David Snow
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Las aftas, la enfermedad de las encías, la caries dental, el sarro, los dientes debilitados son problemas orales que empeoran nuestra calidad de vida, le dan un verdadero dolor de cabeza y un gasto considerable al dentista..
Aquí explicaremos sus causas y propondremos algunos tratamientos simples con productos naturales como aceite, bicarbonato de sodio, tomillo y agua de mar..
Posibles causas de problemas orales.
Comida
Es la principal causa de problemas orales. El mal funcionamiento o la sobrecarga del sistema digestivo genera sutilmente un exceso de acidez, que altera el pH natural de la boca, causando gingivitis, aftas, caries y sarro..
Por lo tanto, el mejor tratamiento es una dieta equilibrada con muchas frutas y verduras frescas, nueces, legumbres, granos integrales, etc..
Azúcar blanca
El azúcar blanca merece una mención aparte, ya que es un veneno para los dientes y la salud en general. Se recomienda eliminar su dieta y debe tener en cuenta los alimentos que la contienen..
Tabaco y Café
El tabaco y el café manchan los dientes, cambian el pH de la boca, causan sarro y descalcifican los dientes.
Mala higiene bucal
La higiene es esencial, así que cepíllate los dientes, límpiate la lengua con un cepillo especial y limpia los desechos entre los dientes..
Productos químicos
Las pastas dentales comunes contienen ingredientes altamente espumantes que son agresivos para el pH de la boca, lo que empeora los problemas como la gingivitis y la candidiasis. Por lo tanto, se recomienda comprar pasta en tiendas naturistas o incluso preparar una pasta casera..
Aquí hay cuatro recetas naturales para prevenir y tratar problemas orales..
Infusión de tomillo
El tomillo es un hierba antiséptica secular, usado para problemas orales como aftas, llagas o gingivitis. Puede tomar su té diariamente, pero se recomienda especialmente enjuagar.
Para la infusión, hierva un litro de agua mineral con 60 gramos de tomillo durante 5 minutos, dejando reposar durante otros 5 minutos. Cuando la infusión se calienta, haga enjuague bucal, repitiendo varias veces al día hasta que note una mejoría..
Asegúrese de leer: descubra las propiedades y usos del tomillo
Una pizca de bicarbonato de sodio
Como se mencionó, la mayoría de los problemas orales son causados por un exceso de acidez en la saliva, que puede contrarrestarse alcalinizándolo y aplicándolo directamente a la lengua. una pizca de bicarbonato de sodio.
Se recomienda llevar siempre una botella de bicarbonato. Humedezca el dedo para recoger dosis mínimas de bicarbonato de sodio y aplíquelo en la lengua.. Repita esto varias veces al día para permitir un proceso de alcalinización natural sin alterar el pH oral.. Este remedio funcionará para todos los problemas ya mencionados, incluida la prevención de la caries dental..
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Agua de mar para remineralizar las dentaduras
Los minerales pobres debido a una dieta pobre debilitan los dientes y los exponen a cualquier enfermedad..
Una forma de evitar esto sería tomar calcio pero también muchos otros minerales.. Por lo tanto, se recomienda agua de mar para enjuagues diarios.. Se puede encontrar en tiendas naturistas o incluso en supermercados..
Si está cerca del mar, temprano en la mañana y fuera de temporada, recoja un poco de agua de una botella, evitando la superficie del agua donde se acumulan los desechos. También puedes mezclar sal marina con agua natural..
Enjuague bucal con aceite
Este antiguo tratamiento ayurvédico es ideal para problemas orales y todo el tracto digestivo, ya que permite extraer las toxinas y limpiar completamente la boca. Se recomienda especialmente para infecciones bucales, problemas de encías, placa dental, dentadura oscura y dientes flojos.
Solo necesitaremos aceite de girasol o primer sésamo prensado en frío. En el siguiente enlace, explicamos en detalle cómo son.
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Imágenes cortesía de fturmog y CubaGallery.
¿Le fueron útiles los consejos? Así que sigue leyendo los próximos artículos con más sugerencias para tu salud, belleza y bienestar..
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