4 recetas naturales para bajar de peso

Si bien estas recetas naturales para perder peso pueden ayudarnos, no existe una fórmula milagrosa para perder peso durante la noche. Este proceso varía según la tasa de metabolismo de cada persona, y Es esencial adoptar un estilo de vida saludable para lograr buenos resultados..

Hoy en día hay muchos productos complementarios que pueden ser de gran ayuda para quemar grasas. Sin embargo, La recomendación principal sigue siendo mantener una dieta saludable y controlada en calorías..

Además, puedes considerar una serie de recetas naturales cuya combinación de ingredientes promueve la desintoxicación corporal y reduce esos kilos de más.

Esta oportunidadQueremos compartir en detalle 4 opciones interesantes para recetas de pérdida de peso natural, así que no dude en considerarlas como parte de su dieta regular..

Compruébalo!

Recetas naturales para bajar de peso

1. Infusión de jengibre, pimienta negra y miel.

Los ingredientes que combinamos en esta infusión natural contienen ingredientes activos que impulsar la actividad metabólica para aumentar el gasto energético durante el día.

Su alto contenido de compuestos antioxidantes y vitaminas y minerales protege las células del cuerpo, mejora la circulación y ayuda a la eliminación de toxinas..

Ingredientes

• 1 taza de agua caliente (250 ml)
• ½ cucharadita de jengibre molido (5 g)
• 1 pizca de pimienta negra
• 1 cucharada de miel orgánica (25 g)

Preparación

• Calienta un vaso de agua y, cuando hierva, agrega el jengibre molido y una pizca de pimienta negra..
• Cubra la bebida, déjela reposar durante 10 minutos y cuele con un colador de tela..
• Para terminar, agregue una cuchara de miel para endulzar.

Modo de consumo

• Tome la infusión 30 minutos antes del desayuno..
• Tomar al menos 3 veces a la semana..

2. Bebida de limón y alcachofa

La alcachofa es un vegetal diurético y purificador que sirve como un aliado para controlar el sobrepeso. Es liviano en calorías y contiene poderosos antioxidantes que protegen al cuerpo de los radicales libres..

En esta receta, mejoramos sus propiedades con los nutrientes del jugo de limón, un ingrediente alcalino que Ayuda a mejorar la digestión y las funciones del sistema linfático.

Ingredientes

• 1 alcachofa mediana
• 3 tazas de agua (750 ml)
• El jugo de 2 limones.

Preparación

• Cortar la alcachofa y agregarla en una sartén.
• Agregue tazas de agua y deje hervir a fuego lento durante 20 minutos..
• Después de este tiempo, apaga el fuego y deje reposar la bebida hasta que sea adecuada para beber.
• Luego cuele con un tamiz y agregue jugo de limón.

Modo de consumo

• Tomar una taza de agua de alcachofa antes de cada comida principal.
• Repita el medicamento al menos 3 veces a la semana..

3. Jugo de pepino, tomate y apio.

Rico en fibra dietética, compuestos antioxidantes y minerales esenciales, este jugo vegetal es un excelente complemento para perder peso sin sufrir..

Su alto contenido de agua le confiere propiedades diuréticas, que promover la eliminación de líquidos para evitar interferencias con la actividad del metabolismo.

Ingredientes

• ½ pepino pelado
• 2 tomates maduros
• 1 rama de apio
• 1 vaso de agua (200 ml)

Preparación

• Lave bien el pepino y los tomates y córtelos en varios trozos..
• Llevar al vaso de la licuadora y agregar una ramita de apio y un vaso de agua..
• Procese todo por unos momentos., hasta obtener un jugo suave sin grumos.

Modo de consumo

• Tome el jugo con el estómago vacío o en la mitad de la mañana cuando tenga hambre..

4. Sopa de repollo

La sopa de repollo es un alimento bajo en calorías que prolonga la saciedad para evitar esos continuos ruidos estomacales que nos llevan a comer más de lo que deberíamos.

Algunos comen como plato principal, ya que contiene vitaminas y minerales importantes que benefician diferentes aspectos de la salud..

Ingredientes

• 1 col pequeña
• 1 cebolla grande
• 3 tomates
• 1 pimiento verde
• 1 rama de apio
• Agua (cantidad requerida)
• Sal y pimienta (al gusto)

Preparación

• Lave y corte todas las verduras..
• Póngalos en una sartén y cúbralos con suficiente agua..
• Caliéntelos a fuego medio y agregue tanta sal y pimienta como desee.
• Espere hasta que hierva, baje el fuego al mínimo y cocine a fuego lento durante 20 a 30 minutos, hasta que las verduras se ablanden.

Modo de consumo

• Tener un plato de sopa en el almuerzo o la cena..

Nota: La sopa no se debe comer como alimento único. Aunque es muy satisfactorio, no cumple con los requisitos nutricionales del cuerpo..

Estás luchando contra los kilos de más? ¿Qué opinas sobre probar estas recetas naturales para perder peso? Elige el que más te guste y prueba tus propiedades.

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