5 remedios herbales que ayudan a estimular el sistema linfático

Aprenda a estimular el sistema linfático, responsable de mantener sanos nuestros tejidos y células. a través de una serie de procesos que permiten la liberación de toxinas y patógenos.

Consiste en una red de conductos a través de los cuales circula la linfa, una sustancia transparente cuya composición es similar a la del plasma sanguíneo..

Entre otras cosas, es esencial para la producción de glóbulos blancos También participa en el control de la inflamación y la formación de anticuerpos..

Sin embargo, como con todo el cuerpo, la acumulación de residuos puede interferir con sus funciones y como resultado aparecen enfermedades graves.

De hecho, la insuficiencia circulatoria, el sobrepeso y los trastornos metabólicos están de alguna manera relacionados con las dificultades de este sistema..

Por esta razón, Es bueno adoptar hábitos y medicamentos para estimular el sistema linfático. antes de tener problemas de salud que requieren más atención.

En el siguiente artículo compartiremos cinco buenos remedios herbales que, si se toman regularmente, ayudan a mantener el sistema linfático en buenas condiciones..

Pruébalo!

Remedios caseros para estimular el sistema linfático.

1. trébol rojo

Gracias a sus propiedades desintoxicantes y antiinflamatorias, la infusión de trébol rojo en el ayuda a eliminar toxinas de la sangre para mejorar el funcionamiento del sistema linfático.

Sus compuestos antioxidantes optimizan la actividad celular e incluso, combatir el impacto negativo de los radicales libres.

Ingredientes

• 1 taza de agua (250 ml)
• 1 cucharada de trébol rojo (10 g)

Modo de preparo

• Pon a hervir la taza de agua y, justo antes de comenzar, agrega el trébol rojo..
• Dejar reposar a temperatura ambiente durante diez minutos y colar.

Modo de consumo

• Consuma una taza de infusión en ayunas al menos tres veces por semana..

2. nuez

Las hojas de nuez contienen sustancias antioxidantes y diuréticas que ayudan a limpiar el sistema linfático para mejorar su funcionamiento..

Estos mantienen una buena producción de líquido linfático y, además, optimizar la función renal y hepática.

Ingredientes

• 1 cucharada de hojas de nuez secas (10 g)
• 1 taza de agua (250 ml)

Modo de preparo

• Agregue las hojas de nuez a una sartén con agua y hierva a fuego lento durante cinco minutos..
• Espera a que la bebida se enfríe y cuele.

Modo de consumo

• Tomar una taza de té en ayunas, durante dos semanas seguidas.

3. Apio

La infusión de apio ayuda a purificar la sangre para Eliminar toxinas y metales pesados ​​que pueden afectar la salud celular.

Sus vitaminas, minerales y antioxidantes actúan como estimulantes del sistema linfático, evitando interferencias con sus funciones..

Ingredientes

• 1 taza de agua (250 ml)
• 2 cucharadas de hojas de apio (20 g)

Modo de preparo

• Hervir una taza de agua, agregar las hojas de apio y cubrir.
• Dejar reposar durante unos diez minutos y colar con un tamiz.

Modo de consumo

• Tomar infusión de apio dos veces al día., por un período de dos a tres semanas.

4. bardana

Conocido por sus propiedades purificantes y antioxidantes, la bardana es otra de las hierbas que puede estimular las funciones linfáticas para eliminar los desechos que viajan a través del torrente sanguíneo..

Facilita el alivio de la inflamación y, además,, Es ideal para tratar problemas hepáticos e infecciones..

Ingredientes

• 1 cucharada de bardana (5 g)
• 1 taza de agua (250 ml)

Modo de preparo

• Agregue la bardana a una taza de agua hirviendo y deje reposar durante quince minutos..

Modo de consumo

• Bebe hasta dos veces al día, al menos tres veces a la semana.

5. Ortiga

Los antioxidantes contenidos en la ortiga pueden ayudar a descomponer las toxinas y optimizar las funciones linfáticas del cuerpo..

Estas sustancias controlan la inflamación excesiva y regular los procesos que filtran los desechos sanguíneos.

Ingredientes

• 1 cucharada de ortiga seca (10 g)
• 1 taza de agua (250 ml)

Modo de preparo

• Pon a hervir la taza de agua y, cuando comiences, agrega las hojas de ortiga..
• Reduzca el fuego al mínimo y déjelo por dos o tres minutos..
• Luego, retire del fuego y deje reposar a temperatura ambiente durante otros diez minutos..
• Colar y consumir caliente.

Modo de consumo

• Tome una taza de infusión de ortiga con el estómago vacío., durante dos o tres semanas seguidas.

¿Sientes una sensación de incomodidad y peso en tu cuerpo? ¿Nota una ligera inflamación en las extremidades? Si tiene estos síntomas, es posible que necesite estimular el sistema linfático..

Elija cualquiera de los remedios mencionados y demostrar lo buenos que son para restaurar estas funciones.

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