6 bebidas desintoxicantes realmente deliciosas para bajar de peso

Bebidas desintoxicantes para adelgazar son una de las mejores opciones para mantenerte saludable mientras pierdes esos kilos de más eso te molesta.

Contrariamente a la creencia popular, estas bebidas no tienen que tener un sabor desagradable. Aquí encontrarás que pueden ser deliciosos y fáciles de preparar..

Hemos preparado una lista de bebidas desintoxicantes para bajar de peso que Incluye latidos y aguas. De esta manera, tendrá opciones para lograr un equilibrio interesante en su dieta..

Listo Toma nota y pruébalos todos. Estamos seguros de que te encantará.

1. Refrescante sandía de desintoxicación y fresas

Esta es una de mis recetas de agua favoritas para perder peso debido a su sabor delicioso y refrescante. En adicción, el sandia Ayuda a mantener baja la presión arterial, mejora la respuesta a la insulina y reduce el desgaste muscular.

Las fresas están llenas de antioxidantes, lo que las hace ideales para mejorar su salud en general..

Ingredientes

• 4 tazas de sandía

• 6 fresas

• 5 hojas de menta

• 1 litro de agua

Preparación

• Mezcle todos los ingredientes y refrigere.

• Consumir todo el día..

¿No sabía? Componente secreto de la sandía que nos ayuda a tener músculos más fuertes

2. Bautismo de chocolate negro y menta

El segundo de las bebidas desintoxicantes para bajar de peso. te permite disfruta del dulce sabor del chocolate sin la menor culpa. Lo mejor de todo es que puedes satisfacer ese dulce antojo sin preocuparte por el azúcar o la grasa. Recomendamos que elija cacao o chocolate negro, idealmente 75% de cacao.

Debido a la gran cantidad de calorías y energía que proporcionan el plátano y el chocolate, se recomienda consumir este ritmo por la mañana..

Ingredientes

• 1 plátano congelado grande

• 2 cubitos de hielo

• 1 taza de leche de almendras

• 2 cucharaditas de cacao rallado o chocolate negro

• ¼ cucharadita de extracto de menta

Preparación

• Mezcle todos los ingredientes hasta obtener una consistencia cremosa.
• Beber inmediatamente

3. Agua de frambuesa y naranja

Esta agua de desintoxicación combina dos ingredientes con un sabor extraordinario. Si eso no es suficiente, sabes que son una buena fuente de vitamina C..

Además de ser una bebida desintoxicante, esta agua combate la inflamación, los efectos del envejecimiento prematuro y la gripe estacional.

Ingredientes

• 1 corte de naranja

• 1 taza de frambuesas

• 1 litro de agua

Preparación

• Agregue frambuesas y naranja al agua.

• Refrigera y deja reposar por 2 horas.

• Consumir

4. Batido de almendras con alto contenido de fibra

El cuerpo es más receptivo a los alimentos en forma líquida o semi-líquida. Esto se debe a que de esta manera los nutrientes ya se liberan y son fáciles de absorber..

Este ritmoEs rico en grasas omega-3 de fácil digestión, antioxidantes, fibra y carbohidratos.. Encontrará que los ritmos de vegetales verdes no son la única opción para consumir proteínas. Sin embargo, este jugo también los incluye para garantizar que aumente la cantidad de fibra..

Recomendamos este ritmo para esos días en que siente mucha hambre o ha realizado mucha actividad física..

Ingredientes

• 1 plátano grande pelado y congelado

• 1 taza de leche de almendras

• 1 cucharada de mantequilla de almendras

• 1 cucharadita de semillas de chia

• 1 cucharadita de cacao en polvo

• ½ taza de espinacas

• 1 cubito de hielo

Instrucciones

• Mezclar y beber de inmediato..

¿Quieres saber más? Cómo hacer 5 batidos de espinacas para bajar de peso

5. Agua de moras y lavanda

¿Te gusta el agua fresca y original? Luego pruebe la siguiente de nuestras bebidas de desintoxicación para bajar de peso. Es una receta que incluye dos elementos muy frescos, nutritivos y aromáticos..

Las moras son ricas en antioxidantes y bajas en azúcar, por lo que no tiene que preocuparse por los picos de glucosa. A su vez, el La lavanda ayudará a reducir el estrés, combatir la inflamación, suavizar la piel y prevenir aterosclerosis.

Al comprar ingredientes, asegúrese de que la lavanda se cosecha completamente natural..

Ingredientes

• 1 litro de agua

• 1 taza de moras

• 5 ramitas de lavanda

• Cubitos de hielo

Preparación

• Hervir agua y al hervir retirar del fuego..

• Agrega las moras y la lavanda.

• Dejar reposar por 20 minutos.

• Agregue hielo y beba para refrescarse.

6. Batido de café y plátano

Las bananas, el yogurt y el café tienen algo en común: crea un desayuno delicioso y perfecto para obtener energía. Con este ritmo, este efecto es fácil de llevarse bien con una buena dosis de proteína..

La razón por la cual la última de las bebidas desintoxicantes para bajar de peso ayuda es su efecto de saciedad. Aunque es delicioso, con una pequeña porción estará satisfecho por varias horas.

Ingredientes

• 30 ml de espresso

• 1 plátano maduro

• 1 taza de yogurt griego

• 1 cucharadita de linaza

• 1 cucharadita de miel

• ½ cucharadita de canela molida

• 2 cubitos de hielo

Preparación

• Mezclar y beber de inmediato..

Incluya estas bebidas desintoxicantes para perder peso como parte de su dieta diaria. Como puedes ver, no tienes que dejar de comer lo que tanto amas.

Tome la decisión de comer sano y delicioso, con estas recetas le resultará muy fácil. Dinos cual es tu favorito?