Peter Douglas
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Las bebidas desintoxicantes son cada vez más populares por el efecto que tienen en el cuerpo. Aunque muchas personas los toman con el deseo de perder algunas libras y reducir las medidas, la importancia del consumo radica en sus beneficios para la salud..
Debido al estilo de vida agitado y lleno de actividades que lideramos hoy, Las malas elecciones de alimentos son bastante comunes y sus consecuencias pueden notarse en cuestión de días.
A medio y largo plazo, enfermedades como estreñimiento, indigestión, problemas de colon y enfermedades crónicas que reducen la calidad de vida.
Esto se debe a que todas estas toxinas y compuestos difíciles de digerir que contienen los alimentos industriales están invadiendo el mercado con la excusa de tener "ventajas" de estar frescos y preparados al instante..
Hoy, muchas personas tienen varios problemas de salud, sabiendo que la fuente está en un organismo intoxicado..
Por esta razón, hoy queremos compartir 6 bebidas de desintoxicación para limpiar su cuerpo que se concentra Nutrientes importantes para la desintoxicación adecuada.
1. La bebida de desintoxicación de frutos rojos
Rico en compuestos antioxidantes, Este ritmo a base de fruta roja fomenta la eliminación de residuos y líquidos retenidos.. Tiene un delicioso sabor dulce, ideal para toda la familia..
Ingredientes
- ½ taza de fresas (85 g)
- ½ taza de arándanos (75 g)
- ½ taza de bayas (75 g)
- ½ taza de frambuesas (75 g)
- 2 cucharadas de espirulina en polvo (20 g)
- 1 cucharadita de semillas y sésamo (5 g)
Preparación
- Ponga los ingredientes en una licuadora, agregue agua si es necesario y procese durante unos segundos hasta que todo esté bien incorporado..
- Beber de inmediato para disfrutar de los nutrientes..
Asegúrese de leer: 10 frutas exóticas que pueden mejorar su salud
2. Bebidas de desintoxicación de cereza, pepino y apio
La bebida de desintoxicación de cereza, pepino y apio favorece el proceso de eliminación de toxinas acumulado en órganos como el hígado y el colon.
Es ideal para reducir los niveles de ácido úrico, prevenir la gota y mejorar la función del sistema digestivo..
Lo mejor de todo, es muy bajo en calorías y alto enfibra que lo hace perfecto para todo tipo de dieta.
Ingredientes
- 4 cerezas
- 2 pepinos
- 2 tallos de apio
Preparación
- Procese todos los ingredientes a alta velocidad hasta que el ritmo sea suave y sin grumos..
- Beber en ayunas.
3. Bebidas de desintoxicación de aloe, manzana y piña
Este ritmo de desintoxicación está diseñado para un plan de desintoxicación de 7 días que puede hacer una vez al mes..
Su consumo es bueno para:
- Mejora la digestión y trata el estreñimiento.
- Eliminar la retención de líquidos.
- Quemar grasa.
- Combatir las hemorroides.
- Regular la función intestinal normal.
Ingredientes
- 1 cucharada de aloe (15 g)
- 2 cucharadas de espirulina en polvo (20 g)
- 1 manzana picada
- 1 taza de jugo de piña natural (250 ml)
Preparación
- Procese todos los ingredientes en una licuadora hasta que estén suaves y sin grumos..
4. Perejil Bebidas dulces de desintoxicación
Este ritmo verde combina las propiedades del perejil con ingredientes antioxidantes como manzana, plátano y limón..
Sus nutrientes ayudan a perder peso y también aumentan la limpieza general del cuerpo al eliminar todas las toxinas acumuladas..
Ingredientes
- 1 taza de perejil fresco (45 g)
- 1 manzana verde
- 1 plátano
- 6 fechas
- ¼ taza de jugo de limón (62.5 ml)
- 2 tazas de agua (500 ml)
Preparación
- Procese todo en una licuadora durante unos minutos y consuma inmediatamente después de obtener una mezcla homogénea..
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5. Bebidas de desintoxicación de té verde
Esta bebida de desintoxicación de té verde tiene un efecto laxante suave que ayuda a mejorar la digestión y eliminar todos los desechos..
También tiene propiedades antioxidantes y aumenta la tasa de metabolismo para perder peso más fácilmente..
Ingredientes
- 2 tazas de fruta congelada (150 g)
- 1 taza (250 ml) de té verde
- 1 cucharada de jugo de limón (10 ml)
- ½ taza (125 ml) de agua
Preparación
- Mezcle los ingredientes hasta que esté suave y luego beba.
- Puede tomar después de comidas muy abundantes para evitar la indigestión..
6. Bebidas de desintoxicación de toronja y cactus
El consumo regular de esta bebida de toronja y cactus ayudará a eliminar los desechos del cuerpo y perder peso..
Es bueno para controlar la ansiedad alimentaria, eliminar la sangre y combatir los problemas de circulación..
Ingredientes
- 2 toronjas
- 1 hoja pequeña de cactus
- 1 cuchara de miel (opcional) (25 g)
Preparación
- Extraiga el jugo de las 2 toronjas y procese junto con el cactus picado.
- Servir sin colar y agregar un poco de miel..