5 deliciosas formas de beber agua

Todos sabemos que deberíamos beber más agua: entre 6 y 8 vasos al día, pero ¿cómo se obtiene? El agua no sabe nada, y a veces es difícil completar la cuota del día.

Es posible que haya intentado muchas veces beber estos dos litros al día porque es necesario porque sabe que de esta manera sus riñones funcionarán mejor y su cuerpo estará más sano y limpio..

Si eres una de esas personas que no puede beber la cantidad de agua que necesitas diariamente, a pesar del esfuerzo, no te preocupes, porque en este artículo, te mostraremos cinco ideas divertidas para beber agua más fácilmente.. Vamos a intentarlo?

1. Agua con limón.

Una idea clásica y que sin duda has probado. En este caso, es ideal beber agua con limón por la mañana, justo después de despertarse. Ya hemos hablado aquí en muchas ocasiones de este remedio saludable para limpiar nuestro cuerpo, eliminar toxinas y obtener un buen "cóctel de vitaminas y minerales".

Asegúrese de leer: Las increíbles propiedades del té de cáscara de limón

Ingredientes

• ½ jugo de limón.
• 1 taza de agua tibia (200 ml).

Modo de preparo

Comience obteniendo medio jugo de limón y luego mézclelo con un vaso de agua tibia. Revuelva bien y no agregue azúcar para que sea más saludable y mejor digerido. Recuerde que si tiene un problema estomacal o sufre un episodio de diarrea, el limón no está indicado..

2. Agua con pepino

El agua de pepino es refrescante, saludable, delicioso y adelgazante! De hecho, muchas personas tienden a consumirlo durante los fines de semana para eliminar los excesos que a veces cometemos durante las vacaciones..

Esta agua nos hará sentir más ligeros y también nos hidratará. Por otro lado, también ayudará a reducir esos dolores de cabeza molestos que experimentamos en la tarde..

Además de ser otra forma de beber agua, cuando agregamos pepino, obtenemos beneficios antioxidantes, purificadores y alcalinizantes. Si su objetivo es, por ejemplo, perder peso y cuidar su silueta, le recomendamos que tome un litro por día. Al final de un mes, sin duda notará los resultados..

Ingredientes

• 1 litro de agua.
• Pepino.
• ½ jugo de limón.
• 4 piedras de hielo.

Modo de preparo

• Comienza pelando y limpiando muy bien el pepino.
• Luego córtalo en varios trozos para que sea más fácil batirlo en una licuadora.
• Obtener medio jugo de limón.
• Finalmente, bata el pepino, el agua y el jugo de limón en la licuadora hasta que obtener una consistencia muy homogénea.
• Deje reposar durante media hora en un frasco y recuerde agregar las 4 piedras de hielo. Es delicioso!

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3. Agua con piedras de hielo de frutas.

Una gran idea! Cuando pruebe esta receta, no podrá dejar de beber agua. Tener algunos cubitos de hielo de frutas es una característica fácil en cualquier momento. De hecho, también es ideal para que los niños se acostumbren al agua potable..

Ingredientes

• Elija la fruta que desee, como fresa, naranja, pera o manzana y córtela en trozos. Es mejor elegir un poco de fruta ácida, ya que el sabor será más agradable cuando se mezcla con agua..
• También necesitarás una forma de hielo.

Modo de preparo

Aquí damos un ejemplo simple: hagamos cubos de frutas y fresas. Tomar nota:

• Primero, limpie bien las fresas, luego, pele la naranja y córtela en trozos. El siguiente paso es buscar una forma de hielo preferiblemente grande.
• Coloque los trozos de fruta con un poco de agua en cada espacio, de modo que cuando se congele, el hielo tenga la fruta adentro.

Además de las frutas, también puede incluir hierbas como la lavanda o la menta. Es una delicia!

5. Otra forma de beber agua: con rodajas de fruta.

El secreto básico para beber más agua es estar un poco más cómodo y, si es posible, disfrutarlo mientras bebe. Una forma maravillosa de hacer esto es incluir ciertos trozos de fruta en tu jarra de agua. 

Ingredientes

• 1 litro de agua.
• La fruta que prefieres, elegida de forma creativa para combinar con los sabores.
• Jarrón de cristal de un litro y medio.

Modo de preparo

Muy fácil. La clave es elegir las frutas más adecuadas, como: combina durazno con pera y canela. O mandarina y sandía. Delicioso! Puedes preparar un frasco de cada sabor.

En uno de ellos se incluye el durazno pelado y cortado en cuatro partes, junto con una ramita de canela y pera medio pelada. Luego solo llene con un litro de agua fresca.

Ahora preparemos la jarra de mandarina y sandía, lo cual es muy simple también Primero, pela la mandarina y colócala en el frasco de cristal. Poco después, agregue 4 cuadrados de sandía. Finalmente, llene el recipiente con un litro de agua muy fría..

Beber agua nunca ha sido tan divertido! Así que disfruta los consejos. Entonces le darás a tu cuerpo los 2 litros de agua muy deliciosamente..

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