Síntomas de desgaste de rodilla

Sabemos que el uso de la rodilla es una enfermedad crónica muy dolorosa e incapacitante, por lo que a la larga es posible someterse a una operación para finalmente usar una prótesis de rodilla..

La prevención y los hábitos de vida adecuados son clave, así que lea este artículo y aprenda sobre los síntomas. de este cariño.

¿Cuáles son las causas del desgaste de la rodilla??

El desgaste de la rodilla se debe a la artrosis.. En muchos casos, el factor genético y hereditario predispone, así como la obesidad o un peso muy alto, ya que las rodillas terminan sobrecargadas. Pero dentro de este problema conjunto hay casos cuyo origen aún se desconoce.

Puede haber cambios dentro de las células del cartílago articular, un cambio en los llamados condrocitos y el hueso subcondral, lo que causa una falta de resistencia a la presión y elasticidad del cartílago que se deteriora y disminuye..

Además, tampoco podemos ignorar la artrosis relacionada con el envejecimiento, donde la salud del cartílago sufre cambios degenerativos.

Otra causa puede ser, por ejemplo, una lesión e incluso una anormalidad previa de la articulación misma. Esto es lo que se conoce como artrosis secundaria de rodilla y se debe principalmente a lesiones en el menisco, fracturas y problemas en las articulaciones debido a demandas excesivas en ellos, como atletas u obesidad..

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Vea ahora sus síntomas más indicativos:

Síntomas de desgaste de rodilla

• Dolor al estar parado demasiado tiempo, sentimos ganchos repentinos;
• Dificultad caminar por zonas rocosas o irregulares, como caminar en una granja, por ejemplo;
• Ganchos repentinos al subir escaleras. Esto puede hacer que dé un paso en falso;
• Dolor al levantarse después de estar sentado demasiado tiempo;
• Súbito "Crujidos" en las rodillas
• En ciertos casos, es posible sentir que la rodilla está inflamada. Pero tenga cuidado, sepa cómo diferenciar la inflamación de la simple retención de líquidos. En la inflamación hay hinchazón y enrojecimiento, y solo una rodilla se inflamará, los pies y las piernas no;
• En etapas posteriores, incluso puede aparecer una ligera deformación, como un cambio en la alineación de la rodilla, generalmente hacia el interior de las piernas.

  ¿Y por qué sucede esto? Básicamente, debido a que la rodilla se deforma por la reacción del hueso de la articulación a la artrosis, por lo tanto, forma una especie de borde en la articulación que se llama osteofito..

Podemos evitar el desgaste de la rodilla?

Una vez que se diagnostica el desgaste de la rodilla, nuestra vida debe cambiar de rumbo. El dolor consecuente debe tratarse con medicamentos y con las indicaciones prescritas..

No debemos exponer la rodilla a muchas actividades, como largas caminatas. Por lo tanto, es mejor hacer caminatas cortas y con sus respectivos descansos..

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Muchas personas viven durante muchos años con el uso de la rodilla hasta que alcanzan una edad avanzada, así que opte por una prótesis. Sin embargo, la prótesis tiene una vida limitada, Es por eso que existe la alternativa de realizar la cirugía a edades avanzadas. Mientras tanto, trata de vivir tu mejor vida..

De ahí la importancia de prevenir el desgaste de la rodilla. Es posible que tenga antecedentes hereditarios y que haya tenido problemas óseos y articulares a lo largo de su vida..

Sin embargo, un aspecto tiene que ser claro: El cartílago siempre se puede regenerar y una vida sana puede evitar un mayor desgaste..

Aspectos más relevantes:

• Mantener un peso saludable., evite esos kilos de más que sobrecargan sus rodillas;
• Cuida tu sistema inmunitario, aumente su dosis de calcio, fósforo y especialmente magnesio. Es ideal para acostumbrarse a consumir frutas y verduras frescas y nueces. Pídale a su médico que le recete suplementos ricos en magnesio, por ejemplo..
• Siga una dieta de renovación de cartílago con verduras, bacalao, levadura de cerveza, gelatina, huevos. La vitamina C también es importante. Está presente en frutas como el limón, la naranja y el kiwi, por ejemplo..
• Uno de los deportes más apropiados para la salud de las articulaciones. esta nadando. Entonces vamos! Vale la pena seguir este simple consejo.