Trucos simples para aliviar los ojos cansados.

A menudo, las personas sufren de ojos cansados. Dado que la visión es uno de los sentidos que usamos más a diario, es normal que experimentemos fatiga en mayor o menor medida., dependiendo de las actividades que realizamos y el tiempo que pasamos con nuestra vista enfocada.

Como dice el dicho "los ojos son el espejo del alma"; son parte de nuestra carta de presentación al mundo. Los ojos cansados ​​nos dicen cuán bueno o no es nuestro estilo de vida: falta de sueño, mucho tiempo en la computadora, entre otros aspectos. Entonces, si queremos evitar causar una mala impresión o preocupar a los demás, debemos cuidar mejor nuestros ojos..

¿Por qué sentimos ojos cansados??

Los ojos son órganos que reciben los rayos de luz de los objetos con los que tenemos contacto diario.. Luego, estos rayos se transforman en impulsos eléctricos que entran en el sistema de visión que está en nuestro cerebro. Para una visión perfecta, los componentes oculares deben funcionar correctamente. De lo contrario, comienzan a aparecer enfermedades degenerativas..

Una de las principales causas es el uso prolongado de dispositivos tales como: computadoras, tabletas, teléfonos móviles., televisores, entre otros. Estos síntomas son comunes en estudiantes y personas que trabajan durante largos períodos de tiempo frente a una pantalla..

La exposición excesiva a la luz brillante, como la luz solar, reflectores, lámparas, etc., también es un problema.. Este es el caso de las personas que trabajan en herrería u otros tipos de profesiones que incluyen el uso de máquinas de soldar. Si no se usa el equipo de protección adecuado, se producirá un impacto considerable en la retina y se producirán síntomas tempranos de uso de los ojos..

Trabajar en espacios poco iluminados también es un factor importante en la fatiga ocular.. Esto ocurre cuando se trabaja en condiciones inapropiadas con poca luz y enfocamos nuestros ojos en un solo punto..

Vea estos 6 consejos para mantener sus ojos saludables.

Síntomas de fatiga ocular.

Es importante reconocer los síntomas, no confundirlos con infecciones u otros tipos de molestias. Por ejemplo, podemos sentir ojos secos.. Esto crea la necesidad de hidratar los ojos, provoca ardor y una sensación de aspereza..

Los problemas de enfoque también pueden ocurrir. Esto ocurre cuando perdemos el foco de la vista; Es difícil mirar a un punto fijo. La irritación es otra señal. En ese sentido, Hay una incómoda sensación de ardor e incomodidad que a veces se acompaña de desgarros constantes..

Otro síntoma importante de fatiga ocular es la visión borrosa típica que se traduce en dificultad para enfocarse en objetos (cercanos y lejanos), cambios de color (por ejemplo, una persona puede ver las letras negras en la pantalla de la computadora en tonos de gris). cuando tus ojos están cansados).

Para aliviar el problema, es mejor tomarse un momento para ir a un lugar con poca luz y ejercitar los ojos; es decir, mira en varias direcciones (arriba, abajo, en diagonal, cerca y lejos), parpadea más despacio y con más frecuencia para promover la lubricación del globo ocular.

Sabes cómo tener ojos sanos?

Trucos naturales para aliviar los síntomas de fatiga visual.

1. La energía de nuestras manos.

Simplemente colocando las yemas de los dedos sobre los párpados durante 10 segundos repetidamente ayuda a aliviar la fatiga visual.. Un ejercicio simple para aliviar el dolor en los ojos es frotar las manos y colocarlas durante unos minutos en los párpados con un masaje circular pero muy suave..

2. Hinojo para ojos cansados

El hinojo es una de esas plantas con tantas propiedades diferentes que no debes perderte en tu hogar. Pon a hervir un litro de agua. Y cuando el agua hierve, agregue dos cucharadas de flores de hinojo y deje actuar durante quince minutos.

Déjalo reposar, refrigera y aplica compresas de esta preparación en tus párpados por períodos de quince minutos, alternando con minutos sin abrir los ojos. Realice este tratamiento durante varios días y verá resultados muy efectivos. Ya no tendrá dolor ni pesadez en los ojos..

3. Tan simple como una papa

Un paso muy práctico y rápido es usar papas. Se debe haber dejado en la nevera, cortar en dos rebanadas y colocar en los ojos cerrados. Recuerde que la papa debe estar fría para que sea efectiva.. Puede ser cualquier vegetal, pero la papa, además de extraer calor, refresca la vista.. De hecho, se usa contra quemaduras debido a su capacidad de absorber calor y regenerarse..

4. Compresas de manzanilla para ojos cansados.

Este es un tratamiento ideal y muy común para aliviar la incomodidad de los ojos cansados. En una sartén, prepare una infusión de flores de manzanilla, como se hace comúnmente. Déjalo reposar hasta que se caliente y colócate los párpados Cuando está cerrado, algunas personas usan compresas frías para aprovechar los efectos beneficiosos de las bajas temperaturas..