4 remedios naturales para reducir el dolor abdominal

El dolor de estómago es un síntoma muy común y generalizado que puede afectarnos en cualquier momento. Puede ser muy diverso y puede tener causas muy diferentes..

Por lo tanto, debemos conocer el origen del dolor, ya que puede deberse a una mala digestión, gases, acidez o alguna inflamación, entre muchas otras causas..

La mayoría de las veces, el dolor abdominal no indica ninguna enfermedad grave. La mayoría de los casos son calambres intestinales asociados con el consumo de grasas o intoxicación alimentaria. 

Los dolores estomacales leves a corto plazo que desaparecen después de algunas horas generalmente son causada por la dilatación gaseosa del intestino. Los trastornos de ansiedad pueden causar dolor abdominal a corto plazo al aumentar el contenido de gases en los intestinos..

4 remedios naturales para reducir el dolor abdominal

1. Jengibre y limón para el dolor abdominal.

La raíz de jengibre es conocida en muchos lugares del mundo por su potente acción antiinflamatoria y digestiva. Al combinarlo con un poco de jugo de limón, lo hacemos aún más efectivo, ya que estos 2 ingredientes controlarán el exceso de acidez de manera sorprendente..

El limón es un alimento alcalino por su alto contenido de ácidos cítricos. Su consumo como infusión. Reduce la hinchazón abdominal, alivia las náuseas y reduce la sensación de dolor.. 

Sepa cuáles son los alimentos ideales para una buena digestión.

Ingredientes

• 2 tazas de agua (500 ml)
• 1 raíz de jengibre rallada (15 g)
• El jugo de 1 limón.

Modo de preparo

• Primero, calienta el agua y agrega la raíz de jengibre..
• Espere hasta que hierva, apague el fuego y deje reposar durante 5 a 7 minutos..
• Luego agregue 1 jugo de limón y consuma.

2. Infusión de manzanilla para el dolor abdominal. 

El uso principal de la manzanilla está relacionado con los diferentes trastornos digestivos, ya que es una planta protectora y reparadora de la membrana gástrica, ya que fomenta la producción de jugos gástricos..

Por lo tanto, se recomienda en casos de indigestión cuando tiene náuseas y vómitos. Es muy efectivo contra gases y flatulencias; por otro lado, su suavidad no altera el ritmo intestinal, sino que favorece la motilidad sin problemas.

Ingredientes

• 1 cucharada de hojas de manzanilla (15 g)
• 1 taza de agua (250 ml)

Modo de preparo

• Calienta el agua y agrega la cuchara de manzanilla.
• Espere a que hierva, apague el fuego y deje reposar de 5 a 7 minutos..
• Finalmente, vierta la infusión en una taza y consuma.

Siga estos 7 consejos para una buena digestión y un tránsito intestinal adecuado.

3. Bicarbonato de sodio y limón.

Beber un vaso de agua con bicarbonato de sodio y limón puede aliviar el dolor de estómago, especialmente cuando la fuente es la flatulencia o la fuerte digestión de una comida muy grasosa.. El bicarbonato de sodio ayuda a eliminar gases que nuestro cuerpo tiene dificultades para expulsar por digestión lenta o alimentos pesados ​​o muy grasosos.

La combinación de bicarbonato de sodio con limón es una de las soluciones número uno para reducir los síntomas estomacales (como la acidez) y, combinados con limón, los efectos mejoran. El limón es un potente desintoxicante estomacal.

Ingredientes

• 1 cucharada de bicarbonato de sodio (3 g)
• El jugo de 1 limón.
• 1 taza de agua (250 ml)

Modo de preparo

• Primero agregue una cucharada de bicarbonato de sodio al vaso de agua y mezcle bien.
• Agregue 1 jugo de limón y revuelva para mezclar bien todos los ingredientes.
• Cuando tenga una mezcla homogénea, consuma.

4. Vinagre de manzana para el dolor abdominall

El vinagre de manzana es uno de los alimentos con propiedades alcalinas que mejoran el tránsito intestinal. Como consecuencia, contribuyen a la mejora de los síntomas de diferentes problemas gastrointestinales..

También regula el pH natural del estómago y reduce la presencia de gas en el tracto digestivo..

Ingredientes

• 1 cucharada de vinagre de manzana (5 ml)
• 1 taza de agua (250 ml)

Modo de preparo

• Agregue vinagre a la taza de agua y mezcle bien, luego beba la mezcla.

Recomendamos no consumir alimentos que favorezcan la aparición de flatulencias. También debemos evitar aquellos que son irritantes, picantes o estimulantes y que pueden aumentar los movimientos estomacales y generar más dolor..

Siga estas recetas simples y reduzca estos dolores abdominales insoportables..