¿Quieres dormir mejor? Beba agua de limón antes de acostarse

Dormir mejor es uno de los propósitos más anhelados por una gran parte de la población.. Para lograr esto, no dudamos en recurrir a medicamentos industrializados. Sin embargo, la solución puede estar en un vaso de agua de limón antes de acostarse..

Si sufres de insomnio crónico, lo más recomendable es sin duda, consultar a un buen experto en la materia.

Por otro lado, para mejorar la calidad de nuestro descanso y prevenir este insomnio ocasional que a veces se asocia con el estrés, nuestro estilo de vida o una dieta deficiente, recomendamos lo siguiente: beber agua con limón antes de acostarse.

Sabemos que en nuestro espacio a menudo hablamos sobre los beneficios de comenzar el día con un vaso de agua tibia con limón..

Tomarlo en ayunas es muy bueno para su salud, pero si desea descansar profundamente y descansar, tome una taza de riegue bien con jugo de limón antes de acostarse.

Después de una semana, su cuerpo comenzará a experimentar los cambios apropiados para descansar un poco mejor. A continuación se explica cómo funciona este remedio casi milagroso..

Agua de limón antes de acostarse para un descanso reparador.

Muchas personas pueden ver este medicamento con cierto escepticismo..

Al final del día, mucho antes de irnos a dormir, tenemos la sensación de que nuestro estómago es más sensible y, por lo tanto, no aceptará este jugo ácido y estimulante..

Queremos comer cosas más dulces y sabrosas. Pero por mucho que nos sorprenda, para nuestro cuerpo caerá muy bien esta combinación de agua tibia y limón.

A continuación se detallan los motivos.

Si su cuerpo está intoxicado, no podrá dormir bien

Sabemos que la frase "organismo intoxicado" puede hacernos sentir un poco incómodos. Es un término de lenguaje popular para definir una serie de procesos muy concretos que suceden en nuestro cuerpo:

• Nuestro cuerpo renueva muchos tejidos casi todos los días.. Hay células que mueren, como los glóbulos rojos. A su vez, se crean sustancias de desecho que deben eliminarse..
• Nuestro cuerpo a menudo no puede metabolizar gran parte de los componentes que componen los alimentos que comemos (muchos de ellos incluso son perjudiciales para nuestra salud).
• Idealmente, expúlselos lo antes posible, pero hacerlo dependerá de la función adecuada de los órganos como el hígado y los riñones..
• No debemos olvidar que la contaminación ambiental también entra en nuestro interior., y no solo por aire o cigarrillos. Muchos de nuestros alimentos contienen pesticidas, que si se acumulan en nuestros cuerpos, pueden enfermarnos..

Todos estos factores nos impedirán descansar adecuadamente. Se requerirá que nuestro hígado o sistema linfático realice tareas adicionales en su trabajo..

Todo esto nos hará sentir más pesados, inflamados, molestos e incapaces de dormir profundamente.. Sin embargo, con este remedio podremos evitar esta situación..

El jugo de limón agiliza los procesos de desintoxicación

El agua tibia combinada con jugo de limón optimiza la función hepática, limpia las sustancias nocivas en nuestra sangre y cuida nuestro sistema linfático..

• El primer día no notaremos resultados inmediatos, pero después de 6 o 7 días nuestro cuerpo se dará cuenta de los beneficios..
• Tampoco podemos olvidar que el jugo de limón favorece nuestra digestión.. Los nutrientes se absorberán mucho mejor y nos acostaremos sin la típica "hinchazón", molestia y más relajación..

Sin embargo, y debe tener esto en cuenta, es muy posible que en medio de la noche tenga que ir al baño. El limón es un buen diurético, por lo que puede que tenga que levantar.

Agua de limón antes de acostarse: un remedio alcalino ideal para su descanso

Este hecho es curioso pero excepcional: a pesar del sabor ácido del limón, cuando llega a nuestro cuerpo se convierte en un poderoso agente alcalino..

Nos ayuda a purificar la sangre, cuidar el hígado, aumentar la cantidad de glóbulos blancos y optimizar la función del páncreas..

Su acción es muy poderosa y si nos acostumbramos a tomar este medicamento todas las noches, nos acostaremos en perfectas condiciones para dormir mejor.

Vale la pena tomar agua de limón antes de acostarse durante un mes para notar los resultados..

Cómo preparar mi medicamento para dormir mejor por la noche?

 Ingredientes

• 1 taza de agua (250 ml)
• 5 cucharadas de jugo de limón (50 ml)
• 1 cucharadita de miel (7,5 g)

Preparación

• La cantidad de jugo de limón que agregaremos no es demasiado alta. Además, combinándolo con un poco de miel, los efectos para promover un buen descanso serán sensacionales.
• Comenzaremos calentando la taza de agua. Debe estar tibio, nunca hirviendo. Agregue la cucharadita de miel mientras está en llamas.
• Cuando tengas la temperatura adecuada, sírvela en tu taza favorita.
• Entonces puedes agregar jugo de limón.

Lo ideal es tomar este medicamento. dos horas después de cenar y antes de ir a dormir. Toma esta bebida todas las noches y descubrirás que poco a poco podrás descansar como te mereces.