5 remedios para el síndrome del ojo seco

El síndrome del ojo seco aparece cuando dejamos de producir suficiente secreción lagrimal para humedecer nuestros ojos.

Es algo que le puede pasar a todos en cualquier momento, pero también puede provocar ciertas enfermedades como la diabetes o incluso un "fumador pasivo".

El ojo es un órgano muy sensible no solo para todos los factores externos y de contaminación, sino también para nuestra salud. Y sufrir en algún momento un sistema inmunitario debilitado puede determinar la aparición del problema..

Así que hoy en este artículo queremos presentar 5 remedios simples para tratar el síndrome del ojo seco.

Síndrome de ojo seco: causas y síntomas

Uno de los principales orígenes del síndrome del ojo seco son los cambios hormonales. El recorte o las variaciones que experimentamos a medida que envejecemos hacen que este problema sea uno de los más comunes entre las personas mayores, por ejemplo..

Ahora ves, los jóvenes también sufren el síndrome, y estas serían las causas:

• El lupus o la artritis reumatoide son dos enfermedades que alteran nuestro sistema inmunológico y provocan, entre otras consecuencias, esta disminución en la secreción lagrimal..
• Cuando tenemos alergias también es común sufrir el síndrome del ojo seco..
• Las drogas para tratar los resfriados son otro aspecto determinante.
• Pasar demasiadas horas al sol provoca sequedad en los ojos..
• Permanecer en lugares donde otras personas están fumando..
• El viento y el aire acondicionado también causan el síndrome del ojo seco.. 

Lea también los mejores consejos para reducir las bolsas para los ojos

Vea ahora los síntomas que pueden aparecer. Es importante saber cómo diferenciarlos de, por ejemplo, una reacción alérgica o una infección ocular..

• Visión borrosa.
• La picazón y la sensación de tener arena en los ojos es muy característica en el síndrome..
• Siéntete incómodo con la luz del sol.
• Dolor de cabeza.

5 remedios para tratar el síndrome del ojo seco

Bolsitas de té negro

El té negro tiene propiedades antioxidantes que ayudan a hidratar los ojos. de una manera muy efectiva Para hacer esto, simplemente haga una infusión simple y, tan pronto como baje la temperatura del té, aplique la bolsa sobre los ojos cerrados..

Intenta mantenerte así durante unos 20 minutos.

Descubra cómo mejorar su visión día tras día.

Manzanilla

La manzanilla es otro remedio natural muy efectivo para los problemas oculares., ya sea inflamación o sequedad. Para hacer esto, simplemente haga lo mismo que el caso anterior:

• Llevar a ebullición dos cucharadas de manzanilla (20 g) con un vaso de agua (200 ml).
• Una vez que la infusión esté lista y el agua esté tibia, use un bastoncillo de algodón para aplicar té sobre los ojos..
• Cierra los párpados y relájate con el algodón empapado de manzanilla.

Suplementos vitamínicos

Más allá de los remedios naturales tópicos, Es ideal para complementar la dieta con alimentos adecuados..

Como indicamos al principio, el síndrome del ojo seco también se origina en un sistema inmunitario debilitado o en problemas asociados con la artritis..

El consumo de alimentos ricos en aceites esenciales omega 3 es indudablemente muy medicinal.. Explicamos el motivo:

• El aceite de linaza y el aceite de pescado contienen ácidos grasos que ayudan a tratar la disfunción de la glándula Meibomius y la rápida evaporación de las lágrimas..
• Además, estos ácidos grasos ayudan a reducir el riesgo de degeneración macular y cataratas..
• El valor nutricional del aceite de linaza se caracteriza por un alto contenido de omega 3 (ácido alfa-linoleico) y otros ácidos grasos como EPA y DHA, que fortalecen las membranas celulares..
• No lo piense dos veces y consuma una cucharada (14 g) de aceite de linaza todos los días. También puede agregar semillas de lino a sus ensaladas..

Descansa tus ojos

Es importante complementar el tratamiento médico con estrategias apropiadas en el hogar. Por lo tanto, además de utilizar lágrimas artificiales, siga los siguientes consejos:

• Reduce el uso de aparatos electrónicos como computadora o teléfono móvil.
• Descansa lo suficiente.
• Recuerde pestañear frecuentemente.
• Humedezca los párpados de vez en cuando.. Puede aplicar almohadillas de manzanilla o utilizar las bolsitas de té negro..

Pepino para lubricar y refrescar

No necesitará más de 20 minutos. Un corto tiempo en el cual, para tratar el síndrome del ojo seco, será muy bueno poner en práctica el remedio más efectivo y simple: una rodaja de pepino sobre los ojos..

• En ciertos casos, la naturaleza pone a nuestro alcance excelentes soluciones a problemas cotidianos como el síndrome del ojo seco. Y el pepino es indudablemente muy útil debido a sus propiedades relajantes, hidratantes y antiinflamatorias..
• Puede repetir la aplicación de rodajas de pepino en los ojos dos veces al día.. Vea cuán excelente será el resultado. 

Sin embargo, y para concluir, recuerde que Siempre es importante contar con supervisión experta en estos casos..