Richard Robertson
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Las articulaciones son responsables de proporcionar movilidad y elasticidad al cuerpo.. En este artículo, hablaremos sobre algunos remedios naturales para el dolor en las articulaciones..
Están cubiertos por cartílago, que es un tejido firme y elástico que tiene las propiedades necesarias para amortiguar y permitir la fricción entre los dos huesos que están articulados..
Este dolor en las articulaciones afecta diferentes áreas del cuerpo, como los dedos de las manos y los pies, las muñecas o las rodillas, y a menudo se asocia con rigidez, dolor e inflamación.. El dolor articular puede ir acompañado de inflamación. de una o más articulaciones, y ocurre de diferentes maneras.
Esto puede evitar que realicemos nuestras actividades y reducir significativamente nuestra calidad de vida (por ejemplo, no descansar lo suficiente).
Remedios naturales para el dolor articular
Piña
Uno de los alimentos que más puede ayudar a reducir el dolor en las articulaciones es la piña fresca porque contiene una enzima llamada bromelina, que reduce los procesos inflamatorios.
Ingredientes
- 2 rodajas de piña
- 4 tazas de agua (1 litro)
Preparación
- Primero ponga las 2 rodajas de piña en una licuadora.
- Agregue 4 tazas de agua y bata por unos 4 minutos..
- Finalmente, vierta en un vaso y beba. Se recomienda tomar esta bebida 4 veces al día..
Infusión de linaza
La linaza es otro remedio natural que se puede usar para combatir el dolor en las articulaciones.. Es rico en ácidos omega 3, que serán muy beneficiosos y efectivos..
Ingredientes
- 1 cucharada de linaza (10 g)
- 2 tazas de agua (500 ml)
Preparación
- Primero agregue 2 tazas de agua a un recipiente y colóquelo a fuego moderado.
- También agregue una cucharada de linaza.
- Espere hasta que hierva, apague y deje reposar durante 7 minutos..
- Finalmente, vierta el líquido en un vaso y beba dos veces al día..
Ortiga
La sustancia picante que caracteriza a las ortigas y actúa como una protección natural de las plantas es muy efectiva para reducir el dolor articular, actuando directamente a través de la piel..
Tambien Tiene propiedades diuréticas que ayudan a eliminar el líquido de las articulaciones inflamadas., entonces las infusiones de esta planta pueden ser grandes aliados.
Ingredientes
- 1 cucharada de hojas de ortiga (15 g)
- 2 tazas de agua (500 ml)
- 1 cucharadita de miel (7,5 g)
Preparación
- Calienta el agua y cuando hierva agrega la ortiga.
- Cuando comience a hervir, apague el fuego y deje reposar durante 7 minutos..
- Finalmente, vierta el líquido en una taza o taza y agregue una cucharadita de miel. Beber 1 taza dos veces al día.
Infusión De Jengibre
Beber infusiones diarias de jengibre también puede ser muy efectivo para quienes padecen enfermedades articulares porque Es un antiinflamatorio natural con una fuerte acción analgésica., además de mejorar la circulación sanguínea.
Ingredientes
- 1 raíz de jengibre (9 g)
- 2 tazas de agua (500 ml)
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Preparación
- Calienta el agua a fuego lento y agrega la raíz de jengibre.
- Espere hasta que comience a hervir, apague y deje reposar durante 7 minutos..
- Finalmente, vierta en una taza o taza y tome dos veces al día..
Cúrcuma para aliviar el dolor muscular.
La cúrcuma es un excelente remedio para el dolor articular. Contiene un ingrediente activo llamado curcumina que tiene propiedades antiinflamatorias y antioxidantes..
Ingredientes
- 1 cucharadita de cúrcuma (5 g)
- 2 tazas de agua (500 ml)
Preparación
- Agregue la cúrcuma al agua y caliente.
- Cuando comience a hervir, apague el fuego y deje reposar durante 7 minutos..
- Verter en un vaso y beber, preferiblemente mañana y tarde.
Infusión de ajo para tratar dolores musculares.
El ajo es beneficioso para quienes sufren de artritis y dolor en las articulaciones gracias a su alto contenido de dos sustancias importantes.. Su aporte de azufre ayuda a aliviar el dolor y la inflamación de las articulaciones., y el selenio tiene propiedades antirreumáticas.
Ingredientes
- 3 dientes de ajo, machacados
- 2 tazas de agua (500 ml)
- 1 cucharadita de miel (7,5 g)
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Preparación
- Agregue dientes de ajo y agua a la sartén y caliente.
- Cuando comience a hervir, apague el fuego y deje reposar durante 7 minutos..
- Después del tiempo indicado, sirva en un vaso. Agregue 1 cucharadita de miel, mezcle y beba.
- Tome esta infusión dos veces al día..