5 increíbles jugos finos hasta la cintura

No existe una fórmula milagrosa para estrechar la cintura durante la noche. Sin embargo, hay algunos jugos naturales que le permiten complementar la dieta de pérdida de peso para lograr cambios notables en menos tiempo..

Aunque es necesario practicar otros hábitos saludables como el ejercicio, estas bebidas pueden ser excelentes aliados para moldear el cuerpo. No solo ayudan a eliminar toxinas sino que también combatir la retención de líquidos y disminuir la inflamación.

Además, gracias a su fibra dietética y su contenido antioxidante, reducir esta hinchazón que ocurre debido a digestiones lentas. ¿Aún no sabes cómo prepararlos? A continuación compartimos en detalle 5 recetas interesantes.

Jugos que te ayudarán a afinar tu cintura

Ciertamente, la preparación de algunos jugos de frutas y verduras le permite perder la cintura sin dietas restrictivas. Aunque es esencial respetar el concepto de alimentación equilibrada, Estas recetas se pueden comer entre horas o, por ejemplo, durante el desayuno..

Por otro lado, a diferencia de muchos productos para perder peso que se encuentran en el mercado, no causan efectos adversos y son una fuente de nutrientes. Lo mejor de todo es que son fáciles de preparar y se pueden tomar todos los días de la semana porque no agregan demasiadas calorías al cuerpo. Probarlos!

1. Jugo de piña, limón y lino

Debido a su contenido de enzimas, vitamina C y aminoácidos, este delicioso jugo es ideal para promover la pérdida de peso y adelgazar la cintura. Tu combinación de ingredientes mejora la digestión y disminuye la acumulación de líquidos en el cuerpo.

Ingredientes

• 2 rodajas de piña
• ½ jugo de limón
• 1 cucharada de semillas de lino (15 g)
• 1 vaso de agua (200 ml)

Preparación

• Primero, aplasta las rodajas de piña y agrégalas en una licuadora con jugo de limón y linaza.
• Luego agregue el vaso de agua y procese a toda velocidad.
• Finalmente, asegúrese de obtener una bebida suave y servir al mismo tiempo..

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2. Jugo de cítricos y espinacas

Gracias a sus propiedades purificantes, este jugo natural promueve la eliminación de relaves atrapados en el colon. Todavía, estimula el movimiento intestinal y alivia la inflamación causada por el estreñimiento.

Ingredientes

• 1 toronja
• 3 naranjas
• 1 rodaja de piña
• 5 hojas de espinacas

Preparación

• Primero, retire el jugo de cítricos..
• Luego picar y colocar todos los ingredientes en una licuadora.
• Procese durante dos minutos y sirva sin colar.

3. Jugo verde con aloe y pepino

Definitivamente, cuando llega el momento de ajustar la cintura, no se deben perder los jugos verdes saludables. En este caso te recomendamos uno con aloe y pepino cuyas propiedades Mejora las funciones del metabolismo para quemar grasa de manera efectiva.

Ingredientes

• 2 cucharadas de gel de aloe (30 ml)
• 1 manojo de perejil
• ½ pepino
• 1 pizca de jengibre molido
• ½ vaso de agua (100 ml)

Preparación

• Primero, ponga todos los ingredientes en una licuadora y bátelos por unos minutos.
• Finalmente, una vez que obtenga una bebida suave, sírvala y bébala de inmediato..

4. Jugo de ciruela y avena

Sin lugar a dudas, este maravilloso jugo digestivo es un buen apoyo para combatir el estreñimiento, el sobrepeso y la inflamación. Debido a su leve efecto laxante, mejora el movimiento intestinal y facilita la eliminación de relaves. A su vez, minimiza la inflamación y permite un abdomen más plano.

Ingredientes

• 5 pasas
• 1 cucharada de semillas de lino (15 g)
• 1 vaso de agua (200 ml)
• 2 cucharadas de avena (30 g)
• 1 cucharada de miel de abeja (25 g)

Preparación

• Primero, coloca las ciruelas en un recipiente con agua hirviendo para hidratarlas..
• Cuando pasen unos 10 a 15 minutos, ponga todos los ingredientes en una licuadora y batir durante unos minutos.
• Luego sirva el jugo sin colar y tómelo lo antes posible.

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5. Jugo de melón y pepino

Ciertamente, tanto el melón como el pepino tienen propiedades diuréticas que ayudan a combatir la acumulación de líquidos en los tejidos. Esto, además de sus antioxidantes, te ayuda a estrechar la cintura. Además, También ayuda a controlar el colesterol y protege el hígado.

Ingredientes

• 3 rodajas de melón
• ½ jugo de limón
• 1 pepino
• 1 cucharadita de jengibre fresco (5 g)
• ½ vaso de agua (100 ml)

Preparación

• Primero, aplasta el melón y el pepino y procésalos en una licuadora con jugo de limón, jengibre y medio vaso de agua..
• Inmediatamente después, pásalo por un colador y luego sirve de inmediato.

Entonces, estás en un plan para estrechar la cintura? Asegúrate de probar estos deliciosos jugos. Como puede ver, son fáciles de preparar y tienen beneficios interesantes tanto para perder peso como para mejorar la salud..