Daniel Chandler
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Ciertamente, algunos han adquirido el hábito de acompañar la merienda con cualquier tipo de infusión. Entonces, si usted es una de esas personas, es ideal que aprenda a preparar estas 3 infusiones caseras. Estamos seguros de que sus bocadillos nunca serán los mismos..
Por supuesto, los ingleses y los chinos son pioneros en infusiones o tés. Estos se toman principalmente en la tarde, acompañados de un aperitivo para disfrutar y reducir el hambre hasta la hora de la cena. Sin embargo, esta tradición se ha vuelto muy popular en todo el mundo, y personas con hábitos alimenticios saludables están adoptando.
Este tipo de bebida ayuda a:- Mejora el tracto digestivo
- Cura úlceras, resfriados y dolor de garganta
- Acelerar el metabolismo
- Reducir el cansancio
- Estimular la inteligencia
- Calma los nervios
Entonces decidimos seleccionar el mejor recetas de infusión caseras para que pueda seguir el ritmo de sus refrigerios. Esta será una forma diferente de pasar las tardes, además de adoptar una costumbre muy saludable..
3 infusiones caseras para meriendas
1. manzanilla
Sin lugar a dudas, la manzanilla ayuda a aliviar los síntomas de enfermedades respiratorias como la tos y el asma. También es bueno para desinflar, tratar problemas intestinales, curar conjuntivitis y quemaduras superficiales..
Además de todo esto, esta bebida tiene un rico sabor que se puede combinar con un poco de miel y limón. Puede tomarlo con una merienda de galletas o aperitivos dulces..
Descubre: 6 propiedades medicinales de la manzanilla
Ingredientes
- 1/2 taza de flores de manzanilla (60 g)
- 1 taza de agua (250 ml)
- 1 cucharada de jugo de limón (15 ml)
- 2 cucharadas de miel (50 g)
Modo de preparo
- En primer lugar, poner una sartén con agua a calentar a 90 ºC aproximadamente hasta que hierva.
- Luego agregue las flores de manzanilla y revuelva durante unos 5 minutos.
- Luego retirar del fuego, colar y dejar enfriar un poco.
- Finalmente, sirva en una taza y agregue las cucharas de miel y el jugo de limón. Sabrá mejor.
- Disfruta con algunas galletas o alguna galleta.
2. Té rojo
El té rojo es reconocido como la mejor infusión para quemar grasa, Es decir, es un gran aliado para perder peso. Su función principal es activar el metabolismo del hígado para que las grasas se procesen mejor..
Su sabor es un poco terroso, pero podemos combinarlo con miel u otras hierbas para hacerlo un poco mejor. Es una buena opción entre varias infusiones caseras para preparar.
Ingredientes
- 3 cucharaditas de té rojo (45 g)
- 1 taza de agua (250 ml)
- 2 cucharadas de miel (50 g)
- 1 cucharadita de manzanilla (15 g)
Modo de preparo
- Primero, ponga una olla pequeña con agua hirviendo. La temperatura debe estar entre 80 y 100 ºC..
- Luego, cuando comience a hervir, agregue las hojas de té rojo y cubra la sartén durante unos 3 minutos. Esto hace que las hojas se destilen mejor.
- Luego, retirar del fuego, colar y dejar enfriar durante unos minutos y verter en una taza grande.
- Finalmente, agregue miel y algunas flores de manzanilla para un mejor sabor.
- Puede acompañar esta infusión con un refrigerio salado, como galletas saladas o pequeños chips de plátano frito..
3. Té verde
Esta infusión ayuda a purificar el interior., Mejora la memoria y es un gran remedio para tratar la artritis y las infecciones del tracto urinario. Es un poderoso aliado para la prevención del cáncer y contrarresta la acción de los radicales libres en el cuerpo..
Ingredientes
- 2 cucharaditas de verde (30 g)
- 1 taza de agua (250 ml)
- 1 cucharada de stevia (15 g)
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Modo de preparo
- Primero, ponga una cacerola pequeña con agua hirviendo. La temperatura debe estar entre 80 y 100 ºC..
- Inmediatamente después de, antes de retirar del fuego agregue el té verde (puede usarlo en polvo u hojas), revuelva bien y cubra por 1 minuto.
- Luego vierta la infusión en una taza grande, agregue la cuchara de stevia y revuelva bien.
- Finalmente, disfruta tu infusión con un bocadillo de galletas de leche, canela o vainilla. Si lo deseas, consúmelo con unos canapés..