Beneficios del vinagre de sidra de manzana que quizás no conocías

Puede pensar que el vinagre de manzana solo se usa para dar sabor a ensaladas y ciertos alimentos. Sin embargo, el vinagre tiene muchos otros usos que ni siquiera te das cuenta. Sus propiedades llaman la atención. Es un remedio natural asequible que sin duda está presente en la mayoría de los hogares (o de ahora en adelante, ¡definitivamente querrá comprarlo!).

En la década de 1950, el Dr. Jarvis publicó un libro sobre los beneficios de este vinagre, utilizado hasta entonces solo como aderezo para ensaladas.. Desde entonces, cada vez más investigaciones lo han convertido en una necesidad para muchas aplicaciones..

En este artículo, aprenderá sobre los beneficios del vinagre de sidra de manzana, que ha ganado mucha popularidad en los últimos tiempos..

Beneficios del vinagre de manzana

1. Ayuda a perder peso

Debido al ácido acético, el vinagre ayuda a perder peso., favoreciendo la eliminación de la grasa abdominal y la reducción de la circunferencia de la cintura.

Todavía no hay conclusiones científicas al respecto, sin embargo, existen muchos estudios sobre el tema. Sin embargo, de hecho, es muy bueno como suplemento para las dietas de pérdida de peso..

Para disfrutar de esta propiedad, debe consumir un vaso de agua con dos cucharadas de vinagre al día. Si desea resultados más eficientes, tome la mezcla antes del desayuno..

2. Ayuda a controlar la diabetes.

Esto se debe a que permite reducir y regular los niveles de glucosa en sangre. Hay muchos estudios que demuestran esta característica..

La dosis diaria es de dos cucharadas disueltas en un vaso de agua, que se debe beber antes de acostarse.. Los niveles de azúcar pueden caer hasta 6%. Sin embargo, es aconsejable consultar a un médico ya que el vinagre de manzana contiene cromo, un componente que puede desequilibrar los niveles de insulina..

Asegúrese de leer: ¿Cuáles son los 8 síntomas iniciales de diabetes??

3. Lucha contra los hongos

Si sufres de un hongo llamado Candida Albicans, intente usar vinagre de manzana para eliminarlo de la piel y prevenir infecciones. El lugar más frecuente donde se forma este hongo es en los pliegues de la piel., por ejemplo entre los dedos de los pies.

El ácido acético del vinagre ayuda a eliminar hongos y ayuda a los tratamientos. Para hacer esto, siga estos pasos:

1. Primero, llene un recipiente con agua tibia
2. Luego agrega dos o tres tazas de vinagre.
3. Luego sumerja los pies o el área afectada.
4. Dejar por 15 minutos.

Otra alternativa es mezclar una cucharada de agua y una de vinagre y aplicar con un algodón limpio donde está el hongo. Tenga mucho cuidado con este remedio casero porque a veces el vinagre puede irritar la piel si es muy sensible..

4. Calma los calambres

Si a menudo tiene calambres por la noche, es probable que tenga deficiencia de potasio. Como el vinagre de sidra de manzana tiene suficiente, no dude en usarlo y disfrutar de sus propiedades..

Mezcle dos cucharadas de vinagre y una miel en un vaso de agua tibia y beba antes de acostarse.

5. Reduce las venas varicosas

Debe saber que este remedio casero para las venas varicosas no tiene una base científica, pero muchas personas lo usan para aliviar el dolor y reducir la aparición de venas inflamadas en las piernas Para hacer esto, siga este procedimiento:

1. Primero, diluya un poco de vinagre en agua..
2. Luego humedezca un trozo de gasa con la mezcla.
3. Aplique la gasa a la región afectada..
4. Ate con una cinta no muy apretada.
5. Déjalo actuar por 30 minutos.

Otra opción es consumir más vinagre de manzana en su forma natural, por ejemplo en ensaladas, o mezclarlo con agua y beberlo por la mañana y por la noche. Los resultados comienzan a aparecer desde el primer mes.

6. Reduce el colesterol y la hipertensión

No está completamente probado, pero vale la pena intentarlo si tiene problemas con los niveles de triglicéridos o la presión arterial, al menos como un suplemento a su tratamiento "formal"..

Los estudios indican que las personas que comen vinagre de sidra de manzana sazonan sus ensaladas cinco veces por semana, menos probabilidades de sufrir enfermedad cardiovascular. Se cree que esto se debe al potasio, que tiene la capacidad de diluir la sangre controlando la presión arterial..

Por otro lado, la pectina tiene la propiedad de absorber las grasas depositadas en las venas..

7. Alivia el dolor de garganta y la tos

El vinagre de manzana es un poderoso antiséptico que permite eliminar virus que causan dolor de garganta o amigdalitis.

Entonces, si tiene dolor de garganta, haga gárgaras con una mezcla de una cucharada de vinagre de manzana y una taza de agua tibia. No bebas esta agua. Si no puede hacer gárgaras porque le duele mucho la garganta, al menos trate de mantener el agua en movimiento de un lado a otro de la boca..

Otra opción es mezclar una cuchara de miel con una de vinagre y comer como un dulce.

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8. Reduce el acné

El vinagre de manzana es perfecto para suavizar las espinillas y puntos negros. También ofrece propiedades antibacterianas y antisépticas y ayuda a restaurar el manto dérmico ácido en caso de piel muy seca o muy grasa..

Haga una loción mezclando partes iguales de vinagre de sidra de manzana con agua destilada y aplique sobre la piel limpia y seca, preferiblemente antes de acostarse. Otra alternativa es realizar una mascarilla de arcilla y vinagre que elimine las toxinas..