Peter Sherman
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El jengibre fresco es un ingrediente extremadamente versátil que puede consumirse en bebidas o usarse para cocinar..
Sin embargo, no solo se destaca en la cocina; El jengibre se ha utilizado durante miles de años en la medicina china para prevenir y ayudar a curar una amplia gama de problemas relacionados con la salud..
En este artículo, hablaremos sobre 14 usos del jengibre fresco que probablemente no conocías. Aproveche la oportunidad para aprender cómo esta poderosa raíz puede contribuir positivamente a su salud y bienestar..
Usos de jengibre fresco
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Circulación sanguinea
Jengibre contiene minerales como cromo, magnesio y zinc, que ayudan a mejorar la circulación sanguínea en el cuerpo.
Puede reducir el riesgo de enfermedades cardiovasculares e incluso ataques cardíacos. ya que también evita la acumulación de grasa en las arterias.
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Náuseas y malestar
La próxima vez que te sientas mal, trata de conseguir un poco de jengibre..
Es posible aliviar las náuseas de muchas causas diferentes.
Beber té de jengibre fresco o masticar un poco de raíz puede ayudar, por ejemplo, si se marea en los viajes en automóvil o en barco..
Además, también puede ser un gran aliado para aliviar enfermedades comunes durante el embarazo..
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Problemas estomacales
El jengibre puede aliviar el dolor de estómago y contribuir a la salud del tracto gastrointestinal..
Esto es posible debido a su propiedades antiinflamatorias y analgésicas que actúan contra el dolor y alivian el estómago.
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Dolores de cabeza
El jengibre puede ayudar a reducir los dolores de cabeza e incluso las temidas migrañas..
Puedes comerlo como comida o té, pero otra opción es hacer una pasta con jengibre rallado y aplicarla directamente en la frente cuando sufre.
Esto aliviará la inflamación de los vasos sanguíneos y disminuirá los dolores de cabeza..
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Inmunidad
Es rico en antioxidantes que combaten los radicales libres y es capaz de para fortalecer nuestro sistema inmune, haciéndonos menos susceptibles a varios tipos de enfermedades.
Hacer que el jengibre sea un ingrediente común en sus comidas ayudará a reducir significativamente su riesgo de desarrollar varias afecciones de salud graves..
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Problemas respiratórios
El jengibre puede ayudar a tratar enfermedades como alergias, bronquitis e incluso neumonía.
Los estudios demuestran que puede inhibir las contracciones de las vías respiratorias y estimular la eliminación del exceso de moco que se puede acumular en ellas..
El té de jengibre con una cuchara de miel puede aliviar la congestión nasal y aliviar el dolor sinusal..
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Dolores menstruales
El consumo periódico de jengibre ayuda a regular el ciclo menstrual y a reducir la aparición y la intensidad de los calambres..
Si los padece, también puede usarlo como un remedio natural, ya que un té hecho con esta poderosa raíz puede aliviar el dolor.
Además, otra alternativa es remojar una toalla en una infusión de jengibre y dejarla en su vientre después de tomar una ducha caliente..
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Dolor en las articulaciones
El jengibre se usa ampliamente para tratar el dolor articular como la artritis y la artrosis.
Debido a que es un poderoso antiinflamatorio y tiene acción analgésica, el dolor puede reducirse de una manera totalmente natural; Además, es posible ingerirlo por vía oral o tópica en forma de aceite de jengibre..
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Estrés y ansiedad.
Tomar un té de jengibre después de un día de trabajo agotador puede ser una excelente manera de relajarse y reducir ligeramente los efectos del estrés diario..
La raíz tiene propiedades calmantes. capaz de reducir la ansiedad.
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Infecciones micóticas
Debido a que tiene propiedades antifúngicas, el jengibre también se puede usar en tratamiento de enfermedades fúngicas, como micosis o infecciones vaginales.
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Resfriados y gripe
El jengibre se ha utilizado durante años para tratar la gripe y los resfriados de forma natural. El té actúa como descongestionante y alivia los síntomas más comunes de ambas enfermedades..
Además, consumirlo regularmente ayuda a prevenir ambos. Por lo tanto, ni siquiera tendrá que lidiar con síntomas tan desagradables..
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Cáncer
Algunos estudios han demostrado que el jengibre también puede contener propiedades anticancerígenas.
La gran cantidad de oxidantes contenidos puede inhibir el crecimiento de las células cancerosas y detener el progreso y el desarrollo de algunas formas de la enfermedad..
Haga que el jengibre sea un ingrediente más dietético para este beneficio.
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Digestión
El jengibre fresco mejora la digestión al estimular la secreción de jugos gástricos y enzimas pancreáticas..
También mejora la capacidad del cuerpo para absorber nutrientes..
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Perder peso
El jengibre fresco actúa como un verdadero termogénico natural que ayuda a acelerar el metabolismo cuando se consume.
También ayuda a inhibir el apetito, Reducir el consumo excesivo de alimentos que generalmente son parte de nuestra vida diaria.
Estas dos acciones hacen que sea mucho más fácil perder peso..
13 razones para usar jengibre diariamente