10 consejos infalibles para evitar bolsas y ojeras

Para evitar bolsas y círculos oscuros alrededor de los ojos, es importante adoptar un estilo de vida saludable. Si bien la aplicación de cosméticos ayuda a reducir este problema, se necesitan más pasos para evitar que vuelva a aparecer.

Estas imperfecciones son el resultado de la retención de líquidos, cambios hormonales y hábitos poco saludables. De la misma forma, aparece debido a la poca atención que esta área de la cara generalmente recibe dentro de la rutina diaria de belleza.

¿Por qué aparecen las bolsas y las ojeras??

Antes de abordar los consejos para evitar las bolsas y las ojeras, vale la pena revisar sus principales desencadenantes. Dado que algunos tienen que ver con el estilo de vida de una persona, sería bueno considerar maneras de evitarlos para que dejen de causar estos cambios.

• En primer lugar, manchas por exceso de melanina o exposición al sol (hiperpigmentación)
• Además, cambios hormonales repentinos
• Además, el consumo de medicamentos como la cortisona y los vasodilatadores.
• Además, dormir poco o tener descansos durante el sueño
• Frotándose los ojos abruptamente
• Retención de líquidos o edema.
• Enfermedades de la tiroides, como el hipotiroidismo.
• Déficit nutricional
• Finalmente, envejecimiento prematuro.

Consejos para evitar bolsas y ojeras

En primer lugar, para satisfacer la necesidad de evitar las bolsas y las ojeras, la industria cosmética ha desarrollado una amplia gama de cremas que se centran en la delicada piel del lugar. Por otro lado, también se diseñaron tratamientos profesionales con láser o luz pulsada.

Sin embargo, como opción, hay varias recomendaciones que le permiten controlarlas de forma natural y sin gastar demasiado. De hecho, Idealmente, aplique las recomendaciones como complemento a cualquier tipo de tratamiento.. Ponlos en práctica!

1. Duerme bien

Tener una buena calidad de sueño es un factor determinante para mantener la piel en buenas condiciones. Entonces, Si el objetivo es evitar las bolsas y las ojeras, se deben respetar las horas de sueño..

Ver también: Cómo aclarar las ojeras: 6 remedios de aceites esenciales

Consejo:

• Trate de dormir de 7 a 8 horas al día sin interrupciones. Si tiene problemas para dormir bien, tome una infusión relajante y asegúrese de que el lugar de descanso sea cómodo..

2. Siempre quítate el maquillaje

Un paso clave para mostrar una cara fresca y juvenil es quitarse el maquillaje todas las noches antes de irse a dormir. Aunque los productos cosméticos ayudan a embellecer durante el día, Los residuos que se acumulan en la piel pueden causar ojeras e imperfecciones. durante la noche.

Consejo:

• Tome un poco de aceite esencial de almendras y aplíquelo en su piel para eliminar fácilmente el maquillaje. Si lo prefiere, use una crema limpiadora o leche.

3. Limite la ingesta de sal

Mantener una dieta alta en sodio es uno de los obstáculos para evitar las bolsas y las ojeras alrededor de los ojos.. Esto se debe a que afectan la retención de líquidos., Un factor que aumenta la inflamación y provoca dificultades de circulación..

Consejo:

• Reemplace la sal en sus comidas con hierbas y especias como orégano, tomillo, laurel y cúrcuma. Además, revise las etiquetas de sus productos y evite aquellos que tengan demasiado sodio..

4. Come vegetales verdes

Las verduras verdes son alimentos muy beneficiosos para la salud de la piel. En este caso particular, ayudan a optimizar el proceso de oxigenación para prevenir la inflamación del contorno de los ojos. Además, antioxidantes previenen el envejecimiento prematuro.

Consejo:

• Incluya más vegetales verdes en su dieta preparando ensaladas o batidos. Intenta consumirlos crudos para obtener el 100% de sus nutrientes..

5. Aumente la ingesta de agua para evitar bolsas y ojeras

La deshidratación puede conducir al desarrollo de varios cambios en la piel de la cara. Además de causar sequedad, aumenta el debilitamiento de los tejidos y Produce imperfecciones como ojeras, bolsas y patas de gallo..

Consejo:

• Beber entre 7 y 8 vasos de agua durante todo el día. Si lo prefiere, prepare infusiones de hierbas y frutas o jugos naturales..

6. Come frutas cítricas

Las frutas cítricas y otras fuentes de vitamina C ayudan a aumentar la producción de colágeno. Esta sustancia no solo previene la aparición de arrugas prematuras sino también Mantiene la firmeza de la delicada piel alrededor de los ojos..

Consejo:

• No dude en consumir más naranjas, toronjas, limones y otros cítricos en su dieta regular. Si lo desea, bébalos en jugo o agregados a los ritmos..

7. Use protector solar

El impacto de los rayos UV del sol es una causa importante de hiperpigmentación en el área de los ojos. También debilita los tejidos y afecta la aparición de arrugas prematuras..

Consejo:

• Use cremas con protector solar o protector solar tradicional. Para complementar la protección, use gafas de sol todos los días..

8. Recibe un masaje

Un breve masaje con la punta de los dedos puede promover el drenaje linfático para reducir estas imperfecciones.. Lo ideal es complementarlo con un aceite esencial o crema., ya que esto permite una mejor estimulación de la circulación.

Consejo:

• Aplique varias gotas de aceite de coco o almendras alrededor de los ojos y frote con suaves movimientos circulares con los dedos. Hazlo todas las noches antes de irte a la cama.

9. Use rodajas de pepino para evitar bolsas y ojeras.

El remedio clásico para evitar bolsas y ojeras sigue siendo el pepino. Gracias a sus propiedades antiinflamatorias y refrescantes., este vegetal corrige estos cambios y deja un aspecto fresco. También actúa como sedante y reduce la posible irritación en el área..

Consejo:

• Corta varias rodajas de pepino y ponlas en el congelador. Luego, cuando estén fríos, aplíquelos sobre los ojos cerrados durante 5 minutos..

10. ejercicio

Sin embargo, no es que el ejercicio elimine las ojeras., Su práctica diaria promueve la buena circulación y ayuda a reducir la inflamación.. Estos efectos mejoran la oxigenación de la piel y permiten que la cara se mantenga saludable..

Asegúrese de leer: Trucos de maquillaje para cubrir los círculos oscuros

Consejo:

• Realizar al menos 20 minutos al día. Si no puede ir al gimnasio, realice una rutina en casa o busque actividades alternativas como bailar o andar en bicicleta..

¿Te das cuenta de que tu cara se ve cansada debido a la constante aparición de bolsas y ojeras? Diga adiós a estas imperfecciones gracias a estos consejos. Aunque no desaparecen milagrosamente, se minimizarán gradualmente..