5 plantas para mejorar la circulación sanguínea

Aprenda cómo mejorar la circulación sanguínea, ya que tener problemas relacionados con la sangre puede tener muchos efectos negativos para la salud..

Este líquido es vital para todos los órganos y tejidos del cuerpo, por lo que cualquier interferencia puede tener graves consecuencias..

A través de la sangre, Oxígeno, nutrientes y otras sustancias que las células necesitan para funcionar..

Por lo tanto, cuando algo impide su flujo, aumenta el dolor corporal y se producen una serie de reacciones que pueden terminar causando serios problemas de salud..

Afortunadamente, existen remedios naturales que, tomados regularmente, pueden ayudar a restaurar la circulación sanguínea y prevenir complicaciones..

Los conoces Compartimos en este artículo 5 plantas medicinales para mejorar la circulación..

¿Qué se debe a la mala circulación sanguínea??

Los problemas de circulación sanguínea pueden surgir por varios factores. A menudo, cuando surgen a una edad temprana, tiene que ver con una dieta pobre y un estilo de vida sedentario.

Sin embargo, pueden ser causados ​​por problemas arteriales, desequilibrios hormonales y una amplia variedad de enfermedades..

Factores de riesgo

• Acumulación de colesterol en las arterias.
• Mala alimentación
• Falta de actividad física.
• Fumar
• Consumo de alcohol
• Sobre el estrés
• Uso de ropa muy ajustada.
• Exposición a toxinas o ambientes contaminados
• Diabetes
• Enfermedades cardiovasculares

Síntomas de mala circulación.

Los efectos de los problemas circulatorios pueden variar para cada paciente, dependiendo de su causa y gravedad..

En general, síntomas como:

• Inflamación de las extremidades del cuerpo.
• Dolor en las articulaciones y pesadez
• Venas varicosas y arañas
• Un ligero color azulado de la piel (cianosis)
• Frío en las manos y pies
• Cabello y uñas quebradizas
• Heridas que tardan mucho en sanar
• Debilitamiento del sistema inmunitario.
• Sensación de fatiga
• Hormigueo y calambres en diferentes partes del cuerpo.
• Problemas de concentración y memoria.
• Dificultades en la vida sexual.

Plantas adecuadas para mejorar la circulación sanguínea

Existen varios tipos de plantas que pueden ayudar a fluidizar la sangre para mejorar su paso a través de las arterias..

Algunos además, son vasodilatadores, vasotónicos y diuréticos, propiedades que mejoran su capacidad para hacer frente a dificultades de circulación.

1. Willow

Willow contiene una sustancia conocida como salicilina, que es uno de los mejores anticoagulantes de la naturaleza..

Ingredientes

• 1 cucharadita de corteza de sauce (5 g)
• 1 taza de agua (250 ml)

Preparación

• Vierta la corteza de sauce en una taza de agua hirviendo y cubra.
• Dejar reposar 10 minutos y colar.

Modo de consumo

• Tome la infusión 30 minutos antes del desayuno..
• Si es necesario, repita la bebida a media tarde..

2. Ulmmary

Al igual que la planta anterior, la ubre tiene compuestos anticoagulantes y antiinflamatorios que ayudan a mejorar el flujo sanguíneo en caso de obstrucciones u otros problemas en las arterias..

Ingredientes

• 1 cucharadita de olmo (5 g)
• 1 taza de agua (250 ml)

Preparación

• Ponga la taza en una taza de agua y hierva hasta que hierva..
• Cuando hierva, cubra y retire del fuego.
• Dejar reposar 10 minutos y colar.

Modo de consumo

• Tome una taza de infusión a media mañana todos los días..

3. Apio

Debido a sus propiedades diuréticas y desintoxicantes, el apio es una de las plantas que puede mejorar las dificultades causadas por la mala circulación..

Sus compuestos reducen la inflamación y aumentan la producción de orina., para hacer que la sangre sea más fluida y saludable.

Ingredientes

• 1 tallo de apio
• 3 tazas de agua (750 ml)

Preparación

• Lave y corte el tallo de apio, ponga en una sartén con un litro de agua y cocine a fuego lento hasta que hierva.
• Cuando hierva, retire del fuego, cubra, y dejar enfriar durante 10 minutos a temperatura ambiente.

Modo de consumo

• Toma hasta 3 tazas de té de apio al día.

4. Ortiga

La ortiga es un buen suplemento de hierro en caso de anemia. Además, tiene propiedades anticoagulantes y vasodilatadoras que mejoran significativamente la circulación..

Ingredientes

• 1 cucharadita de ortiga (5 g)
• 1 taza de agua (250 ml)

Preparación

• Mezcle la ortiga con una taza de agua hirviendo y dejar reposar por 10 minutos.
• Después de ese tiempo, colar.

Modo de consumo

• Beba té 2 veces al día hasta que alivie el problema circulatorio.

5. Flores de tilo

Las propiedades de las flores de tilo son bien conocidas y se han utilizado durante años para fortalecer las arterias y disminuir los problemas de circulación sanguínea..

Sus compuestos calman el estrés. y ayuda a bajar la presión arterial alta.

Ingredientes

• 1 cucharadita de flores de tilo secas (5 g)
• 1 taza de agua (250 ml)

Preparación

• Pon las flores de tilo en una taza de agua y llévalas al fuego.
• Al hervir, retirar del fuego y dejar enfriar durante 10 minutos..

Modo de consumo

• Tome una taza de té a media tarde o antes de acostarse.

¿Te sientes cansado en las extremidades del cuerpo? ¿Te das cuenta de que tienes venas varicosas o venas dilatadas? Si ve algún signo, anímese a preparar cualquiera de estos remedios herbales para mejorar la circulación..

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