Joseph Barber
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Los problemas de circulación ocurren cuando los vasos sanguíneos pierden elasticidad, lo que dificulta el flujo sanguíneo en todo el cuerpo..
Este problema puede deberse a marcos como colesterol alto, ingesta excesiva de sal, falta de ingesta de líquidos y, en general, un estilo de vida sedentario.
Cuando una persona sufre de mala circulación, tiene un alto riesgo de enfermedad cardíaca. También a menudo experimentan otros síntomas comunes como:
- Enfriamiento de pies y manos;
- Sensación de piernas pesadas;
- Sentirse enfermo;
- Venas varicosas;
- Celulitis;
- Calambres nocturnos
- Entre otros.
Afortunadamente, Si tomamos medidas a tiempo y ayudamos a nuestros cuerpos, podemos prevenir problemas de circulación y, en consecuencia, mejorar la salud del corazón..
¿Por qué usar plantas medicinales para mejorar la circulación sanguínea??
La fitoterapia es un método medicinal que se ha utilizado desde la antigüedad para diferentes propósitos. En este caso, se concentra en Uso de plantas con propiedades que ayudan a disminuir la capacidad de coagulación de la sangre..
Además, debido a que están purificando, pueden ayuda a combatir Retención de líquidos y eliminación de toxinas presentes en la sangre. Aún así, debido a sus propiedades vasomotoras, Ayuda a proteger los vasos sanguíneos y proporciona una mayor flexibilidad.
¿Cuáles son las plantas para mejorar la circulación sanguínea y la salud del corazón??
Ajo
El ajo tiene propiedades antitrombóticas que ayudan a prevenir la formación de coágulos sanguíneos. Además de ayudar a mejorar el flujo sanguíneo.
Esto se debe a su contenido de aline así como a sus componentes de azufre..
Cómo consumirlo?
- Consume medio gramo de tintura de ajo al día.
- Come un ajo crudo en ensaladas.
- Macerar 100 gramos de ajo en 400 gramos de vino tinto y comer media cucharada antes de acostarse.
Ulmmary (Filipendula Ulmaria)
Sus principales beneficios se deben a su alto contenido de flavonoides que incluyen quercetina, rutina e hiperósido.
También es ideal para mejorar la salud arterial y las venas gracias a sus poderosos efectos antioxidantes..
Cómo consumirlo?
Prepare una infusión con dos cucharadas de hojas y flores y beba tres veces al día. No permita que la infusión hierva..
Diente de león
Es una poderosa planta purificadora que nos ayuda a eliminar eficazmente los líquidos retenidos en el cuerpo. Por eso el diente de león también es un gran aliado de la buena circulación sanguínea.
Cómo consumirlo?
Simplemente prepare una infusión con hojas secas de diente de león y beba tres veces al día..
Cola de caballo
Al igual que la planta anterior, el cola de caballo destaca por su potente efecto diurético; eso nos ayuda a eliminar los líquidos retenidos.
Recuerde que la retención de líquidos empeora la circulación y puede provocar problemas cardíacos..
Cómo consumirlo?
Por cada litro de agua, agregue 100 gramos de planta seca y cocine por 30 minutos. Tome la infusión que resultará de este proceso al menos dos veces al día..
Sauce
La corteza de sauce contiene ácido salicílico, que es uno de los ingredientes activos de la aspirina., utilizado como medicamento para mejorar la circulación sanguínea y prevenir ataques cardíacos.
Willow todavía tiene propiedades anticoagulantes que ayudan a prevenir la formación de trombosis o coágulos dentro de las arterias..
En resumen, consumir esta planta ayuda a mejorar el flujo sanguíneo; mientras previene problemas cardíacos como derrames cerebrales, aterosclerosis, ataques cardíacos.
Como tal, ayuda a abordar los problemas derivados de la mala circulación..
Como prepararlo?
Willow es una gran alternativa a la aspirina que se vende en farmacias. Para disfrutar de todos sus beneficios solo prepara una infusión.
Primero, use dos cucharadas pequeñas de corteza de sauce por cada vaso de agua. Poco después, beba una taza de infusión cada dos días.
A saber: es muy importante consultar las contraindicaciones de la planta. para averiguar si hay algún inconveniente en consumirlo.
Importante!
Además, antes de comenzar a consumir cualquiera de las infusiones de estas plantas, lo ideal es consultar a un médico de antemano. Especialmente si ya está tomando medicamentos para tratar la mala circulación.
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