Tratamiento para fortalecer huesos y articulaciones.

Para fortalecer los huesos y las articulaciones, no tiene que recurrir a la medicina de laboratorio como su único recurso. Afortunadamente hay otras alternativas naturales.. Pueden usarse como suplemento o como tratamiento principal, según el caso..

Dado que los huesos y las articulaciones son el soporte del cuerpo, es importante prestar atención a las molestias y dolores presentes en ellos para que no afecten el desarrollo de nuestras actividades diarias o se extiendan con el tiempo. De esta forma evitamos limitaciones y reducimos nuestra calidad de vida..

Hay que tener en cuenta que el cuerpo sufre un deterioro progresivo a medida que pasan los años. A menudo, el dolor en los huesos y las articulaciones se produce como resultado de un proceso inflamatorio, infecciones, traumatismos y una amplia variedad de enfermedades crónicas..

Aunque estos síntomas pueden variar, es normal que ocurran en algún momento de la vida. Cuando esto sucede, después de consultar a un especialista, se pueden usar varios métodos para fortalecer los huesos y las articulaciones..

Si tiene una receta o cuando no tiene una receta, La mayoría de las alternativas consisten en la suma de buenos hábitos de vida y remedios naturales., que ayudan a prevenir complicaciones.

En la naturaleza podemos encontrar varias fuentes muy beneficiosas para la salud. Muchos de los remedios comerciales se basan en ingredientes naturales o al menos buscan incluir algunos de ellos en su composición. Este es el caso de plantas, semillas, aceites, etc..

Una opción natural

A continuación, proponemos una opción de tratamiento natural para huesos y articulaciones que contiene ingredientes antiinflamatorios y antioxidantes que, después de ser asimilados en el cuerpo, fortalecen los huesos y minimizan el dolor en las articulaciones. Para esto, las propiedades de ciertas semillas se combinan con ingredientes como la miel, las pasas y la gelatina, que proporcionan una fuente de nutrientes que pueden reducir la inflamación y el malestar..

Por otro lado, esta opción de tratamiento natural destaca por su alto contenido de enzimas naturales, fibras y aminoácidos, cuya absorción fortalece los huesos y las articulaciones y disminuye la recurrencia del dolor. También ofrece los siguientes beneficios:

• Calcio y Magnesio, minerales esenciales que ayudan a mantener la densidad ósea, especialmente cuando tendemos a desgastarnos.
• Ofertas pequeñas cantidades de potasio, Uno de los nutrientes que equilibra los niveles de sodio y ayuda a prevenir la retención de líquidos..
• Tiene un cantidad importante de ácidos grasos omega 3 que, como muchos saben, ayuda a reducir la inflamación de los tejidos y los problemas circulatorios.
• El tuyo Proteínas de alto valor biológico, además de sus vitaminas y antioxidantes., ayudar a mantener la producción de colágeno para proteger las articulaciones.
• Además, el tratamiento natural es energizante cuando se mantiene una ingesta regular y organizada. Por lo tanto, su efecto ayuda a mejorar el rendimiento físico y mental durante todo el día..

Receta para fortalecer huesos y articulaciones

Ingredientes

• 2 cucharadas de semillas de calabaza
• 2 cucharadas de semillas de sésamo
• 2 cucharadas de gelatina sin sabor
• 5 cucharadas de semillas de lino
• 3 cucharadas de pasas
• 1 taza de miel

Preparación

• Primero, colocaremos las semillas en la licuadora y agregaremos la gelatina sin sabor junto con las pasas y la miel..
• Luego vamos a encender la licuadora a toda velocidad y procesaremos todos los ingredientes durante 2 o 3 minutos, hasta obtener una mezcla homogénea sin trozos.
• Cuando esté listo, coloque la mezcla en un recipiente con tapa y guárdela en el refrigerador..

Modo de consumo

• Tomar, preferiblemente, en ayunas.
• Repita la dosis antes del almuerzo y, si lo desea, también antes de la cena..
• Mantenga esta rutina durante un período de tiempo considerable para que funcione..
• Este medicamento se puede diluir en media taza de agua tibia para facilitar su consumo..
• Almacenar en el refrigerador (por un máximo de dos meses).

Otras recomendaciones

Para optimizar los resultados de este tratamiento natural, es necesario mantener buenos hábitos alimenticios. En este sentido, también es recomendable:

• Limite el consumo de refrescos, comida rapida, sodio y azúcar.
• Aumentar porciones de frutas, verduras., carnes magras y granos enteros.
• Consume leches vegetales (preferiblemente enriquecido con calcio y magnesio) para fortalecer los huesos y las articulaciones.
• Si sufre inflamación y retención de líquidos, asegúrese de beber mucha agua y bebidas diuréticas..
• Por último pero no menos importante, suplemento alimenticio con un plan de ejercicios de acuerdo a su necesidad y habilidad física.

¿Sientes dolor en las articulaciones y peso? ¿Tienes miedo de sufrir enfermedades óseas? Esté preparado para preparar este remedio casero natural. Será un gran aliado para mantenerse fuerte y saludable..