10 partes del cuerpo que afectan el estrés

El estrés afecta a muchas partes de nuestro cuerpo y, además, es uno de los trastornos que más afectan a la sociedad moderna. La prisa constante y el exceso de trabajo, por ejemplo, influyen en su desarrollo recurrente..

Todos nosotros, en algún momento, sufrimos algún episodio de estrés debido a varios factores desencadenantes; Sin embargo, cuando estos episodios ocurren de manera constante y crónica, deben tratarse con mucho cuidado. De lo contrario, tendrán repercusiones negativas en la salud física y mental..

Hoy, se ha demostrado en varias ocasiones que Las respuestas al estrés orgánico conducen al desarrollo de diversas patologías.. Por esta razón, su control ha sido promovido a través de la práctica de hábitos saludables..

Por lo tanto, este artículo sirve a todos aquellos que desconocen los efectos negativos del estrés en el cuerpo. Así que sigue leyendo y descubre las 10 partes del cuerpo que están afectadas por el estrés..

1. El estrés afecta la piel.

Después de todo, ¿cómo afecta el estrés a la piel? ¿De repente notas que tu piel está llena de acné? Puede deberse a cambios hormonales causados ​​por el estrés..

La tensión causada por el estrés aumenta la respuesta inflamatoria del cuerpo.. Esto, entre otras cosas, hace que los poros se cierren.

Y cuando la grasa y las impurezas se acumulan dentro de ellas, se forman las espinillas y espinillas incómodas que afectan la belleza..

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2. El estrés afecta los músculos

Los huesos y los músculos son partes del cuerpo muy afectadas por los grados crónicos de esta afección.. Por lo tanto, al provocar una respuesta del sistema musculoesquelético, se produce una fuerte tensión. Finalmente, se traduce en dolor. y dificultades para moverse normalmente.

3. El estrés también afecta el corazón.

Atencion! ¿Existe una cierta relación entre los episodios constantes de estrés y un mayor riesgo de problemas cardiovasculares como colesterol y triglicéridos altos, presión sanguínea y problemas de circulación.

Además, parece que la frecuencia cardíaca se acelera considerablemente, aumentando la velocidad de transporte de sangre al cerebro y otras partes del cuerpo..

4. El estrés afecta el sistema inmunitario

Las personas que sufren de un grado crónico de esto desorden emocional tienen una disminución significativa en sus respuestas inmunes, lo que a su vez aumenta su predisposición a las infecciones..

Esto se debe a la intervención del estrés en las actividades que utilizan la mayor cantidad de energía para combatir los microorganismos que pueden atacar al cuerpo..

5. El sistema digestivo

El estrés recurrente puede producir cambios en el sistema digestivo. como, por ejemplo:

• Diarrea
• Presión de vientre.
• La inflamación.
• Gases
• Dolor abdominal.
• Acidez estomacal y reflujo.
• Síndrome del intestino irritable.
• Úlcera péptica o enfermedad inflamatoria intestinal..

Todos estos problemas pueden ser el resultado de un aumento hormona conocido como "cortisol".

6. peso corporal

Cuidado! El estrés tiene una relación directa con el aumento de peso. y problemas crónicos como la obesidad.

Las personas con estrés recurrente parecen tender a ingerir más calorías en respuesta a otros síntomas emocionales..

Sin embargo, con menos frecuencia, puede ocurrir exactamente lo contrario, ya que a veces las hormonas del estrés producen hiperactividad de la glándula tiroides, que estimula la eliminación de calorías más rápido.

7. el cerebro

Ciertamente, una de las partes del cuerpo más afectadas por los episodios recurrentes de esta enfermedad es el cerebro..

El cortisol, la principal hormona del estrés, tiene un impacto negativo en la corteza frontal del cerebro, que es responsable de ayudar a la toma de decisiones y la conservación de la memoria..

Esto explica por qué, Durante situaciones estresantes, las personas no pueden tomar buenas decisiones y no pueden concentrarse bien en sus actividades..

8. El hígado

Personas que padecen algún tipo de enfermedad hepática. puede recaer debido al estrés.

Así, los químicos que se activan, cuando alcanza un grado crónico, afectan las células llamadas linfocitos citotóxicos, responsables de favorecer la destrucción de los hepatocitos, lo que empeora las patologías de la enfermedad. hígado.

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9. Los riñones

La sobreproducción de cortisol conduce a una mayor excreción renal de fosfato, que puede conducir no solo a debilidad muscular y cambios óseos, sino también a graves dificultades en el buen funcionamiento de los riñones..

10. Niveles de glucosa

Sufre de un alto grado de estrés. puede causar el desarrollo de resistencia a  insulina, es decir, una dificultad para que el cuerpo use efectivamente esta sustancia para regular efectivamente los niveles de azúcar en la sangre.

Finalmente, en las personas que ya luchan con diabetes, puede agravar la enfermedad al causar cambios en el sistema que contribuyen a su control..