Christopher Wilcox
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En términos médicos, la boca seca se conoce como xerostomía. e indica problemas bucales.
En condiciones normales, la boca debe mantenerse hidratada con producción continua de saliva y condiciones de temperatura (aire no demasiado seco)..
Sin embargo, a veces la cavidad oral puede sufrir varios cambios. Uno de los más importantes es la sequedad excesiva..
¿Cuáles son las causas de la boca seca??
La boca seca puede aparecer por varias razones, entre las cuales destacamos:
- Deshidratación
- Reacción a medicamentos descongestionantes.
- Cigarrillo
- Consumo de alcohol
- Quimioterapia
- Algunas enfermedades: VIH, artritis, Alzheimer
- Menopausia
- Alergias
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Saliva y boca seca
La saliva es un líquido producido por las glándulas salivales en la cavidad oral. Está a cargo de tareas relevantes para la salud bucal y el proceso digestivo..
- Cuando la boca se seca o la producción de saliva es insuficiente, puede ser un problema si ocurre regularmente..
- Por lo tanto, sin saliva, masticar y tragar alimentos se vuelve prácticamente imposible. Además, la sequedad también puede causar lesiones o grietas en los labios y la boca..
- También puede provocar mal aliento y candidiasis, que es un hongo que ataca la mucosa de la boca..
Es de destacar que la boca seca también afecta la garganta. Por lo tanto, puede influir en la aparición de problemas respiratorios y similares..
Otros datos sobre boca seca
Aunque cualquiera puede sufrir este problema, la población más afectada son las mujeres: esto se debe a que la producción de saliva es menor en comparación con los hombres..
- Además, la menopausia también es un desencadenante de boca seca.
- Además de lo anterior, las personas con prótesis, o "placa", que son dientes postizos, también corren un mayor riesgo de sufrir con la boca seca. En este caso, esto se debe a estructuras artificiales, donde la saliva se adhiere a.
Consejos para evitar la boca seca.
Ya sea natural o industrializado, existen algunas alternativas excelentes para hidratar mejor la mucosa de la boca..
1. Bebe agua varias veces al día
En términos de hidratación, el consejo es consumir 8 vasos de agua durante todo el día. Además, si bien esta práctica evita la boca seca, sus beneficios alcanzan todo el cuerpo..
Los líquidos juegan un papel clave para nuestro cuerpo, compuesto de aproximadamente 80% de agua, por lo que deben consumirse con frecuencia, durante todo el día..
Entonces, entre las bebidas, el agua es la más recomendada de todas.
2. Consume jengibre
Las propiedades del jengibre nos permiten combatir una multitud de problemas de salud. Además, en el caso de la boca seca, puede ser un gran aliado para evitarlo..
El consumo estimula la salivación excesiva., ya que hace que la boca sea mucho más húmeda.
Para lograr esto, haga lo siguiente:
- Primero tome un pequeño trozo de jengibre y luego mastíquelo durante 3 a 4 minutos..
- Finalmente, repita el proceso al menos, 3 veces al día.
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3. jugo de limón
Muchas veces solo corta un limón o simplemente huele, y la producción de saliva aumenta automáticamente Esta reacción del cuerpo se debe a su acidez y sabor indescriptibles..
Por lo tanto, lo ideal es aprovechar este efecto y, a su vez, obtener grandes beneficios de él..
- En primer lugar, prepara una limonada natural baja en azúcar y luego bebe varias veces al día para combatir la sequedad de boca..
4. pimienta de cayena
La pimienta de cayena destaca por su fuerte sabor.. Estimula los procesos de salivación. y por eso estás en la lista de remedios caseros contra la boca seca.
- Agregar un poco a los platos principales puede ser una solución deliciosa..
- Incluso si no nos gusta la comida picante, es conveniente trate de incluirlo en nuestra dieta gradualmente para aliviar el problema.
- Las mejores recetas para incluir este ingrediente son las sopas..