¿Por qué es malo contener las ganas de ir al baño?

Nuestro cuerpo está hecho para eliminar todo lo que ya no necesita. En el caso de la digestión, hay dos procesos que muchos encuentran desagradables: gases y heces. Hay personas que, cuando están fuera de casa, sienten la necesidad de ir al baño, ya sea por vergüenza o porque no tienen un baño a su disposición..

Es cierto que hay momentos en que es imposible conseguir un baño y es necesario contener la voluntad. El error que muchos cometen es convertirlo en un hábito diario..

En general, todos los que trabajan y estudian afuera sienten que es incómodo ir al baño, por lo que piensan que mantener su voluntad es inofensivo..

Contener la necesidad de defecar puede tener serias consecuencias para nuestra salud., así que hoy en este artículo presentaremos 5 razones por las cuales es mejor evitar hacer esto.

¿Por qué es tan malo contener las ganas de ir al baño??

Cuando el cerebro envía una advertencia para ir al baño, lo peor que podemos hacer es ignorarlo, ya que en este punto el cuerpo necesita evacuar.

Es muy importante eliminar todos estos residuos que, además de causarnos molestias y hacernos sentir pesados, son malos para el intestino..

Cuando se bloquea el intestino, se modifica la absorción de nutrientes y, por lo tanto,, asimilamos mal los alimentos, lo que causa indigestión, gases, hinchazón, dolor de estómago e incluso vómitos.

Solo debemos contener la necesidad de ir al baño en casos de extrema urgencia..

Si ha comido algo muy pesado y siente la necesidad de defecar, es importante no ignorar esta sensación ya que su cuerpo está indicando que necesita expulsar estos desechos para asimilar los nutrientes que acaba de comer..

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Consecuencias de contener la necesidad de ir al baño

Como comentamos anteriormente, esto, en lugar de ser inofensivo, comienza a modificar su intestino., y puede hacer que no absorba los nutrientes adecuadamente.

Podemos ver este hábito como inofensivo y decir: "Una vez no dolerá", pero no es así..

Además de causar daño a su intestino y al proceso digestivo en general, puede influir negativamente en todo su cuerpo..

Recuerda eso defecar es un medio de expulsar miles de toxinas. Al no hacerlo, intoxicarán su cuerpo y, por lo tanto, dañarán su salud..

Dolores

Sostener la necesidad de defecar durante mucho tiempo hace que las heces se acumulen para crear una especie de "tapón".

Entonces el momento de evacuar se convierte en tortura, ya que el excremento es duro y por lo tanto puede ser doloroso expulsarlo.

Tu cuerpo absorbe esta agua

Como su cuerpo necesita eliminar estos desechos y no puede, tiene que recuperar nutrientes.

Si no ingieres nada, el cuerpo recicla el agua del excremento para nutrirse nuevamente.

Esto significa que se está alimentando de agua llena de bacterias, desechos y toxinas..

Mal olor

Lo mismo es cierto con los gases. Cuando se acumulan, crean una bomba de olor, que genera más y más olor de lo habitual..

Además, aferrándose a la voluntad, aumenta el desarrollo de gases en el estómago, que puede hacerte sentir muy pesado e hinchado.

Hemorroides

Las hemorroides son venas en el ano que se inflaman cuando está distendido. Su inflamación provoca molestias, molestias y, en casos graves, sangrado abundante..

No eliminar las heces hace que se sequen a lo largo del canal que conduce al ano. Esto hace que se endurezcan y es más difícil de expulsar, por lo que puede inflamar las hemorroides..

La consecuencia de todo esto es que al evacuar será muy doloroso e incluso puede aparecer sangre..

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Presión de vientre

Si las heces se retienen por un tiempo prolongado o constantemente, nuestro sistema comenzará a quejarse.. Esto causará momentos incontrolados cuando vamos al baño. o las heces pueden ponerse duras y muy difíciles de expulsar.

Un consejo importante es no contener las ganas de ir al baño. Donde sea que vayas, si tienes que ir, ve. No te avergüences: es algo normal que le sucede a todos.

Piense primero en su salud y cuídese.