Tratamiento natural para prevenir las venas varicosas.

Las venas varicosas son un problema de salud que evidencia un mala circulación, pero también es un problema estético que puede volverse muy visible y afectar la autoestima de una persona. En este artículo explicamos cómo puede seguir un tratamiento natural y casero para prevenir las venas varicosas e incluso eliminar las que aparecieron recientemente..

Mejora la circulación para prevenir las varices

La causa de las venas varicosas está relacionada principalmente con El hígado, ya que es el órgano que regula nuestra circulación y purifica nuestra sangre de toxinas..

Por lo tanto, siempre debemos tener en cuenta que un tratamiento completo para combatir las venas varicosas debe comenzar con una buena dieta basada en los siguientes alimentos:

• Frutas y verduras: destacamos el limón, pomelo, alcachofa o la achicoria.
• Verduras: cocinadas con comino, algas kombu o hinojo.
• Cereales integrales: principalmente arroz, mijo, quinua o trigo sarraceno.
• Huevo, preferiblemente el ecológico.
• Pescado
• Carne blanca
• Frutas y nueces, crudas o asadas, pero sin freír ni salar.
• Semillas: crudas o germinadas
• Aceites de oliva fríos de primera presión: sésamo, oliva, girasol, lino, sésamo de trigo, etc..
• Bebidas vegetales de avena, arroz o almendras.
• Especias como la pimienta o la cúrcuma..

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En cambio, evitaremos o eliminaremos consumo de los siguientes alimentos:

• Carnes rojas o salchichas
• Leche y sus derivados.
• Alimentos fritos y precocinados
• Bebidas alcohólicas

Regular el intestino para prevenir las venas varicosas.

El intestino es otro órgano que influye en la circulación del cuerpo., por estar en nuestro útero, la parte central de nuestro cuerpo, si funciona mal, causa un bloqueo que no permite la circulación adecuada en todo el cuerpo.

Por lo tanto, debemos tratar nuestros intestinos de forma natural, especialmente si sufrimos de presión de vientre, tendencias a la diarrea o colon irritable, cuáles son los problemas más comunes.

Infusiones que ayudan a la circulación para prevenir las venas varicosas.

Debemos tener cuidado por dentro y por fuera, y por esta razón recomendamos tomar infusiones todos los días que contribuyan a mejorar la circulación sanguínea. Podemos elegir, por ejemplo, las siguientes plantas medicinales:

• Una planta para mejorar la función hepática: arándano, diente de león o cardo (precaución en pacientes con problemas hepáticos graves).
• Romero o chispa asiática para mejorar la función circulatoria de las extremidades (no se debe tomar romero si tiene hipertensión).
• Una planta para mejorar la circulación: ginkgo biloba.
• Linaza para regular la función intestinal.

Podemos agregar a esta infusión medio jugo de limón y un poco de stevia o miel para endulzar.

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Agua fría para prevenir las venas varicosas.

El agua fría es el alivio más inmediato para los problemas de circulación, siempre que la aplicamos correctamente..

1. En un momento en que no hace frío, moje las piernas con agua fría. Puedes hacerlo en la ducha, en la bañera, en una piscina, en el mar, con una manguera, etc..
2. Permanezca unos minutos si es posible mientras viaja.
3. Luego, séquese las piernas para que entre el calor y obtenga el contraste de temperatura, que es lo que realmente cura.
4. Si aún no puede calentarse, haga algo de ejercicio o masaje..

Crema hidratante y masaje para prevenir las varices

Para mejorar aún más el flujo sanguíneo en nuestras piernas debemos masajearlos al menos una vez al día con un producto específico, que siempre recomendamos que sea natural, con ingredientes no perjudiciales para nuestra salud.

Podemos elegir un gel o crema hidratante, o preparar el nuestro propio aceite mezclando una base de aceite vegetal de almendras con unas gotas de cualquiera de estos aceites esenciales:

• Romero
• Hamamelis
• Chispa asiática
• Castaño de Indias

Masajea tus piernas, siempre circulando hacia arriba hacia tu corazón. Finalmente, con el puño cerrado, haga movimientos hacia arriba.

Posición vertical para prevenir las venas varicosas.

Todas las noches antes de acostarse, acuéstese en el suelo, en la cama o en el sofá y pon tus piernas en alto. Si es posible, con las nalgas tocando la pared y las piernas completamente verticales, creando un ángulo recto con el cuerpo.

Permanezca en esta posición durante 15 a 30 minutos a menos que sus piernas se duerman antes.

Este ejercicio simple, que es similar a algunas posiciones de yoga y otras terapias corporales, es muy efectivo y relajante si se practica a diario..