La naranja es una de las frutas más consumidas en el mundo y, aunque algunas no lo saben, su cáscara es una fuente de una amplia variedad de nutrientes que promueven la salud..

Para muchos, es casi instintivo tirarlo a la basura. Sin embargo, se ha demostrado que tiene muchas propiedades cuyos efectos en el cuerpo previenen el desarrollo de diversas enfermedades..

Aunque el sabor no es tan agradable como la pulpa y el jugo, Sus compuestos activos son motivo suficiente para considerar su inclusión en la dieta..

Además, aunque es un poco amargo, hay muchas recetas que pueden agregarlos para disfrutar de un toque exquisito. cítricos.

Debido a esto, aquí hay ocho propiedades medicinales interesantes que seguramente disfrutará sabiendo.

Propiedades de la cáscara de naranja

1. Previene el colesterol alto

Los fitoquímicos y flavonoides contenidos en la piel de naranja lo convierten en un remedio natural contra el colesterol no controlado..

Estos antioxidantes limpian las arterias y evitan la formación de placa lipídica que causa la obstrucción y la formación de coágulos..

Por otro lado, esto proporciona beneficios para la salud cardiovascular porque Reduce el riesgo de hipertensión, ataques cardíacos y accidentes cerebrovasculares.

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2. Lucha contra la acidez

Los compuestos activos contenidos en este ingrediente ejercen un efecto alcalino que ayuda a reducir la acidez estomacal..

Consumido en batidos o en forma de té, equilibrar el pH digestivo y reducir el exceso de formación de ácido antes de las dificultades digestivas.

En casos de acidez estomacal severo y repetitivo, se recomienda consumirlo diariamente por un período de 20 días.

3. Alivia los problemas digestivos

Se estima que cada 100 gramos de cáscara de naranja contienen 10,6 gramos de fibra dietética; nutriente esencial que mejora la salud digestiva.

La ingestión regular puede reducir el tránsito intestinal lento, así como promover la eliminación de los desechos retenidos en el colon..

Es uno de los mejores remedios caseros para prevenir el síndrome del intestino irritable, la diarrea y las enfermedades inflamatorias. Y sin embargo, es relajante y tiene efectos positivos sobre la flora microbiana que protege los intestinos.

4. Es antibacteriano

Los extractos naturales de este ingrediente tienen una alta concentración de fenoles y antioxidantes que, por otro lado, le otorgan cualidades antimicrobianas y bactericidas..

Tanto interna como externamente, puede combatir una serie de patógenos nocivos, incluyendo E. coli o Listeria monocytogenes.

5. Previene y trata enfermedades respiratorias.

La cáscara de naranja contiene hasta 10 veces más vitamina C que el jugo y, por lo tanto,, Es uno de los mejores aliados para fortalecer el sistema inmunológico..

Este nutriente antioxidante previene la proliferación de virus y bacterias, y fortalece los mecanismos de defensa para prevenir enfermedades respiratorias como por ejemplo:

• Bronquitis
• Frio
• Gripe
• Alergias
• Asma
• Cancer de pulmon

6. Mejora la salud dental

Masticar un poco de cáscara de naranja es un hábito que permite:

• Refresca tu aliento.
• Control de bacterias.
• Evite las manchas amarillas antiestéticas..

Además, contiene extractos y aceites esenciales que proporcionan una barrera protectora contra los efectos nocivos de la placa y las infecciones asociadas..

Tambien se recomienda para pacientes con sensibilidad dental, y su aplicación diaria disminuye los síntomas.

Además de eso, se puede rallar como una pasta o frotando el interior de los dientes.

7. Ayuda a perder peso

Este ingrediente contiene bajas calorías, fibra y propiedades desintoxicantes que lo ayudan a perder peso..

Además, se consume en forma de té o se agrega a otras recetas, favorece los procesos de limpieza corporal. Además de prolongar la saciedad para controlar el consumo excesivo de calorías..

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8. Mejora la apariencia de la piel.

Además, externamente también ofrece beneficios interesantes que podemos usar tanto en salud como en estética..

Su alto aporte de vitamina C minimiza las manchas y otras marcas antiestéticas envejecimiento prematuro.

A través de sus extractos, la cáscara de naranja nos ayuda a aligerar y cubrir esos pequeños cambios que surgen de la exposición al sol, las quemaduras solares., y toxinas.

Su infusión sirve como tónico natural. porque limpia profundamente los poros. Esto evita la formación de espinillas, granos y acné..

Entonces, esta parte de la naranja que generalmente descartas es realmente un gran aliado para tu salud y la de tu familia..

En resumen, disfruta de la cáscara de naranja, disfrútala en tu té y disfruta de su sabor exótico en muchas recetas..