Jugo de limón caliente. ¿Sabes para qué sirve?

El jugo de limón es ampliamente estudiado por expertos en nutrición que afirman que es una bebida nutritiva y saludable con la capacidad de ayudarnos a perder peso, entre otros beneficios..

¿Pero sabías que aunque es ácido, el limón se combina con agua a una temperatura determinada?, limpia el cuerpo y se convierte en un aliado alcalinizante muy efectivo?

¿Te gustaría probarlo? En este artículo hablaremos sobre los beneficios del jugo de limón caliente para que disfrute de sus propiedades.!

Cómo obtener los resultados deseados con jugo de limón

Según la nutricionista Susan Brown, autora del libro "Ácido alcalino. Guía de alimentos ”Si una persona sigue una dieta demasiado ácida, los órganos principales (pulmones, riñones, etc.) deben tomar minerales alcalinos de los huesos, tejidos y músculos para equilibrar los niveles de ph..

Esto puede hacer que el cuerpo no tenga suficiente calcio, potasio o magnesio disponibles, lo que resulta en debilidad ósea y muscular..

Gracias a la ingesta de zumo de limón., podemos proteger el cuerpo de demasiado ácido en la sangre y los tejidos.

Pero recuerda que es muy importante:

• Deje que el jugo esté recién exprimido y provenga de la fruta. y productos no industrializados.
• El agua debe estar tibia. porque si la temperatura es demasiado alta puede destruir las enzimas y nutrientes en el limón.

¿Para qué sirve el jugo de limón caliente??

Beber una taza de agua de limón en ayunas cada mañana puede ayudarnos de muchas maneras..

Pérdida de peso: esto se debe al hecho de que:

• ayuda a quemar grasa y consecuentemente perder peso.
• Este jugo caliente mejora el proceso de desintoxicación Residuos que a menudo no nos permiten alcanzar el peso deseado..

También debe tenerse en cuenta que no es una cura milagrosa tener un cuerpo delgado, pero algo que debería complementarse con una dieta saludable y una rutina de ejercicio regular.

Asegúrese de leer: 6 ejercicios que puede hacer en casa para mejorar su salud

Mejorar la digestión

• El jugo de limón evita malestar general, sensación de debilidad e hinchazón al ayudar a digerir los alimentos "malos"..
• Ácidos y enzimas  de limón se mezclan con los del estómago y facilitan los procesos de digestión de alimentos.
• El limón también reduce la hinchazón, los gases y la acidez estomacal. Se puede consumir antes o después de comer..

Lucha contra el estreñimiento

• El estreñimiento y los problemas de estreñimiento pueden mejorar al beber agua tibia con limón todas las mañanas antes del café.
• El jugo de limón caliente favorece el movimiento de las heces y las humecta para que puedan eliminarse más fácilmente..

Disminuir las infecciones del tracto urinario

• Porque es alcalinizante, el limón tiene la capacidad de eliminar microorganismos que son malos para el tracto urinario.
• Se recomienda para aquellos que a menudo tienen problemas con el sistema excretor y para prevenir enfermedades en el futuro..

• El El contenido de potasio del jugo de limón disuelve el ácido úrico, que intoxica el organismo.
• También es eficaz en el tratamiento de problemas biliares que causan dolores de cabeza, pérdida de apetito y estreñimiento..

Para problemas hepáticos, se recomienda un vaso de agua tibia con limón una hora antes del desayuno todos los días..

Tratar el mal aliento

La halitosis es un problema muy común causado por bacterias que se acumulan en la boca..

El limón puede reducir el mal aliento por las mañanas..

Pero es importante enjuagarse la boca con agua tibia para evitar que el ácido dañe el esmalte dental..

Fortalecer el sistema inmunitario.

• Vitamina c Previene y trata los resfriados y otras enfermedades virales o bacterianas..
• La vitamina C, presente en el limón, se reduce en el cuerpo por el estrés, lo que reduce nuestras defensas naturales. Para evitar esto, nada mejor que beber jugo de limón con agua todas las mañanas..
• El jugo de limón con una cuchara de miel alivia la irritación y la dolor de garganta. Podemos combinar este jugo con infusiones de hierbas durante el día..

Mejorar la piel

• La vitamina C, presente en el limón, tiene la capacidad de producir colágeno. Esto mejora nuestra piel., Previene la formación de arrugas y combate el acné a cualquier edad.
• El jugo de limón, especialmente en las mañanas, previene la sequedad de la piel, los bolsillos debajo de los ojos y la apariencia de cansancio de la cara..
• Siempre debemos consumir, además del limón, varios vasos de agua pura durante el día..

Si cuida su piel, asegúrese de leer: Dieta para el control del acné: qué alimentos evitar?

Mejora la salud cardiovascular

Finalmente, un estudio realizado en Japón mostró que El consumo de limón con agua tibia en ayunas brinda varios beneficios, tales como:

• Mejora la presión arterial sistólica.
• Reduce la enfermedad cardíaca (especialmente los ataques cardíacos).
• Beneficia la salud del corazón al ser antitrombótico, antiisquémico y antioxidante..

¿Le fueron útiles los consejos? Así que sigue leyendo nuestros artículos.

Asegúrese de consultar a su médico. antes de usar las preparaciones indicadas, ya que le aconsejará en consecuencia.

Referencias

http://libredelacteos.com/salud/14-beneficios-de-beber-agua-tibia-con-limon-cada-manana/

http://www.natursan.net/eng-beber-agua-tibia-con-limon-en-ayunas-beneficios-y-propiedades/

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