Peter Douglas
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El hipotiroidismo es la reducción en los niveles de hormona tiroidea en el plasma sanguíneo y presenta síntomas como cansancio y agotamiento o debilidad muscular, sensación de frío, aumento o pérdida de peso inexplicables y ansiedad, depresión y otros desequilibrios. Aquí hay algunos tratamientos que pueden ayudar a las personas con hipotiroidismo..
También hay otros síntomas más sutiles que pueden ayudarnos a detectar esta enfermedad difícil de diagnosticar: piel pálida o amarillenta, retención de líquidos, pérdida de cabello y piel muy seca..
Dieta recomendada que podría ayudar a las personas con hipotiroidismo
Si padece hipotiroidismo, le sugerimos que incluya los siguientes alimentos en su dieta:
- Perejil
- Huevos
- Albaricoques
- Plátano
- Almendras
- Berros
- Pepinos
- Guisantes
- Las manzanas
- Higo
- Sal yodada o sal marina
- Alimentos marinos y algas ricas en yodo como algas, fucus, espirulina.
- Peces
- Mariscos
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Recomendamos que las algas sean ecológicas para que no contengan sustancias tóxicas. Puede optar por consumirlos en tabletas..
Las tabletas no solo contienen yodo, sino también muchos otros minerales y aminoácidos esenciales que son muy beneficiosos para nuestro cuerpo..
Otra opción sería preparar una sal de algas. Muela la sal marina y las algas de su elección, junto con algunas hierbas aromáticas. Mezcle todo y guárdelo en un recipiente herméticamente cerrado. La sal actuará como conservante..
Puede usarlo de la misma manera que la sal normal al cocinar sopas, guisos, etc..
Preparar su propia sal de algas le brinda un mayor control sobre los componentes que desea agregar, además de garantizar una composición mucho más natural y segura..(Foto: Comida en frascos / Flickr.com)
Por otro lado, Debemos evitar los siguientes alimentos, ya que bloquean la absorción de yodo:
- Germinados
- Coles de Bruselas
- Coliflor
- Brócoli
- Espinacas
- Repollo
- Soja
- Melocotón
- Frijoles
- Lima
- Alimentos procesados
- Alimentos refinados
- Agua del grifo
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Además podemos preparar un infusión de poleo y jengibre y alimentos para cocinar con pequeñas cantidades de cayena.
El jengibre contiene magnesio, que se ha demostrado que es fundamental para controlar la enfermedad de la tiroides..(Foto: Greatist / Flickr.com)
Medicina natural que puede ayudar a las personas con hipotiroidismo.
Junto con un naturópata, podemos considerar comenzar un tratamiento homeopático (yoduro de potasio o magnesia phosphorica) o oligoelementos (oro, yodo, litio, cobre de manganeso o cobre de zinc).
En cuanto a los problemas emocionales, puede recurrir a las flores de Bach. En algunos casos de hipotiroidismo, se recomienda la rosa silvestre, una flor adecuada para casos de sufrimiento, apatía y falta de interés.
El especialista debe evaluar el estado emocional de cada persona..
Otros consejos que pueden ayudar a las personas con hipotiroidismo.
El ejercicio es un estimulante natural de la glándula tiroides., Por lo tanto, le recomendamos que lo practique regularmente..
Hidroterapia: La terapia con agua a diferentes temperaturas en diferentes áreas del cuerpo también puede ayudar a estimular y relajar el cuerpo de forma natural..
Finalmente, podemos recurrir a la acupuntura porque colocar agujas muy delgadas en diferentes partes del cuerpo puede ayudar a regular la función tiroidea. Deberíamos realizar varias sesiones y recomendar buscar un buen profesional..
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