Daniel Chandler
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Los tacones son uno de los tipos de zapatos más usados para mujeres.. Sus formas, colores y tamaños le permiten resaltar la imagen y reflejar una parte importante de la personalidad..
Sin embargo, después de usarlos durante mucho tiempo o de forma continua, hay algunos efectos secundarios para la salud que deben considerarse antes que la estética en sí..
Si bien no es malo usar tacones una y otra vez, es mejor evitar la frecuencia de uso; para prevenir problemas de espalda, piernas y otros cuerpos.
Como sabemos que a pesar de todo esto, muchas personas usan el salto a diario, queremos revelar 5 cosas buenas que suceden cuando dejamos de usarlo..
1. Dejar de usar tacones evita el dolor de espalda
El uso del talón inclina la pelvis., haciendo que las nalgas se vean firmes. El problema es que esto aumenta la presión sobre la columna vertebral inferior y los músculos que la componen.
En casos particulares, esto conduce a una condición llamada espondilolistesis, que es el deslizamiento de una vértebra sobre otra, lo que resulta en daño nervioso y dolor severo..
Como usa menos zapatos de tacón alto, la columna vuelve a la posición inicial y, casi instantáneamente, se alivia el dolor y la tensión..
Así que cuanto menos use zapatos altos, más disminuirá el riesgo de enfermedad y dolor de espalda.
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2. Adiós talón de Aquiles
Cuando los pies se elevan con los talones, la presión sobre el talón aumenta y desarrolla una condición conocida como el talón de Aquiles..
En personas con fascitis plantar hay un inflamación en la región gruesa que conecta el talón y los dedos de los pies de los pies; empeoramiento del dolor existente.
Después de dejar a un lado estos zapatos, reemplazarlos por uno más cómodo; en cuestión de semanas, el tendón dejará de causar problemas y recuperará su tamaño normal.
Todo el dolor de las extremidades inferiores desaparece cuando el músculo libera el exceso de tensión..
3. La rodilla del corredor desaparece
El rodilla Pasillo es un término utilizado a menudo por profesionales de la salud para referirse a afecciones que afectan esta parte del cuerpo..
Es un tipo de lesión derivado de la sobrecarga de corredores; pero también puede ser producido por otras actividades que involucran flexiones constantes.
Con los zapatos de tacón alto, el centro de gravedad se mueve hacia adelante, aumentando la tensión en los tendones y ligamentos de la rodilla..
Esto no solo causa dolor sino que produce inflamación y dificultades de movimiento..
Aunque hay varios factores que pueden causar este problema, vale la pena señalar que saltar es uno de los responsables.
4. Mejora el equilibrio
Por mucho que tenga experiencia usando estos zapatos, existe una alta probabilidad de que se caiga o se lastime..
El exceso de fuerza producida entre los músculos que rodean el tobillo aumenta su inestabilidad. y en consecuencia se reduce el saldo.
Sin embargo, caminar con zapatos planos mejora la condición de este grupo muscular y les permite trabajar como deberían..
Esto promueve la estabilidad y es menos probable que tenga dolor recurrente y caídas..
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5. Previene la formación de venas varicosas
A pesar de la falta de evidencia científica que muestre la relación entre el uso de zapatos de tacón alto y la aparición de venas varicosas, algunos expertos de acuerdo en decir que producen dificultades en circulacion.
El uso de estos zapatos, especialmente el llamado "tacón de aguja", aumenta la presión sobre las piernas y dificulta el flujo sanguíneo..
Dado que la sangre no se transporta correctamente, a mediano y largo plazo surgen estos pequeños vasos y venas varicosas, que pueden representar un problema para los pies y las piernas..
Por supuesto, al elegir zapatos más planos y cómodos, la movilidad sanguínea vuelve a su estado normal y reduce este riesgo..
En suma, aunque los tacones altos son un accesorio muy elegante y adecuado para muchas ocasiones; es mejor reducir su uso al máximo para evitar riesgos innecesarios.
Estamos seguros de que encontrará una forma más saludable de mostrar su estilo todos los días. Piensa en tu salud!
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