¿Tienes una migraña? 5 remedios herbales para aliviarlo

Con la vida ocupada de hoy, más y más personas sufren de dolores de cabeza crónicos. Esto puede convertirse en una tortura tanto para el paciente como para quienes lo rodean. Afortunadamente, la naturaleza ofrece Diferentes opciones naturales que se pueden usar para tratar esta enfermedad y aliviar los síntomas.

¿Qué es la migraña y qué la produce??

La migraña es un dolor de cabeza acompañado de náuseas, vómitos, sensibilidad a los sonidos y la luz.. Generalmente es causado por factores genéticos o ambientales..

El abuso de drogas y los problemas de ansiedad también pueden ser desencadenantes de la migraña.

Como prevenir la migraña?

Si tiene ataques de migraña, lo mejor es visitar a su médico y comenzar un tratamiento preventivo..

Se recomienda tener un dieta equilibrada rica en vegetales verdes, pescado azul o blanco y vitamina C. Es adecuado para combatir la gripe y el resfriado común, que vienen con la migraña..

Entre las comidas que debemos evitar están:

• Con incrustaciones
• Alimentos grasos
• Chocolate
• Bebidas alcohólicas
• Cafeína

Siempre debemos comer a la hora habitual, sin saltear ninguna comida, ya que el ayuno reduce el azúcar en la sangre, que causa dolores de cabeza severos.

El insomnio es otra causa importante de dolores de cabeza, por lo que respetar la hora de acostarse es primordial. Aprende a relajarte y evitar preocupaciones a la hora de acostarse, el sueño se reconciliará más rápido. También podemos tomar infusiones o pastillas especiales para dormir..

Lea también: Dolor de cabeza nocturno: por qué?

5 remedios herbales para aliviar la migraña

Las hierbas han sido durante mucho tiempo el secreto para tratar enfermedades. Aunque la mayoría los ignora, las hierbas son el mejor tratamiento que puede encontrar.. Debemos ser muy constantes en el tratamiento para ver buenos resultados.

1. Infusión de manzanilla

Las diversas propiedades de la manzanilla la convierten en una de las hierbas preferidas para tratar diversas enfermedades. Prepare una infusión para calmar una migraña en poco tiempo sin tener que salir de casa para comprar un medicamento convencional..

Ingredientes

• 3 cucharadas de manzanilla seca (45 g)
• 1 cucharada de jugo de limón (15 g)
• 2 tazas de agua caliente (500 ml)

Como prepararse?

• Vierta las 3 cucharadas de manzanilla en el agua junto con el jugo de limón..
• Endulzar al gusto y dejar reposar.
• Beber durante el día en varias ocasiones, especialmente cuando el dolor es más fuerte..

2. Compresas de manzanilla y limón

Por tradicional que sea, La manzanilla no solo se consume como infusión. Usarlo en forma de compresas es una excelente opción para aprovechar los efectos de esta poderosa hierba para combatir la migraña..

Ingredientes

• 1 cucharada de jugo de limón (15 ml)
• 2 tazas de infusión de manzanilla (500 ml)
• Hielo
• 1 paño

Como prepararse?

• Agregue jugo de limón a la infusión de manzanilla y deje enfriar.
• Una vez frío agrega hielo a la mezcla.
• Remoje la tela y colóquela sobre los párpados durante 20 minutos..
• Después del tiempo indicado, repita el procedimiento hasta que encuentre alivio..

3. Té de menta

El té de menta tiene excelentes propiedades recomendadas para refrescar y aliviar dolores de cabeza. Entre los diversos usos de la planta, generalmente asociados con la profundidad de su color, destacan los efectos beneficiosos tanto en el sistema respiratorio como en el neurológico..

Ingredientes

• 2 cucharaditas de menta
• 1 taza de agua caliente (250 ml)

Como prepararse?

En esta ocasión necesitaremos las bolsas ya preparadas.

• La idea es preparar la infusión con ellos y luego aplicarlos, ligeramente tibios, en los párpados durante 5 minutos..
• Podemos repetir el procedimiento cada vez que aparece el dolor..

3. Melissa Tea

Melissa, también conocida como hoja de limón, es una planta de gran olor que tiene numerosas propiedades. Incluso muchos de ellos son relacionado con la estimulación del sueño. En este sentido, también favorece la eliminación de la migraña..

Ingredientes

• 1 cucharada de hojas de melisa (15 g)
• 1 taza de agua caliente (250 ml)

Como prepararse?

• Deje reposar las hojas de melisa en la taza de agua, cuele y endulce al gusto.
• Si el dolor de cabeza nos impide dormir, podemos tomar hasta 5 tazas de té al día..

Ver también: 10 remedios caseros que alivian el dolor de cabeza

4. Infusión de rosas

El aroma de las rosas tiene un poder relajante y elimina la ansiedad.. De plantas tan estéticamente atractivas como las rosas, podemos obtener uno de los remedios más simples, pero con los mejores resultados para aliviar la migraña..

Ingredientes

• 2 o 3 cucharadas de pétalos de rosa (30 o 45 g)
• 1 taza de agua caliente (250 ml)
• Llenado

Como prepararse?

• Ponga el agua caliente en una botella junto con los pétalos de rosa y colóquelo en una esquina de la habitación..
• El olor natural se convertirá en parte de la habitación. y transmitirá un ambiente relajado y tranquilo.
• Las infusiones de rosas aportan numerosos beneficios al cuerpo humano..

Como puede ver, en ocasiones necesitaremos píldoras para combatir este problema que es tan común y cuyo alivio puede ser más simple de lo que piensa. Aproveche estos remedios naturales fáciles de comprar..