Henry Lester
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Estas 4 bebidas azucaradas son una medicina simple y efectivo para tener un cuerpo más saludable y libre de toxinas.
Como saben, gran parte de nuestra dieta se basa en el consumo regular de alimentos refinados. Son peligrosos para nuestra salud porque son productos procesados quienes han perdido su valor nutricional.
El azúcar blanco y la harina refinada son grasas hidrogenadas que pueden conducir con el tiempo a una serie de problemas de salud: sobrepeso, hipertensión, diabetes, etc..
Sin embargo, si nos acostumbramos a mantener una dieta saludable y también introducimos estas bebidas azucaradas en nuestra vida diaria, nuestra salud se dará cuenta.
1. Alcachofa y agua de limón para purificar azúcares
Con esta bebida, lo que buscamos sobre todo es desintoxicar el hígado y proporcionarle un alto nivel de antioxidantes..
El agua de alcachofa es rica en flavonoides, potasio, fósforo y vitamina C., Varios elementos necesarios para purificar el cuerpo de azúcares y elementos procesados.
Ingredientes
- 2 alcachofas
- 1 litro de agua
- 1 jugo de limón
Preparación
- Lo que haremos es cocinar las alcachofas durante al menos media hora, o hasta que vea que están muy tiernas. Estamos interesados en cocinar agua.
- Las alcachofas se pueden usar para la cena: siempre son deliciosas y saludables..
- Pondremos el agua en una botella de vidrio, donde agregaremos jugo de limón. Beber todo el dia, media hora antes de comidas principales.
Le recomendamos que lea: 4 bebidas naturales para desintoxicar el hígado y perder peso
2. Canela, cúrcuma y agua de limón.
La combinación simple de canela y cúrcuma actuará como un Remedio eficaz para controlar el nivel de azúcar en la sangre.
Además, si agregamos un poco de jugo de limón, tendremos una excelente bebida para eliminar toxinas y todos los elementos que nos dejan los alimentos refinados..
Tampoco debemos olvidar que estos alimentos son antiinflamatorios naturales con los que favorecer el efecto diurético y también combatir la acumulación de líquido.
Ingredientes
- 1 cucharadita de azafrán (5 g)
- 1 rama de canela
- Jugo de limon
- 1 litro de agua
Preparación
- Es muy sencillo de preparar. En este caso, comenzamos hirviendo un vaso de agua. Una vez caliente, agregue la canela y la cucharadita de cúrcuma.
- Una vez que el agua hierva, apague el fuego y deje reposar durante 15 minutos..
- Tome una botella de vidrio de un litro y ponga el vaso de agua en ella. Antes de esto, cuele el contenido para quitar la rama de canela..
- Luego agregue el jugo de limón y los 3 vasos de agua restantes. Mezcle bien y beba durante el día justo antes de las comidas..
Ver: 10 beneficios de beber agua tibia de limón en la mañana
3. Limón, pepino y agua de menta.
Como puede ver, una vez más incluimos limón en estas bebidas para purificar los azúcares de nuestro cuerpo.. El Los cítricos son excepcionales para eliminar toxinas, reducir la inflamación y aumentar las defensas. y también alcalinizar nuestro cuerpo.
Cuando los combinamos con elementos como el pepino y la menta, aumentaremos el efecto diurético y antiinflamatorio..
No debemos olvidar que Todas estas bebidas purificadoras de azúcar buscan optimizar la salud del hígado..
Ingredientes
- 1 jugo de limón
- 5 hojas de menta
- 1 pepino
- 1 litro de agua
Preparación
- Lo primero que hacemos es tomar el jugo de limón..
- La menta se puede encontrar en el supermercado o en las tiendas naturistas. Este es un condimento común en diferentes postres y siempre es muy saludable..
- Pela el pepino y córtalo en varios trozos para mezclarlo fácilmente.
- Ya en la licuadora, solo tenemos que agregar jugo de limón, menta, pepino y un vaso de agua. Una vez listo, vierta en una botella o frasco de vidrio y agregue los 3 vasos de agua restantes..
- Si acompaña esta bebida con unos cubitos de hielo, se verá deliciosa..
4. Agua de manzana y canela
Suena genial, ¿no? El agua purificadora de manzana y canela es saludable y nos permite cuidar la salud del hígado y también obtener los nutrientes que una dieta rica en alimentos procesados normalmente no ofrece..
Cuando seguimos una dieta con azúcares y harina blanco tenemos un déficit de vitamina B. Esta bebida de canela y manzana nos ayuda a cubrir este déficit..
Los alimentos refinados contienen aditivos de fosfato para mejorar el sabor. Este elemento causa daño a largo plazo a los huesos..
Si nos acostumbramos a tomar estas bebidas naturales, combatiremos la presencia de estos componentes dañinos..
Ingredientes
- 1 litro de agua
- 1 rama de canela
- 1 manzana verde
- 1 jugo de limón
Preparación
- Lo primero que haremos es separar una jarra grande de 1 litro.
- Vamos a preparar esto agua desintoxicar a noche a tenerla listo en la mañana. Para hacer esto, llene la jarra con un litro de agua y agregue la rama de canela, el jugo de limón y la manzana verde en rodajas (no se necesita piel).
- Deja que pase toda la noche descansando, bien tapado para que todos los componentes liberen su esencia. Por la mañana puedes ir a beber normalmente.