¿Alguna vez te has preguntado para qué sirve llorar?

El llanto generalmente se asocia con debilidad o falta de carácter.. Sin embargo, darnos la oportunidad de llorar cuando lo necesitamos es bueno para nuestra salud..

En este artículo, te contamos cuál es la función de las lágrimas y cuándo vale la pena..

Llorar no es ser vulnerable

Vemos las lágrimas con cierta reticencia.. Creemos que si alguien nos ve llorando, creerán que somos débiles., demasiado sensible o incluso inestable.

Para algunos, llorar es una señal de sumisión o de sentirse abrumado. Pero también puede ser una estrategia emocional para lograr lo que queremos..

Las lágrimas pueden incluso fortalecer las relaciones y crear lazos. Si lloramos con alguien, llegaremos a una conexión que es difícil de romper..

Sin embargo, este comportamiento emocional no funciona en ciertas áreas o entornos como en el trabajo.

En el trabajo, si derramamos lágrimas cuando algo sale mal, seremos considerados personas "débiles" que no pueden ser demasiado exigentes ni esperar nada extraordinario..

Es comprensible esconderse y llorar y simplemente 'invitar' a las personas del círculo interno a compartir este momento con nosotros..

Según el Dr. Juan Murube (Universidad de Alcalá de Henares, España), hay casi 500 emociones por las que un ser humano puede llorar..

Entre ellos, los más "conocidos" son la ira, la angustia, la soledad y la admiración..

Se puede decir que todos se dividen en dos grupos principales: pedir ayuda y ofrecer asistencia..

No olvides leer: Conoce algunas curiosidades sobre las lágrimas y el llanto.

Llorar es liberador

Sigmund Freud fue pionero en los estudios del llanto. El padre del psicoanálisis dijo que llorar es un acto de liberación..

Pronto se concluyó que suprimir las lágrimas puede desencadenar ansiedad, asma o trastornos de úlcera intestinal. No exteriorizar los sentimientos nos hace más propensos a la depresión y la enfermedad..

Desde el punto de vista emocional, llorar equilibra nuestro estado de ánimo, nos hace sentir apoyados y amados, nos permite expresarnos y eliminar el mal y lo que nos molesta.

Si se ve físicamente, por ejemplo, el llanto controla la respiración y provoca un efecto calmante en el cuerpo..

Cuando llorar proviene de una situación desagradable, tenemos un período de calma aún más largo de lo que experimentamos antes de la situación que nos hizo llorar..

Por ejemplo, llorar en la cama por una decepción o pérdida amorosa nos lleva a un sueño reparador que de otro modo no podríamos disfrutar..

También podemos llorar cuando vemos una película o escuchamos una canción triste incluso cuando no tienen nada que ver con nuestro regalo o el mensaje transmitido.

Llorar ordena las emociones

Al igual que reír, llorar es una expresión emocional muy importante y es una de las formas en que los humanos tienen que comunicarse.. A través de las lágrimas, expresamos lo que nos pasa..

El llanto puede ser terapéutico porque alivia las tensiones y aumenta la empatía con quienes nos rodean. Ayuda más probable cuando lloramos que cuando estamos enojados, por ejemplo.

El alivio, la calma y la relajación son otras consecuencias positivas del llanto. Esta es una actividad saludable aunque creemos que mostramos debilidad..

Sin embargo, es importante saber diferenciar cuando lloramos para eliminar el depresión o para lograr algo.

En el último caso, nos convertimos en seres dependientes de las lágrimas, que viven solos para hacer las cosas..

A diferencia de los bebés que lloran, que advierten que tienen hambre, tienen sueño o requieren cambios de pañales, los adultos tienen otras formas de comunicarse y alcanzar sus objetivos..

No olvides leer: a veces no lloro por debilidad, sino porque estoy cansado de ser fuerte.

¿El llanto le sucede a las mujeres??

Las mujeres lloran más a menudo (30 a 64 veces al año, en comparación con 17 hombres) a partir de los 13 años (hasta esta edad no hay diferencias de género).

Además, la hembra llora más cada vez: 6 minutos contra 3 de los chicos.. La herencia patriarcal y la cultura fortalecen a los hombres..

En este pensamiento, un esposo o padre nunca puede ser inferior a una mujer en este sentido. Incluso los padres enseñan a sus hijos a no llorar porque "esto es cosa de niñas".

Dejando a un lado los problemas sociales, hay un problema hormonal que hace que las mujeres lloren con más frecuencia..

La expresión emocional femenina está estrechamente relacionada con el llanto.. Por lo tanto, emplean esta técnica como autoterapia. Al mismo tiempo, la incapacidad para mostrar sentimientos (alexitimia) es más común en los hombres..