5 sorprendentes causas de inflamación

¿La picadura de un mosquito u otro insecto causó hinchazón, enrojecimiento o picazón? No hay problema. Solo durará unas pocas horas o días. Esta es una respuesta natural a las lesiones. En este caso, sería una respuesta a las infecciones, ya que algunas pueden causar inflamación.

Por otro lado, hay inflamación que dura más. La inflamación de bajo grado se considera "duradera", ya que puede durar semanas o meses..

Por lo tanto, también se llaman inflamaciones crónicas. En este caso, se observan signos de inflamación activa e intentos de curación fallidos..

Cuando la inflamación no disminuye, el peligro es mayor. Las enfermedades pueden variar desde diabetes hasta problemas cardíacos, artritis o Alzheimer.

Estas son algunas de las causas de inflamación y formas de revertir sus efectos:

1. Tener sobrepeso

Si su cuerpo tiene algunos kilos de más, puede generar una respuesta inflamatoria en las células grasas..

A medida que envejecemos, el tejido adiposo afecta algunas de las células de nuestro cuerpo. Cuando esto sucede, la inflamación se alivia..

La obesidad en las personas más jóvenes puede causar signos de advertencia en las células grasas. Lo que pasa es que el sistema inmune comienza a actuar para defender el cuerpo, pero sin nada que realmente te lastime.

2. Tu jefe es un ogro y tu vida es caótica

Otra causa de inflamación es el estrés.. Puede ser agudo o crónico..

El estrés agudo es cuando tus preocupaciones o miedos son demasiado grandes y estás en una situación que realmente pone en riesgo tu vida..

El estrés crónico se presenta en situaciones como un matrimonio complicado o un trabajo que genera ansiedad..

Ambas son causas de inflamación.. El cortisol juega un papel en la regulación de la respuesta inflamatoria.. El problema es que el estrés crónico puede ralentizar los efectos de esta hormona..

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Según un estudio realizado en la Universidad Rockefeller, esto puede causar que la inflamación se descontrole. El mismo estudio afirma que el estrés crónico también puede aumentar ciertos glóbulos blancos inflamatorios..

El resultado es que aumenta el riesgo de enfermedades relacionadas con la inflamación..

3. Presencia de bacterias intestinales.

No todas las bacterias nos hacen daño. Algunos pueden suprimir la inflamación y otros pueden activarla, de acuerdo con su naturaleza. Sin embargo, el 70% de las células inmunes están en el intestino..

Esto significa que Las bacterias intestinales pueden afectar el sistema inmunitario de muchas maneras.. Es por eso que se convierten en una de las causas de la inflamación..

Los investigadores que estudian estos temas no entienden completamente esta interacción. Todavía están explorando los cambios ambientales y dietéticos que cambian la situación..

Los estudios han identificado microbios intestinales que parecen estar relacionados con el desarrollo de la artritis y la enfermedad de Crohn..

La inflamación causada por microbios intestinales también puede empeorar o facilitar la aparición de otras enfermedades., como el VIH.

4. Bebe mucho alcohol

Fisiológicamente, el alcohol se descompone dentro del cuerpo. Esta reacción causa subproductos tóxicos que causan inflamación. Ya sabemos que el hígado es el principal involucrado en todo este proceso de descomposición y procesamiento de alcohol..

Esto significa que, cuando bebemos mucho alcohol, el hígado es el primero en tener inflamación. Si no dejamos de tomar tales bebidas, evitamos que el hígado descanse y se desintoxique.

Al final, podemos causar problemas graves como la esteatosis o el hígado graso..

Si, además de consumir demasiado alcohol, su cuerpo acumula demasiada grasa, puede desarrollar cirrosis o hepatitis.

5. Su método anticonceptivo

Durante la etapa premenopáusica, las mujeres a menudo controlan su nacimiento de muchas maneras. Una es tomando pastillas anticonceptivas..

De esta forma evitan quedar embarazadas a una edad avanzada, pero también puede favorecer las causas de inflamación.

Las mujeres premenopáusicas que toman anticonceptivos orales parecen ser más propensas a la inflamación que las que eligen abandonar la píldora..

En 2014, la revista norteamericana PLoS One publicó una encuesta preliminar del caso. El estudio mostró que la inflamación en mujeres que no toman la píldora es mínima.

Esto no significa que las mujeres no deben cuidarse a sí mismas o usar anticonceptivos. Cualquier persona que quiera evitar el embarazo en esta etapa de la vida debe hablar con un ginecólogo sobre otras opciones. Puede decir si hay algún riesgo o si es necesario cambiar los anticonceptivos..

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Tenga en cuenta las causas de la inflamación y sus consecuencias.

La inflamación crónica puede tardar semanas e incluso meses en aparecer y puede ocurrir en cualquier parte del cuerpo..

Si tiene sobrepeso, fuma, bebe alcohol y toma píldoras anticonceptivas, debe vigilar lo que le está sucediendo a su cuerpo..

Recuerda eso Para evitar estas molestias es vital hacer ejercicio, perder peso y comer de manera saludable..