10 consejos para dejar de vomitar

El vómito es un mecanismo corporal para descartar alimentos dañinos. al estomago Las náuseas son la sensación de malestar estomacal, mientras que el vómito en sí mismo es la expulsión violenta de alimentos por vía oral..

Hay muchas causas que pueden causar vómitos, por ejemplo:

• Infecciones gástricas
• Reflujo
• Embarazo
• Mareos
• Apendicitis
• Gripe
• Alergias
• Consumo de drogas
• Obstrucción intestinal

Aquí hay algunos consejos útiles que pueden ayudar a detener el vómito o al menos calmarse..

1. Respira profundamente

Respire profundamente el aire fresco para dejar de vomitar..

Cuando respiramos profundamente, comprimimos el estómago. presionando con el diafragma, para que el contenido del estómago apenas pueda subir a la boca.

2. Té de jengibre

Gracias a sus nutrientes como:

• Vitamina C
• Calcio
• Potasio
• Magnesio

Beber té de jengibre cada dos o tres horas detendrá el vómito., especialmente durante el embarazo.

Puede agregar azúcar o medio jugo de limón si el sabor es desagradable..

Ver también: jengibre, stevia y bebida de manzana para compensar el exceso

3. Té de manzanilla

La flor de manzanilla contiene propiedades analgésicas y antiinflamatorias., que alivian:

• Dolor de estómago
• Náuseas
• Vómitos

A un vaso de agua caliente agregue una cucharadita de flores secas o dos cucharaditas, la infusión debe concentrarse para que las propiedades de la manzanilla estén impregnadas.

Una vez que la bebida esté lista, sorbo sorbo. Si es necesario, repita dos o tres veces al día..

4. Té de menta

La menta reduce la irritación intestinal al tiempo que ayuda a una buena digestión, que disminuye y previene el vómito de un mal estómago.

• Tome solo tres tazas de té caliente al día tomando pequeños sorbos.
• Funciona de la misma manera cuando mastica chicle con sabor a menta, tendrá el mismo efecto de alivio.

5. Agua de arroz

Cuando el arroz se hierve, libera todos sus nutrientes en el agua:

• Vitamina B
• Hierro
• Potasio
• Zinc
• Acido fólico
• Magnesio

El agua de arroz es un gran remedio para detener el vómito..

Que hacer?

• Llevar a ebullición una taza de arroz en un litro de agua durante 20 minutos..
• Pon el agua y deja que se caliente.
• Beber lentamente, una o dos tazas al día..

6. hielo

Un remedio simple e inmediato es masticar y chupar los cubitos de hielo..

Este remedio es muy útil, aunque su efecto no dura mucho..

Hielo o alimentos fríos hace que las contracciones en el estómago disminuyan la forma en que trabaja, haciendo que sea más difícil vomitar.

7. Vinagre de manzana

Usar vinagre de manzana hará un enjuague bucal. El objetivo es refrescar el aliento, disminuirá los vómitos..

Ingredientes

• 1 cucharada de vinagre de manzana (10 ml)
• ½ vaso de agua (100 ml)

Que hacer?

• Mezcle ambos ingredientes y haga enjuague bucal durante unos segundos.
• Es muy importante no llevar vinagre a la nariz., Dado que el fuerte y penetrante aroma del vinagre, en lugar de ayudar a detenerlo, causará vómitos..

8. compresas de agua

• Necesitarás compresas de agua fría y caliente..
• Coloque una compresa de agua fría en el abdomen e intercambie cada dos minutos con la compresa de agua caliente..
• Esta práctica ayudará a relajar el estómago., dificultando el retorno de la comida.

9. Comida ligera

El mismo vómito puede causar hambre, pero es importante tener en cuenta que comida grasiento y pesado debe evitarse estrictamente.

Debe elegir alimentos que sean pequeños y livianos como:

• Carne blanca
• Tostadas
• Un poco de arroz
• Sopa

Al no obligar a nuestro cuerpo a recibir alimentos pesados ​​y procesados, también lucharemos contra los vómitos.

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10. No te acuestes

Si sufres vómitos, es una mala idea moverse constantemente o postrarse en la cama, porque estimulará el vómito.

• Es mejor sentarse, ya sea en el sillón o en la cama, pero estar lo más cómodo posible con la espalda reclinada..
• Mantener esta posición evitará mareos y náuseas que provocan vómitos..

Qué hacer si el vómito no se detiene?

Estos diez consejos son efectivos para detener el vómito, pero si la molestia persiste, es mejor consultar a un médico..

El vómito puede ser peor de lo que pensamos..