Richard Robertson
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Los expertos dicen que todas las mujeres sufrirán una o varias veces de infecciones vaginales durante toda su vida.. Aunque existen medidas para prevenir estas infecciones, en ocasiones sucederán inevitablemente..
Las mujeres están expuestas a diversas actividades diarias, aún más hoy en día, cuando la creencia de que las mujeres pertenecen al hogar y sin oportunidades laborales ha sido abandonada por completo..
A veces, tener tantas actividades resulta en una falta de cuidado y medidas preventivas, ya sea sobre la higiene íntima adecuada o sobre aspectos alimenticios, que pueden ser muy importantes para prevenir inconvenientes de salud..
Un cuerpo estresado y exhausto se vuelveMenos eficiente en la defensa contra los microorganismos causantes de enfermedades..
¿Cuáles son las infecciones vaginales más comunes??
Las infecciones más comunes son la vulvovaginitis fúngica, que se llama candidiasis; Vaginosis bacteriana de Gardnerella y tricomoniasis por transmisión sexual..
¿Por qué ocurren??
Ciertos microorganismos viven normalmente en el área genital y no dañan nuestro cuerpo. Sin embargo, a veces su equilibrio normal cambia y eventualmente conducen a infecciones., que también puede ocurrir a través del contacto sexual (tricomoniasis).
¿Y qué situaciones pueden alterar el equilibrio normal de estos microorganismos??
Cambios hormonales; durante el embarazo, menopausia, diabetes, uso prolongado de antibióticos, entre otros.
Síntomas que pueden aparecer:
- Picazón en la región
- Flujo vaginal abundante y de olor desagradable
- Enrojecimiento de la vulva
- Inflamación de los labios vaginales
- Dolor y ardor al orinar.
- Incómodo durante el sexo.
Las infecciones vaginales deben tratarse adecuadamente. En muchos casos, las mujeres no pueden ver a un médico por miedo o vergüenza y no se dan cuenta de que una simple molestia puede convertirse en un problema importante..
Por razones de seguridad, siempre es aconsejable hablar con su médico de confianza si desea comenzar un tratamiento natural..
Remedios naturales contra las infecciones vaginales
Estas son algunas plantas con propiedades antibióticas y antiinflamatorias que ayudan a fortalecer el sistema de defensa del cuerpo:
- Arándano: Es útil para infecciones fúngicas. Tiene propiedades antifúngicas. Toma baños de boldo.
- Caléndula puede usarse para prevenir o tratar infecciones vaginales. Tiene propiedades antibióticas y antifúngicas. Ponga un poco de caléndula en agua hirviendo. Dejar enfriar y aplicar sobre la zona afectada.
- Manzanilla bañar la región con una infusión de manzanilla.
Lea también: Cómo usar el ajo para tratar hongos vaginales
Otros remedios naturales
- Ajo: antibacteriano por excelencia y también antifúngico. Moler un diente de ajo en una pasta y aplicar externamente.
- Aceite de Malaleuca: Ponga unas gotas en agua para bañarse. Si tienes una bañera, mejor. Este aceite tiene propiedades antibacterianas..
- Vinagre de Sidra de Manzana: Ayuda a equilibrar el pH alterado. En un vaso de agua, vierta 3 cucharadas de vinagre de manzana. Beber 3 veces al día.
El consumo de yogurt natural es de gran ayuda para prevenir infecciones vaginales.. Si padece una infección, puede aplicar yogur directamente a la región íntima..
Comida
La comida también juega un papel muy importante en estos casos., ya que hay ciertos alimentos con propiedades que previenen o eliminan infecciones.
Estos mismos alimentos Ayudan a fortalecer el sistema inmunitario, lo que le permite combatir cualquier microorganismo y prevenir su desarrollo.. Por lo tanto, debemos consumir alimentos que contengan:
- Hierro: Mariscos, Despojos, Verduras, Verduras Verdes.
- Zinc: cordero, ostras, maní, calabaza, germen de trigo.
- Vitamina B: hígado, leche, huevos, pescado.
Lo que debemos evitar?
Alcohol, cigarrillos, pan, alimentos con conservantes y colorantes, levadura o azúcares..
Recomendaciones generales
- Mantenga una higiene íntima adecuada si es posible con jabones de pH neutro que no alteran la flora normal de la vagina.
- No use jeans ajustados ni ropa interior sintética. Recuerde que la región íntima requiere ventilación adecuada. Si aumenta la humedad en la región, los microorganismos se multiplicarán más fácilmente..
- Cuando use absorbente, cámbielo al menos 4 veces al día. Lo mismo ocurre con aquellos que usan tampones..
- Lave su ropa interior con un jabón suave..
- Cuando vaya al baño, limpie de adelante hacia atrás, evitando así que las bacterias que normalmente se encuentran en el ano lleguen a la vagina y causen infecciones..
- Lleva una vida más tranquila. El estrés y la ansiedad disminuyen la inmunidad, haciéndonos más vulnerables a enfermedades de este tipo..
- Siempre trate de usar ropa interior de algodón ya que este material absorbe la humedad natural del cuerpo..
- Aunque parezca irónico, no abuse de la limpieza de la región íntima, incluso si los productos utilizados son apropiados. Se recomienda su uso una vez al día. Luego use solo agua para limpiar la habitación.
- La vagina tiene un mecanismo de autolimpieza, por lo que solo se debe desinfectar el exterior.
- El uso del condón previene infecciones a través del sexo..