Thomas Davis
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¿Alguna vez te has preguntado cuántas emociones pasamos?? Y la forma en que nuestro estado emocional influye en nuestro trabajo, nuestras relaciones con la familia, la pareja, los niños, etc..?
Definitivamente somos todos seres emocionales. Aún así son aquellas personas que intentan verse geniales y calculadoras. O incluso las personas que lo hacen parecer emociones no las afectan.
La relación entre salud y estado emocional.
Las emociones no son una excepción a esa vieja regla de que todo en la vida tiene aspectos buenos y malos..
Entonces están las buenas emociones. Estos nos ayudan a apoyar nuestra vida cotidiana con optimismo. Y a cambio están las malas emociones, que hacen lo contrario. Estos nos paralizan y nos llenan de miedos e inseguridades..
Debemos saber, entonces, que el estrés y el nerviosismo constante pueden causar la aparición de enfermedades..
Estos pueden ser, por ejemplo, gastritis nerviosa, también conocida como gastritis emocional. Consiste en la inflamación de la pared del estómago., que causa síntomas como ardor, ardor, acidez, etc..
Esta condición, que tiene una raíz emocional, con el tiempo puede causar úlceras estomacales. Estos, a su vez, pueden evolucionar y culminar en cáncer..
Poco después de diagnosticar la gastritis emocional, el médico evaluará la necesidad de complementar el tratamiento con terapia psicológica..
Y nosotros, conociendo este gran riesgo al que nos expone el estrés, deberíamos tratar de llevar una vida más relajada, con una mentalidad siempre positiva, disipando cualquier emoción negativa que nos llegue..
La mente es tan poderosa que si la llenamos de pensamientos positivos, todo mejora, los problemas se convierten en la importancia que les damos, y atraeremos exactamente lo que pensamos.
La naturaleza sabia y generosa, una vez más, nos proporciona plantas que pueden ayudarnos a mejorar nuestras emociones, calmarnos y evitar las emociones negativas causadas por el estrés y la preocupación en días de intensa actividad..
¿Cuáles son las plantas más beneficiosas??
Aquí hay una lista de plantas que nos ayudan a llevar una vida más relajada y armoniosa..
Pero recuerde, por supuesto, que no debemos abusar de su consumo y cuando surja la primera duda sobre los efectos e interacciones, debemos consultar a un médico calificado para que nos guíe mejor sobre nuestras limitaciones..
Bálsamo de limón
Debido a su propiedad antiespasmódica, el bálsamo de limón se utiliza para revivir a las víctimas que se desmayan y como un tranquilizante natural efectivo.. Se considera un tranquilizante, ampliamente utilizado en casos de estrés y angustia, ya que sus componentes pueden aliviar, por ejemplo, la ansiedad, el insomnio. y espasmos del tracto digestivo.
Lavanda
Tiene efectos ansiolíticos y relajantes. Por lo tanto, es útil para aliviar, por ejemplo, las migrañas, el estrés, el cansancio, la depresión y ayuda a dormir..
Además, se usa interna y externamente, y el más preferido es el segundo, mediante aromaterapia, mediante esencias de lavanda o flores..
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Borraja
Para aliviar el estrés y el nerviosismo, simplemente infunda una cucharada de hojas secas de borraja en un vaso de agua.. Lo ideal es tomar 2 vasos al día..
Evite los tratamientos prolongados con esta planta y su uso durante el embarazo, tampoco se recomienda para niños pequeños. No consumir en cantidades excesivas..
Valeriana
Esta hierba tiene propiedades sedantes, es de gran ayuda para los trastornos nerviosos y depresivos, además promueve el sueño..
Sin embargo, su uso está contraindicado durante el embarazo y la lactancia, y también para niños pequeños. (Siempre consulte a un pediatra antes de medicar a sus hijos). Evite la interacción con otras drogas del mismo efecto o similar..
No es aconsejable consumir valeriana durante el día si su trabajo es manejar maquinaria pesada o requiere mucha atención y concentración..
Por lo tanto, para evitar problemas, consúmalo justo antes de acostarse y disfruta de sus propiedades sin ningún inconveniente..
Manzanilla
La manzanilla ofrece beneficios para proporcionar tranquilidad gracias a su relajante efecto relajante.. Para casos de nerviosismo y el insomnio es bueno para consumir una infusión de flores secas de manzanilla.
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También es posible ducharse con infusión de manzanilla.. Prepare la infusión con las flores secas y agréguela al agua de su baño, o use 15 gotas de esencia de manzanilla para reemplazar la infusión..
Pero, atención, necesita saber y saber si es alérgico a esta planta. Las mujeres embarazadas y los niños pequeños deben consultar a un médico antes de consumirlo..
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