5 remedios caseros para el dolor abdominal

  • David Cobb
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El dolor abdominal es un problema común entre adultos, jóvenes y niños. La mala alimentación y el estrés son sus principales causas..

Sin embargo, si el dolor persiste después de seguir las recomendaciones, debe consultar a un gastroenterólogo.. El dolor abdominal puede ser el síntoma de enfermedades como úlceras, gastritis, hernias o una infección bacteriana o incluso afecciones más graves..

Como aliviar el dolor abdominal?

Si el dolor abdominal es causado por la ingesta excesiva de alimentos, la mala digestión de los alimentos o la acumulación de gases, puede aliviarlo al: remedios caseros, que son muy fáciles de preparar.

1. Té de malva

Las propiedades medicinales de la malva se encuentran en la raíz, las hojas y las flores. Si puede, prepare una infusión o incorpore flores de malva en su ensalada porque son comestibles..

Mallow es antiinflamatorio y regula la función intestinal, por lo que puede usarse para aliviar la diarrea y un laxante. Está contraindicado en caso de embarazo o lactancia..

Ingredientes

  • 10 a 15 hojas de malva
  • 1 taza (250 ml) de agua.

Preparación:

Vierta agua hirviendo en un vaso de agua y luego agregue las hojas. Dejar enfriar por 15 minutos. Puedes tomar un vaso después de cada comida..

2. Infusión de canela, albahaca, anís y menta.

Esta infusión combina Las propiedades digestivas de la menta, la capacidad antiflatulenta del anís, El poder antibacteriano y antiinflamatorio de la albahaca y la acción digestiva y antiinflamatoria de la canela..

Ingredientes

  • 2 o 3 hojas frescas o 1/2 cucharadita (2.5 gramos) de albahaca seca.
  • 1/2 cucharadita (2.5 gramos) de semillas de anís.
  • 1 rama de canela pequeña.
  • 1 cucharadita (5 gramos) de menta.
  • 2 tazas (1/2 litro) de agua.

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Preparación

Agregue la canela, la albahaca, la menta y el anís en medio litro de agua. Hervir durante 10 minutos y apagar. Beba una taza de infusión caliente tres veces al día hasta que desaparezca la molestia..

3. Cúrcuma

Un cúrcuma se ha demostrado su eficacia en reducción del dolor de estómago y los síntomas asociados con el síndrome del intestino irritable. Se puede consumir en forma natural (rallada) o en polvo..

La mejor manera de disfrutar los beneficios de la cúrcuma es incorporándola en la preparación de alimentos, ya que los principios médicos de la cúrcuma (curcuminoides) se disuelven mejor en grasa..

Las infusiones de cúrcuma no son tan beneficiosas a menos que se combinen con otra planta medicinal que mejore sus propiedades digestivas.s, como el diente de león. Los curcuminoides son poco solubles en agua, por lo que sus infusiones no tienen muchos beneficios..

4. Té de artemisia

La artemisia es una planta medicinal utilizada para aliviar el dolor abdominal cuando la digestión es lenta o pesada. Debido a sus propiedades antiinflamatorias y calmantes, También sirve para calmar el dolor menstrual. Está contraindicado durante el embarazo y la lactancia..

Artemisia también se conoce con el nombre de "hierba de San Juan". Sus propiedades medicinales se encuentran en las hojas, flores y tallos.. Se recomienda tomar esta infusión durante dos semanas seguidas.. La medicina china utiliza la artemisia en la moxibustión..

Ingredientes

  • 10 a 15 hojas o 1 cucharada (10 gramos) de flores de Artemisia.
  • 1 taza (250 ml) de agua.

Preparación

Calienta el agua e incorpora Artemisia a ebullición. Cubra y apague el fuego. Dejar en infusión durante 15 minutos. Tomar un vaso dos tres veces al día.

5. Melon Seed Beat

El melón es conocido por sus propiedades diuréticas, reguladoras del tránsito intestinal y antiflatulentas.. También es un alimento increíble para mujeres embarazadas o lactantes debido a la alta cantidad de hierro y ácido fólico..

Incluir melón en su dieta es una forma de ayudar a la digestión, pero también puede disfrutar de sus semillas.. Comer semillas ayuda a eliminar los parásitos gastrointestinales que causan dolor abdominal También contienen antioxidantes que retrasan el envejecimiento..

Ingredientes

  • 1 cucharada (10 g) de semillas de melón.
  • 1 taza (250 ml) de agua tibia
  • 1 cucharada (10 mg) de miel.

Preparación

Batir las semillas de melón en el agua. Endulzar con miel. Recomendado consumir este ritmo 30 minutos antes de las comidas.

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Que alimentos debe evitarse cuando experimente dolor abdominal?

Los remedios caseros deben ir acompañados de una buena nutrición para obtener resultados. Para las mujeres embarazadas, debe verificar qué remedios naturales se recomiendan y cuáles no. La infusión de infusiones no se recomienda para bebés..

Cuando sentir dolor abdominal Evite los alimentos ricos en grasas que retrasan la digestión y generan gases como los frijoles, y aquellos que irritan la mucosa gástrica, ya que pueden agravar la inflamación del estómago.

En los días en que tiene dolor abdominal, es mejor comer alimentos caseros y evitar comer los siguientes alimentos:

  • Café, té negro y bebidas con cafeína como los refrescos..
  • Comida rapida.
  • Bebidas alcohólicas.
  • Cupcakes de todo tipo hechos con harina o tubérculos, incluso los que se hacen en casa.
  • Salchichas como salchichas, mortadela o salchichas.
  • Leche entera y productos lácteos.
  • Margarina.
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