5 cosas que no sabes sobre la depresión

La depresión es una de las enfermedades mentales más comunes en nuestra sociedad actual.. Según datos de la Organización Mundial de la Salud (OMS), se estima que afecta a casi 350 millones de personas, y que en los próximos años este número podría aumentar..

No debemos olvidar que este trastorno también afecta a los niños y a una buena parte de la población más joven. Además, la depresión provoca una gran cantidad de suicidios cada año, pero los datos no siempre se divulgan..

Indudablemente hablamos de una de las enfermedades llamadas "invisibles". Este es también el caso con fibromialgia, lupus o trastorno bipolar.. Estos son sufrimientos que no pueden ser percibidos solo por el ojo., que no dejan heridas y con las cuales la población en general no puede empatizar.

Tampoco es fácil para los profesionales de la salud diagnosticar o tratar estas enfermedades. Durante las consultas de atención primaria, los médicos apenas tienen tiempo para evaluar a fondo al paciente, y hay momentos en que no es posible hacer un buen diagnóstico.

Los tratamientos farmacológicos utilizados no siempre son tan efectivos.. También se requiere un enfoque psicoterapéutico. y un apoyo de nuestra sociedad e instituciones para ser más receptivos a estas realidades. Quizás por eso, en muchos casos, las personas afectadas se sienten solas..

En este artículo, queremos hablar sobre una serie de dimensiones que todos deberíamos saber sobre esta enfermedad..

1. La depresión no cura durante la noche

El tiempo para curar o superar una depresión depende de su gravedad.. El más complejo de estos es que las personas a su alrededor a menudo pueden presionar al paciente con frases inapropiadas como "ser más positivo", O"eso no es nada, mira las cosas de manera diferente".

• Se requiere una reestructuración interior muy delicada. Además de los medicamentos, uno debe hacer un viaje interno muy complejo para aprende a enfocar tus pensamientos, tus emociones ...
• Es posible que después de tres meses con el tratamiento farmacológico, la persona experimente mejoras. Sin embargo, a veces pueden permanecer síntomas residuales como cansancio, insomnio o fatiga. Dimensiones que, en cierto momento, pueden reactivar la enfermedad.. Se necesita tiempo, apoyo, paciencia y mucho coraje..

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2. La depresión a menudo se manifiesta con ansiedad.

A veces, muchas personas tardan mucho en recibir su diagnóstico, porque se confunde con otros aspectos.

"Lo que tienes es estrés, debes calmar las cosas", O"Te recetaré algo para tu ansiedad ... "

Todos estos son indudablemente enfoques incorrectos. Porque la depresión tiene muchas caras, muchos comportamientos no siempre se ven a primera vista.

• Alrededor del 65% de los pacientes con depresión pueden experimentar un alto nivel de ansiedad..
• Muchos de ellos manifiestan mal humor, apatía, molestias constantes y la incapacidad de disfrutar cualquier cosa..

Debe consultar a un buen profesional para que nos dé un diagnóstico adecuado..

3. La depresión no se debe a la tristeza.

Es común asociar un estado depresivo con tristeza.. Sin embargo, la mayoría de las veces, es como una "bola de nieve" en la que se integran muchos aspectos. Muchas "pequeñas cosas" que construyen un muro auténtico.

• El sentimiento de estar indefenso, la decepción, la frustración, la ira, las preocupaciones, el miedo ... Hay múltiples "pequeñas cosas" que gradualmente rodean a la persona en su prisión personal..
• Tampoco podemos olvidar eso el componente genético tiene un peso importante.
• Aún así, los procesos como la depresión durante el invierno, relacionados con la falta de luz solar y la soledad, también son otra realidad que debe valorarse..

En resumen, una depresión tiene múltiples orígenes, desde situacional, emocional hasta bioquímico.

4. Nadie elige tener esta enfermedad.

La depresión no es sinónimo de debilidad., falta de coraje o un personaje que no desarrolla buenas estrategias personales. De hecho, todos podemos experimentar un trastorno mental en cualquier momento de nuestra vida..

Nadie es inmune al sufrimiento, ni siquiera a un cambio en nuestros neurotransmisores. No debemos olvidar que la depresión es en muchos casos un "desastre químico" de nuestro cerebro, donde no siempre tenemos control total.

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5. La depresión distorsiona los pensamientos.

Esta enfermedad se apropia de la persona en todos los sentidos. Quita tu energía, tu motivación e incluso tu autonomía.

Ya no nos preocupamos por nuestra pulcritud, si debemos comer o no. Además, es muy probable que pongamos en nuestra boca palabras que no deseamos pronunciar..

• El mal humor, la irritación, negarse constantemente a salir de casa, hacer planes, pasar buenos momentos en compañía, es muy complejo para muchas familias..
• Es necesario que los alrededores entiendan quién padece esta enfermedad. Sé sensible al hecho de que eres la misma enfermedad que habla, y que debemos tener paciencia y ser más amables, cariñosos.

Tarde o temprano, este oscuro túnel se supera.. El coraje interno y el apoyo de la familia y los buenos expertos son, sin duda, los mejores pilares para lograrlo..