4 formas de usar el ajo para tratar la hipertensión

¿Sufres de hipertensión? ¿Un familiar cercano a usted tiene problemas con la presión arterial? Primero, lo que debemos hacer es seguir los consejos de nuestro médico. Despues, necesitamos ser conscientes de la necesidad de cambiar nuestros hábitos. Descubra en este artículo 4 formas de usar el ajo para tratar la hipertensión.

Mejorar nuestra dieta, restringir el consumo de sal, azúcar y grasas saturadas, y hacer algo de ejercicio al día, sin duda, será perfecto para regular la tensión. Además, Hay un remedio casero que vale la pena considerar: el ajo.

Es eso. Según algunos estudios recientes, gracias a él podrá reducir el colesterol malo (LDL) y regular su presión arterial. Aprenda a hacer esto de cuatro maneras diferentes a continuación..

1. Sal de ajo para tus comidas

La alicina es una enzima medicinal presente en el ajo., y es el que ofrece más beneficios para la salud de nuestro corazón, por lo que vale la pena considerarlo. Es interesante saber, además, que el ajo era, para los griegos y romanos, un tipo de remedio cotidiano con el que curar enfermedades y fortalecer el corazón..

Entonces no podemos dudar que el ajo es uno de los mejores antibióticos naturales que existen Además, es un alimento básico en lo que se considera la mejor dieta del mundo: el Mediterráneo. Si esta dieta es tan saludable, es básicamente porque restringe el uso de sal y utiliza principalmente grasas saludables, por ejemplo, del aceite de oliva..

¿Quiere saber cómo eliminar completamente la sal de sus platos reemplazándola con "sal de ajo"? Escribir.

Ingredientes para hacer mi sal de ajo

• 6 ajos.
• 2 cucharadas de aceite de oliva virgen extra (60 ml)

Preparación

• Es realmente simple Lo que haremos primero es quitar la cáscara del ajo y saltearla en una sartén junto con el aceite de oliva. Cuando se doren, apaga el fuego. Ten cuidado de que nunca se quemen!
• Luego póngalos en un frasco de vidrio, separado del aceite de oliva para que no acumulen humedad y permanezcan crujientes. Cada vez que necesite sazonar sus alimentos al gusto, solo tiene que rallarlos un poco. Los platos tienen un toque muy agradable.!

2. Ayuno: comer ajo para tratar la hipertensión

En nuestro sitio web hemos estado hablando en varias ocasiones sobre los grandes beneficios de consumir ajo en ayunas. Es una forma maravillosa de regular la hipertensión y combatir innumerables enfermedades. Limpiamos el hígado, luchamos contra el cansancio físico, prevenimos infecciones ...

Cómo resistir todos sus beneficios?

¿Cómo debo consumir ajo para tratar la hipertensión??

• Lo ideal es comer dos dientes de ajo en ayunas junto con un vaso de agua.
• Este medicamento puede parecer un poco fuerte, pero a pesar de todos sus beneficios, este pequeño esfuerzo matutino merece atención, y los resultados se notarán en aproximadamente 20 días..
• Si le preocupa el posible mal aliento que pueda surgir, simplemente tome un poco de jugo de limón o mastique una hojita de menta. Inmediatamente el problema desaparecerá.

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3. Ajo macerado en aceite de oliva.

Le garantizamos que será delicioso. Beber ajo macerado en aceite de oliva es un remedio antiguo que nos ayudará a reducir nuestra hipertensión de una manera muy simple, sin olvidar también que es un recurso culinario muy sabroso y original..

Lo que necesito?

• 20 ajos pelados
• Un litro de aceite de oliva virgen extra.
• Una botella de vidrio

Como prepararlo?

• Lo primero que debe hacer es pelar el ajo y cortarlo por la mitad. Ahora solo llene la botella de vidrio que ha elegido como este litro de aceite de oliva e inserte los 20 ajos, rotos y limpios.
• Espere al menos tres semanas antes de comenzar a consumir este aceite de ajo.. Una forma muy adecuada de beneficiarse de este medicamento para reducir la hipertensión es engrasar diariamente dos rebanadas de pan con este aceite medicinal. También es ideal para comer dos de estos ajos al día..

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4. Té de ajo para tratar la hipertensión.

Delicioso! El té de ajo también es otro medicamento antiguo muy adecuado para cuidar la salud de nuestro corazón., perder peso, combatir infecciones y frenar el envejecimiento prematuro gracias a sus altas dosis de vitaminas, minerales y antioxidantes.

Sería muy apropiado tomarlo en ayunas, o 20 minutos después de su almuerzo. Si elige, por ejemplo, comer dientes de ajo en ayunas, puede optar por este delicioso té a la mitad del día..

Ingredientes

• Un diente de ajo
• Un vaso de agua (200 ml).
• Un poco de jengibre rallado (3 g)
• 1 cucharada de jugo de limón (15 ml)
• 1 cucharada de miel (25 g)

Preparación

• Comenzaremos calentando el vaso de agua. Cuando comience a hervir, agregue el diente de ajo que ha triturado previamente, el jengibre rallado y la cucharada de miel. Revuelva bien y deje que se cocine durante al menos 20 minutos. Pasado este tiempo, colar todo el contenido y obtener la infusión.
• Siguiente paso Agregue ahora el jugo de limón. Estara delicioso.

Asegúrese de probar estas opciones de ajo para tratar la hipertensión!