12 remedios naturales para prevenir la aterosclerosis

La principal consecuencia de la aterosclerosis es tener venas más duras, lo que puede provocar que una persona padezca ciertas enfermedades. En este artículo le diremos cuáles son los mejores remedios naturales para prevenir la aterosclerosis..

Acumulación de grasa, colágeno y calcio (entre otras sustancias) en las paredes arteriales. obstruirá el flujo sanguíneo normal.

Factores de riesgo para la aterosclerosis

El infarto cardíaco o cerebral son dos efectos muy graves de la acumulación de placa en las arterias..

Ambos ocurren cuando se forma un gran coágulo de sangre..

Hay que tener en cuenta que hay algunos factores de riesgo que aumentan las posibilidades de sufrir aterosclerosis y, en última instancia, estos problemas que incluso pueden causar la muerte. Entre ellos encontramos:

• Presión arterial alta, colesterol alto o incapacidad para metabolizar el azúcar
• Genética
• Falta de actividad física y estrés.
• Consumo excesivo de carbohidratos
• Problemas alimenticios u obesidad
• Consumo excesivo de alcohol.
• Hábito de fumar
• Edad

Los síntomas más recurrentes de la aterosclerosis son:

• Dolor de cabeza, irritación, desmayos.
• Hipertensión
• Zumbidos en los oídos
• Dolor en el vientre, brazos, pecho o piernas.
• Falta de aliento o fuerza física
• Falta de apetito, cansancio o fatiga crónica.
• Problemas de habla o comprensión.
• Agresividad
• Falta de lógica o interés.

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Remedios caseros para la aterosclerosis

Además de que el médico realice las pruebas apropiadas, determine el problema arterial e indique el tratamiento correcto a tiempo., vale la pena aprovechar los remedios naturales para disminuir las consecuencias de la aterosclerosis.

Algunas de las recetas destacadas son:

Remedio 1: leche de ajo

• Ponga varios dientes de ajo cortados en láminas delgadas.
• Agregue la leche y deje reposar toda la noche..
• Beber en la mañana, en ayunas.

También puede comer ajo crudo a la hora de las comidas o macerar 4 dientes en 400 gramos de alcohol de vino (ingiera una cucharadita antes de acostarse).

Remedio 2: jugo de jengibre, zanahoria y manzana

Ingredientes

• 1 rodaja pequeña de raíz de jengibre
• 4 zanahorias
• ½ manzana

Preparación

• Pelar y picar todo para facilitar el proceso.
• Verter en el vaso de la licuadora con un poco de agua y batir bien, hasta obtener una crema suave.
• Beber todas las mañanas.

Remedio 3: aceite de linaza

Todos los días, consumir una cucharadita de aceite de linaza prensado en frío.

También le ofrecemos otra alternativa un poco más elaborada para facilitar su consumo..

Ingredientes

• 2 cucharadas de aceite de linaza (30 g)
• 1 vaso de agua (200 ml)

Preparación

• Mezcle 2 cucharadas en un vaso de agua, deje toda la noche y beba por la mañana. Este aceite previene la formación de coágulos sanguíneos y reduce el colesterol malo o LDL.
• No olvides guardarlo en la nevera..

Remedio 4: Infusión de diente de león

Ingredientes

• 1 puñado de hojas secas de diente de león
• 1 taza de agua (250 ml)

Preparación

• Prepare una infusión de diente de león con las hojas secas y en una proporción de un puñado por taza de agua.. Se permite un máximo de 3 tazas por día..
• Esta planta mejora la circulación sanguínea y reduce el colesterol, entre otras ventajas..

Remedio 5: jugo natural de col rizada, zanahorias y perejil

Ingredientes

• 3 hojas de col
• 2 zanahorias
• 1 salsa de perejil

Preparación

Todos estos ingredientes son ricos en calcio, por lo que ayudan a prevenir la aterosclerosis..

• Solo lávalos, pélalos y picalos.
• Luego lleva todo a la licuadora y agrega un poco de agua. Batir por un momento y beber inmediatamente.

Remedio 6: agua de miel y vinagre

Ingredientes

• 1 cuchara de miel (25 g)
• 1 cucharada de vinagre de manzana (10 ml)
• Agua dulce (cantidad requerida)

Preparación

• En un vaso, mezcle la cuchara de miel y vinagre y rellénela con agua.. Revuelva para mezclar bien y consuma por la mañana tan pronto como se levante.

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Remedio 7: Semillas de chía

Las semillas de chía son un excelente suplemento nutricional debido a su alto contenido de omega 3 (que se recomienda para reducir el colesterol, la diabetes y la obesidad)..

Además, chia es satisfactoria, perfecta para personas que hacen dieta. Se puede agregar a sopas, ensaladas, yogurt, pasteles o vitaminas..

Remedio 8: brócoli, tomate, apio y jugo de ajo

Ya hemos dicho que el ajo es un excelente aliado para la salud cardiovascular y arterial. Si lo combina con otros ingredientes beneficiosos, obtendrá un remedio casero para la aterosclerosis como ningún otro..

Ingredientes

• 3 flores de brócoli
• 2 tomates
• 2 tallos de apio
• 1 diente de ajo

Preparación

Ponga todos los ingredientes en el procesador de alimentos y mezcle con un poco de agua para facilitar el proceso.. Beber inmediatamente todas las mañanas.

Remedio 9: Zumo de zanahoria, limón, remolacha, ajo, perejil y espinacas

Una receta que también se beneficia de los beneficios del ajo y el apio en un jugo que puede ser más que interesante y cuyo consumo puede alternar con el jugo anterior..

Ingredientes

• 1 zanahoria
• 1 jugo de limón
• ½ remolacha
• 1 diente de ajo
• 1 salsa de perejil
• ¼ taza de espinacas (15 g)

Preparación

Corte todos los ingredientes en trozos y exprima el jugo de limón.. Batir en la licuadora y beber todos los días.

Remedio 10: Té de la Bahía

Si prefiere los tés, uno de los mejores para tratar o aliviar los problemas de aterosclerosis se hace con hojas de laurel (que tienen varios ácidos beneficiosos, como el oleico)..

Ingredientes

• 2 hojas de laurel
• 1 taza de agua (250 ml)

El té hecho con dos hojas de esta planta por cada taza de agua mejora la circulación sanguínea.. Puedes beber hasta 4 tazas diarias.

Remedio 11: Bebida de miel y sésamo

Ingredientes

• 1 vaso de agua (200 ml)
• 1 cuchara de miel (25 g)
• 2 cucharadas de semillas de sésamo (20 g)

Preparación

Procese todos los ingredientes en una licuadora hasta que esté suave e inmediatamente consuma.

Remedio 12: jugo de lima o limón

La cal, como el limón, puede ser muy buena para la aterosclerosis debido a sus antioxidantes, que evitan la oxidación del colesterol bueno y disminuyen el malo. También mejora la circulación.

Además, tonifican el hígado (que metaboliza la grasa en la sangre). No dudes en beber el jugo varias veces al día. y sazonar tus platos (por ejemplo, ensaladas) con cualquiera de ellos.

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