Peter Douglas
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Aunque se conoce como un remedio tradicional para tratar una amplia variedad de afecciones, hoy hablaremos específicamente sobre las propiedades del hinojo para perder peso y facilitar la digestión..
No debemos olvidar que perder peso requiere cambios en el estilo de vida, incluido un plan de ejercicios. Estas infusiones de hinojo para bajar de peso pueden encajar en un plan integral de pérdida de peso, ayudando a digerir y asimilar nutrientes de manera más eficiente..
Estos son algunos de sus beneficios:
- Ayuda a limpiar la sangre
- Cuidar la salud del corazón y los riñones.
- Equilibrar las hormonas
- Tratar problemas respiratorios.
Del mismo modo, esta planta también reduce el mal aliento y actúa como un antibacteriano en la boca..
Aquí hay tres formas de usar hinojo para perder peso..
1. Semillas de hinojo infundidas para bajar de peso
Ingredientes
- 1 cucharada de semillas de hinojo (10 g)
- 1 taza de agua (250 ml)
Preparación
- Aplastar semillas de hinojo para liberar sabor y aceites, así como aroma.
- Cucharee las semillas, póngalas en una taza y vierta el vaso de agua hirviendo sobre ellas..
- Permita que las semillas permanezcan en agua hirviendo durante 7 a 10 minutos..
- Colar y beber.
Visite este artículo: Infusión termogénica para activar el metabolismo y perder peso
2. Té con hojas frescas de hinojo
Ingredientes
- 1 taza de agua (250 ml)
- 1 taza de hojas de hinojo (60 g)
Preparación
- Corte o quite las hojas verdes frescas del hinojo y enjuague bien.
- Coloque las hojas en una taza o recipiente resistente..
- Con cuidado vierta agua hirviendo.
- Dejar reposar de 15 a 20 minutos.
- Retire las hojas, rellénelas con un poco más de agua caliente y beba.
3. Té con bulbo de hinojo
Ingredientes
- 2 bulbos de hinojo fresco (500gr)
- 3 tazas de agua (750 ml)
Preparación
- Lave y limpie bien los bulbos..
- Córtelos en trozos más pequeños y agréguelos a un colador de té..
- Vierta agua hirviendo y presione durante 15 o 20 minutos..
- Retire el filtro y rellénelo con un poco más de agua caliente..
Beneficios para la salud del hinojo
Mejora la salud de la mujer.
Los aceites de hinojo volátiles tienen cualidades similares al estrógeno, por lo que son ampliamente utilizados en la medicina china para tratar problemas hormonales..
- Esta planta también se usa para aumentar la libido y estimular la producción y el flujo de leche en mujeres lactantes..
- Gracias a su capacidad para estimular la producción de estrógenos., alivia el síndrome premenstrual, calambres menstruales y síntomas menopáusicos.
- Debido a la presencia de anetol, el componente principal del aceite de hinojo, su té se ha utilizado durante años como un tónico para proteger el sistema reproductivo femenino..
Promueve la salud digestiva.
Esta planta a menudo se señala como un antiespasmódico, por eso puede ayudar a relajar el sistema digestivo, aliviar los calambres y los gasess y tratar el síndrome del intestino irritable.
- Su aporte de estrógenos inhibe los espasmos musculares, facilitando la digestión..
- El té de hinojo reduce los niveles de ácido estomacal y elimina gusanos y bacterias de los intestinos.
- Otro de los usos más comunes del hinojo es tratar la acidez estomacal: Beber una taza de té o masticar semillas de hinojo cuando comience a sentir los síntomas de la indigestión puede aliviar el dolor y la sensación de ardor..
Quema de grasa
Este te ayuda a reducir la retención de líquidos, convirtiéndose en una de las mejores infusiones para promover la pérdida de peso.
Acelera el metabolismo, le permite quemar grasa más rápido, reduce la celulitis y regula el apetito.
Mejora el sistema inmunitario.
Sentirse saludable, Necesitamos un sistema inmune fuerte para ayudar a combatir las bacterias y los virus..
Una infusión de hinojo ayuda a prevenir la aparición de síntomas de resfriado..
Este maravilloso té ayuda a reducir la fiebre, aliviar el dolor de garganta y tratar la mayoría de las enfermedades del tracto respiratorio superior, como asma, bronquitis y tos, al eliminar la congestión..
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Fortalece el corazón
El té de hinojo es una fuente maravillosa de vitaminas y antioxidantes que pueden ayudar a mantener un corazón saludable..
Los antioxidantes, las vitaminas y las acciones de limpieza anteriores funcionan para ayudarnos a minimizar los niveles de colesterol malo (LDL) y, por lo tanto,, reducir las posibilidades de sufrir hipertensión.
Efectos colaterales
- Puede causar alergia. Si eres alérgico a las zanahorias o al apio, debes recordar que el hinojo proviene de la misma familia botánica, por lo que es probable que tu té cause una reacción alérgica..
- Esté atento a síntomas como picazón, urticaria o hinchazón de la piel. Si esto sucede, deje de tomar este té y consulte a un médico..
- Puede dañar al bebé nonato. Es mejor no beber grandes cantidades de esta infusión si está embarazada, ya que el hinojo puede volverse tóxico, viajar a través de la placenta y dañar el desarrollo del sistema endocrino del bebé..