ml por día) o de la producción de agua resultante del metabolismo celular (200 ml por día)..

En general, beber agua con gas no representa ningún riesgo para las mujeres durante el embarazo. Sin embargo, hay condiciones particulares bajo las cuales el consumo debe ser limitado. En este artículo hablaremos de estos motivos..

¿Qué es el agua con gas??

También conocido como agua carbonatada, es agua que contiene ácido carbónico y minerales. El proceso de carbonatación puede producirse artificial o naturalmente mediante la absorción del dióxido de carbono almacenado en las rocas..

Sin embargo, en algunos países, el agua con gas se consume regularmente, principalmente en la región europea debido a sus múltiples beneficios. A continuación enumeraremos algunos de ellos..

Beneficios del agua mineral carbonatada

• Facilita la digestión, especialmente en personas que sufren de dispepsia..
• Estimula la secreción de jugo gástrico y neutraliza la acidez estomacal.
• Disminuye las concentraciones de aldosterona en mujeres sanas.
• Ayuda a controlar y reducir los niveles de colesterol malo y los riesgos cardiometabólicos.

¿Por qué el agua con gas es peligrosa en el embarazo??

El agua con gas es una bebida saludable. Sin embargo, hay algunas precauciones que deben tomarse, especialmente cuando la mujer tiene problemas de salud. A continuación, explicaremos el tema brevemente..

Hipertensión

Según la Federación Argentina de Cardiología, la hipertensión es una causa importante de muerte materna, prematuridad y mortalidad perinatal. Desafortunadamente, la causa de la enfermedad es desconocida. Pero como la hipertensión está relacionada con el agua con gas?

En general, el sodio casi siempre está presente en todos los tipos de agua, y el agua con gas no es una excepción. En varios estudios, se concluyó que el La sal (cloruro de sodio) es una de las causas más importantes de presión arterial..

A su vez, los riesgos de un aumento de la presión dependen de diferentes genotipos o patrones hereditarios, especialmente aquellos relacionados con el desarrollo de hipertensión..

Por lo tanto, Si la mujer embarazada tiene hipertensión o una tendencia familiar en términos de presión arterial alta, debe evitar la ingesta de sal., incluyendo agua con gas.

Insuficiencia renal

La insuficiencia renal es la incapacidad de los riñones para filtrar la sangre de los productos químicos nocivos en el cuerpo. Por esa razón, Si bebe demasiada agua con gas, el sodio puede alterar el equilibrio de los riñones..

Durante el embarazo, el cuerpo de una mujer necesita alrededor de 1,200 a 1,500 mg de sodio por día. Sin embargo, Cuando hay exceso de sal en el cuerpo, se acumula en los tejidos y órganos.. Esto dificulta la tarea de los riñones ya que ya no es posible filtrar la sangre adecuadamente y envejecerlos prematuramente..

A consecuencia, grandes cantidades de sal promueven la retención de líquidos y toxinas, Esto se refleja en la hinchazón de los pies (edema), fatiga, sensación de frío e hinchazón..

Las mujeres embarazadas deben evitar los riesgos asociados con la ingesta de sal, especialmente si tienen síntomas de insuficiencia renal. Por lo tanto, siempre será preferible beber agua natural.

Distensión abdominal

Las condiciones clínicas como el meteorismo, la aerofagia y la flatulencia son cambios en la movilidad intestinal que no permiten la absorción de gases producidos en el intestino. Como resultado, se produce dolor e hinchazón en el área abdominal..

En general, estas condiciones se deben a comer demasiado rápido, al estrés o a comer alimentos que causan gases. Sin embargo, La retención de gases también es uno de los primeros síntomas del embarazo..

Esto se debe al aumento de la progesterona, una sustancia que relaja los tejidos del cuerpo y ralentiza la digestión, causando gases, flatulencia e hinchazón..

Como se mencionó anteriormente, el El agua carbonatada contiene dióxido de carbono, que puede causar humos.. Por esta razón, si ya padece una variante de hinchazón, reflujo gastroesofágico, colon irritable o inflamado, se recomienda evitar beber agua con gas para evitar molestias abdominales agravantes..

Como puede ver, el agua con gas es un líquido saludable que ofrece diferentes beneficios para hombres y mujeres sanos. Sin embargo, las mujeres embarazadas. Debe consumir este producto con cuidado, especialmente si tienen un problema de salud cardiovascular, renal o gastrointestinal..