5 razones para beber agua de piña

Piña, cuyo nombre científico es Ananas comosus, Es una planta perenne de la familia de las bromelias de América del Sur. ¿Quieres saber algunas razones para beber agua de piña? Así que sigue leyendo!

Su fruto es uno de los más valorados nutricionalmente., no solo por su contenido de vitaminas y minerales, sino también por su contenido de enzimas, antioxidantes y fibras.

Se ha utilizado desde la antigüedad para diversos fines culinarios, ya que su sabor entre ácido y dulce se combina muy bien con la preparación de bebidas y postres..

Además, debido a sus propiedades medicinales., se ha destacado como un complemento para combatir la inflamación, Problemas digestivos y otras variedades de trastornos..

Incluso si en su estado natural trae muchos beneficios para la salud., algunos eligen preparar piña en forma de agua, para aprovechar las propiedades de pulpa y cáscara.

Como sabemos, muchos quieren probarlo de esta manera, en el siguiente artículo le contamos cómo prepararlo y cuáles son las razones para beber agua de piña regularmente.

No te lo pierdas!

Como preparar agua de piña en casa?

El agua de piña se ha convertido en una deliciosa alternativa para mantener el cuerpo hidratado..

Ayuda a cumplir con el agua diaria y, También proporciona nutrientes esenciales adicionales. 

Ingredientes

• 1/2 piña con cáscara
• 4 tazas de agua (1 litro)

Modo de preparo

• Cortar la piña en varios cubos sin pelar.
• Coloque los trozos en una sartén con agua y hierva a fuego lento durante cinco minutos..
• Dejar reposar a temperatura ambiente hasta que esté tibio o frío.

Modo de consumo

• Colar el agua con un tamiz y, sin agregar azúcar o edulcorantes, consumir un vaso en ayunas.
• Distribuya el agua restante a varias dosis durante todo el día..

Razones para beber agua de piña regularmente

El consumo regular de agua de piña tiene importantes beneficios para el cuerpo..

Aunque muchos eligen prepararlo como medicamento, de hecho puede usarse en cualquier momento como medida preventiva.

1. Es desintoxicante

La preparación de agua de piña lo ayuda a concentrar sus enzimas digestivas que apoyan el proceso de desintoxicación del cuerpo..

Estas sustancias, además de sus compuestos antioxidantes., Apoyar las funciones de los órganos excretores como el hígado y los riñones. para lograr la eliminación óptima de residuos.

• Ayuda a purificar la sangre., Mejorando el proceso de oxigenación celular.
• Tiene un leve efecto laxante en el colon, que previene el estreñimiento..
• Limpia los desechos renales y previene la formación de cálculos..

2. Combate la inflamación

La bromelina, la enzima contenida en la piña, actúa como un antiinflamatorio natural en los tejidos, reduciendo las enfermedades asociadas con los trastornos inflamatorios..

Al centrarse en el agua de piña, sirve como suplemento para tratar los síntomas de artritis y las enfermedades óseas.

• Reduce la producción excesiva de gases y previene la inflamación abdominal..
• Reduce la acumulación de ácido úrico y cálculos que causan gota.

3. Rehidrata el cuerpo

El agua de piña es una de las bebidas saludables que Puede rehidratar el cuerpo ante la pérdida de líquidos y minerales..

Contiene altos niveles de potasio y magnesio, minerales esenciales que regular los niveles de electrolitos para mantener las células hidratadas.

• Reduce la sensación de sed y regula el pH de la saliva.
• Mejora la circulación y ayuda a mantener la salud muscular..
• Mantiene la piel y el cabello hidratados..
• Ayuda a prevenir la fatiga y los calambres..

4. Combatir la retención de líquidos.

Otro beneficio importante de la bromelina de piña es que actúa como diurético natural cuando se asimila en el cuerpo.

Esta calidad es beneficiosa para los pacientes que tienden a retener líquidos, ya que promueve su expulsión..

Esto, por otro lado, sirve para:

• Prevenir la presión arterial alta.
• Evitar inflamación articular.
• Prevenir dificultades circulatorias.

5. Te ayuda a perder peso

Esta bebida natural es baja en calorías. También contiene azúcares naturales y nutrientes esenciales que favorecen la pérdida de peso..

• Su fibra dietética mejora la digestión y ayuda a prolongar la sensación de saciedad..
• Su acción purificante limpia el cuerpo y evita la interferencia con el funcionamiento del metabolismo.
• Ayuda a controlar la acumulación de lípidos y apoya la descomposición.
• Favorece el uso de glucosa como fuente de energía para el cuerpo..

¿Ya conocías estas razones para beber agua de piña? Ahora que sabes por qué es tan popular, anímate a probarlo y demuestra lo maravilloso que es para tu bienestar.