¿Cuál es el efecto de la música en nuestro estado de ánimo?

¿Cuál es el efecto de la música en nuestro estado de ánimo? Nos relaja, nos quita el dolor, nos hace bailar o gritar ... La música organiza nuestra historia y nos permite olvidar el pasado.. 

Su efecto es tal que lo necesitamos para vivir más de lo que imaginamos. Puede cambiar nuestro estado de ánimo en un segundo y hacer que un día gris se vuelva colorido.

La musica y el humor

Los efectos positivos de escuchar música se conocen desde hace mucho tiempo.. En la época de los grandes filósofos, se cantaban odas musicales para aliviar la tensión..

En las guerras, ciertas canciones o himnos se usaban para desarrollar el coraje y la confianza en los soldados..

Los eventos deportivos ofrecen música como incentivo y también lo hacen las escuelas; Gracias a las canciones aprendes los números, el alfabeto, etc.

Incluso las tiendas ponen la música como un estímulo para comprar, y los restaurantes para comer más..

En consulta con el dentista sirve para reducir el miedo de los pacientes y los ascensores a no aburrirse.

Por todo esto y más, afirmamos que el La música no solo beneficia nuestro estado de ánimo, sino que también mejora la confianza y nos quita el miedo..

Es un hecho que cada uno tiene sus propios gustos musicales específicos, pero hay ciertos estilos "universales" que tienen efectos más que interesantes.

El canto de nuestra madre desde que estamos en el útero, las melodías que escuchamos cuando somos bebés o las que relacionamos con una experiencia agradable son disfrutadas sin excepción por todos..

Cuando escuchamos ciertas piezas musicales podemos reducir la ansiedad, el estrés y la preocupación gracias a sus efectos tranquilizantes o relajantes..

Y no solo estamos hablando de música clásica o meditación, sino también una balada, reggae, etc.

La capacidad de ciertos sonidos para disminuir las emociones negativas es extraordinaria.. Aunque algunos ritmos están más "listos" para la tranquilidad, cualquier estilo puede usarse en terapia..

Dado que la música influye en nuestro estado de ánimo, se puede usar en cualquier situación en todo momento. Tal vez para sentirse mejor, algunos necesitan escuchar canciones entrecortadas y otros necesitan temas lentos.

La musica, la atencion y el sueño

Cuando fuimos a la escuela, los maestros nos cantaron ciertas melodías para recordar ciertos elementos, colores, animales, países, etc.

Relacionar información con una canción nos permite recordar datos más fácilmente. Y, sobre todo, es un método muy divertido para aprender.!

Por otro lado, hay sonidos que pueden ayudar a los pacientes que padecen ciertas enfermedades, como cáncer, esclerosis múltiple, así como acelerar la recuperación de una operación, un accidente, etc.

Lea también: Esclerosis múltiple: 14 señales de advertencia que debe conocer

A su vez, Escuchar ciertas canciones antes de acostarse puede proporcionarle un sueño más relajado y un descanso completo.

Si tiene problemas para dormir, no dude en hacer una lista de temas relajantes y escucharlos mientras está en la cama. Mantenga los ojos cerrados y respire lentamente..

Verá gradualmente cómo el sueño "le gana" y dormirá con los ángeles toda la noche..

A la hora de levantarse, algunas personas optan por música tranquila y relajada, ya que tendrán un día muy complicado, y otras prefieren temas de ritmo rápido para despertarse de inmediato y volverse activos pronto..

Cuando estamos demasiado enojados, aburridos o de mal humor, algo de música es la mejor medicina, ya que reduce las hormonas que causan estrés y aumenta las que causan felicidad.

Solo es cuestión de saber qué canciones pueden afectar mejor estos efectos en usted..

Aunque eres un fanático del rock o la electrónica, también debes escuchar otros estilos, como el clásico, el jazz o el blues, para calmar tus nervios y equilibrar los latidos de tu corazón..

No dudes del estribillo popular que indica que "el que canta el mal se asombrará".

Los efectos de la música en el cerebro.

Los sonidos a los que nos exponemos diariamente influyen en nuestra mente.. Cuando se trata de una canción que nos gusta o disfrutamos, el cuerpo libera dopamina.

También secretamos esta hormona cuando disfrutamos de una actividad placentera..

Escuchar canciones que complacen a tu cerebro se activa en diferentes áreas. Por ejemplo, en reacción a ciertas letras, las zonas de respuesta emocional, la corteza visual y la motricidad.

Descubre: 7 beneficios psicológicos del ejercicio

Siguiendo el ritmo de la canción, la corteza frontal y parietal izquierda, así como el cerebelo derecho, se vuelven más despiertos.

Con el tiempo, la repetición de la canción puede servir para:

• Aprende idiomas y fomenta la creatividad
• Tratar enfermedades neurológicas. como la enfermedad de Alzheimer, el Parkinson y el autismo.
• Curar ciertos trastornos emocionales: ansiedad, tristeza, baja autoestima, etc.