Remedios caseros para la flatulencia

La tan molesta flatulencia es el resultado de la mezcla de gases intestinales causados ​​por los alimentos, el aire tragado al comer y la levadura o las bacterias que viven dentro de nosotros..

En su mayoría, Los gases se producen por fermentación bacteriana en el colon.. Si padece flatulencia, en este artículo le diremos algunos remedios caseros que pueden ayudarlo..

Causas de flatulencia

Los gases pueden ser molestos y vergonzosos.. Incluso si no son una enfermedad en sí mismos, pueden indicar algún problema de salud..

Dependiendo del tipo y la cantidad de alimentos que comemos, emitiremos más o menos gases intestinales..

Las principales causas de este problema son:

• Intolerancia a la lactosa o alergias a algunos alimentos.
• Consumo de alimentos que pueden generar gases (repollo, gaseosa o cerveza).
• Comer en exceso (lo que no se digiere completamente se convierte en gas).

Por otro lado, el estreñimiento crónico (pasar más de 4 días sin ir al baño), la masticación inadecuada o rápida de los alimentos y el consumo de laxantes o la reducción del colesterol, así como el consumo de demasiada harina, azúcar y grasas, pueden empeorar el cuadro.

Las mejores recetas naturales contra la flatulencia

Si la persona está sana, los gases se expulsan de manera imperceptible y fácil.. Sin embargo, los problemas de flatulencia ocurren cuando hay un exceso de gas en el intestino y, por lo tanto, no se puede evacuar por completo..

En este caso, recomendamos aprovechar las cualidades de los siguientes remedios caseros:

Jengibre

La raíz de esta planta se usa para tratar todos los problemas digestivos e intestinales..

Para evitar la producción excesiva de gas. Es recomendable masticar una pequeña rodaja de jengibre después de las comidas.. También puede espolvorearlo en varias recetas porque les dará un agradable sabor cítrico..

Este té de raíz también controla la flatulencia.

Ingredientes

• 1 cucharada de jengibre molido (10 g)
• 1 taza de agua (250 ml)

Modo de preparo

• En una cacerola poner el agua y el jengibre.
• Cocine a fuego lento y cuando comience a hervir, déjelo por 10 minutos..
• Retirar del fuego y después de 5 minutos. colar y beber.
• Repetir hasta 3 veces al día (mañana, tarde y noche).

Mostaza

Las semillas de mostaza tienen muchas propiedades, como reducir la producción de gas intestinal. Puede agregarlos a sus comidas y consumirlos durante todo el día..

La receta es muy simple:

• Comience el día comiendo 2 semillas con un vaso de agua en ayunas..
• Al día siguiente, tomará 4, el otro día 6, y así hasta completar 12 semillas al día..

Canela

Reduce la formación de gases y la inflamación en el estómago.. También le da un sabor maravilloso a las infusiones y postres.!

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Puede consumir una mezcla de canela y leche cada vez que tenga problemas con los gases. Sin embargo, si la flatulencia es causada por intolerancia a la lactosa, use leche de almendras u otra leche vegetal..

Ingredientes

• 1 cucharada de canela molida (5 g)
• 1 taza de leche (250 ml)

Modo de preparo

• Calienta la leche sin hervir.
• Agregue la canela y revuelva bien.
• Retirar del fuego y beber (si lo desea, puede endulzar con miel).
• Repita todas las noches antes de acostarse.

Semillas de comino

Consume té de estas semillas regularmente estimula la producción de jugos gástricos y reduce la flatulencia. Por lo tanto, no puede perderse su hogar si es propenso a la indigestión, gases intestinales o cólicos..

Ingredientes

• 1 cucharada de semillas de comino (5 g)
• 1 taza de agua (250 ml)

Modo de preparo

• Primero ponga el agua en una sartén y caliente hasta que hierva.
• Retirar del fuego y agregar semillas.
• Cubra y espere unos 5 minutos para que descanse.
• Finalmente colar la preparación y consumir antes de acostarse.

Si desea resultados más efectivos, recomendamos beberlo 3 veces al día. o incluso masticar las semillas tostadas.

Aloe vera

Si padece dolor abdominal además de gases., Recomendamos tomar jugo de aloe vera. Puede diluirlo con agua tibia, pero es mejor beberlo puro. Repita todos los días o cuando se sienta mal.

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Vinagre de manzana

Es ampliamente utilizado para tratar la indigestión y combatir el gas porque tiene la capacidad de calmar el estómago y ofrecer alivio inmediato.

Sin embargo, si no tiene manzana, puede usar el común (vino).

Ingredientes

• 2 cucharadas de vinagre de manzana (20 ml)
• 1 taza de agua (250 ml)

Modo de preparo

• En una cacerola, vierta vinagre y agua y revuelva bien.
• Calentar por unos minutos (no dejes que hierva).
• Retirar del fuego y beber a temperatura ambiente..

Ajo

Es un excelente antiséptico y puede ayudarnos con los gases ya que cuida Estimular los jugos gástricos para digerir los alimentos..

La sopa de ajo es perfecta en estos casos, ya que agrega este rico ingrediente a muchos de nuestros platos..

Algunas personas, por cierto, optan por el ajo y el té de comino.

Ingredientes

• 3 dientes de ajo
• 1/2 cucharada de pimienta negra molida (2 g)
• 1/2 cucharadita de semillas de comino (2 g)
• 1 taza de agua (250 ml)

Modo de preparo

• Primero, en una sartén, poner el agua, la pimienta y el comino.
• Pelar los dientes de ajo y cortarlos por la mitad..
• Luego agrega el ajo en el recipiente y calienta.
• Cuando hierve, permitir decocción por 5 minutos.
• Finalmente retirar del fuego y dejar reposar durante 5 minutos antes de colar el contenido.
• Beber cuando esté a temperatura ambiente. Repita hasta 3 veces al día..

Entonces, ¿vamos a probar estos remedios naturales? Entonces cuéntanos tu experiencia.

Pero no olvides. Si los síntomas continúan, consulte al médico., porque indicará el mejor tratamiento para cada caso.

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