Joseph Barber
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Conozca los beneficios del agua de piña, una deliciosa fruta tropical apreciada desde la antigüedad por su versatilidad en la cocina y su alto valor nutricional..
Se atribuye a las propiedades diuréticas, digestivas y antiinflamatorias., claves para prevenir y tratar una amplia gama de problemas.
Tiene un alto contenido de fibra, fitosteroles y bromelina, tres sustancias esenciales que promueven la eliminación de toxinas retenidas en el cuerpo..
Tambien Es una fuente natural de poderosos antioxidantes. que protegen a las células del daño causado por los radicales libres en el medio ambiente
Como si eso fuera poco, es una fruta baja en calorías, ideal para complementar la dieta de aquellos que están tratando de perder peso de manera saludable..
Además, Tanto la pulpa como la cáscara se pueden usar para preparar bebidas naturales. que le permiten aprovechar al máximo sus beneficios.
En esta ocasión queremos compartir en detalle todos sus beneficios y una receta simple para prepararlo en casa..
Beneficios del agua de piña
1. Fortalece el sistema inmunitario
El agua de piña concentra altas dosis de vitamina C, un nutriente esencial para fortalecer el sistema inmune.
El ayuno reduce el riesgo de infecciones virales y otras patologías asociadas con virus, bacterias y hongos..
2. Limpia el hígado y el colon.
Las enzimas digestivas y los antioxidantes de la piña estimulan la función hepática para evitar dificultades durante el proceso de eliminación de toxinas.
Sus cualidades purificadoras facilitan la filtración de sangre al tiempo que aumentan la oxigenación celular y estimulan la expulsión de relaves.
También ejerce un leve efecto laxante en el intestino, por lo que mejora tu motilidad y previene el desarrollo del estreñimiento.
3. Bueno para la tiroides
El agua de piña contiene yodo y otros minerales esenciales que apoyan el buen funcionamiento de la glándula tiroides..
El consumo regular disminuye el riesgo de trastornos de la tiroides. y en pacientes enfermos, ayuda a controlar algunos de sus síntomas.
La bromelina, su compuesto activo, previene el desarrollo de enfermedades autoinmunes, que están asociadas con la disfunción tiroidea..
4. Controla la inflamación
Bromelina, una enzima digestiva contenida en la piña., tiene un poderoso efecto antiinflamatorio que beneficia a los tejidos y los otros sistemas del cuerpo.
El consumo regular mejora la calidad de vida de los pacientes con trastornos inflamatorios como la artritis y las enfermedades óseas..
También es un buen aliado para secar el abdomen, ya que controla la inflamación intestinal y el exceso de producción de gas.
5. Combatir la retención de líquidos.
La retención de líquidos es un trastorno que aumenta el riesgo de desarrollar enfermedades crónicas como la presión arterial alta y la artritis..
Aunque el tratamiento implica algunos cambios en el estilo de vida, el consumo diario de agua de piña puede ayudar a su recuperación..
Esta bebida tiene efectos diuréticos que mejorar la función renal y los procesos de regulación de fluidos de telas.
6. Previene infecciones del tracto urinario
La bebida natural de piña es un excelente remedio contra las infecciones del tracto urinario..
A medida que aumenta la producción de orina y mejora la función renal, Su consumo facilita la destrucción de los patógenos que causan este tipo de enfermedad..
También ejerce un ligero efecto alcalino, por lo que altera el medio ambiente que estos microorganismos necesitan para proliferar..
Como preparar agua de piña?
Ahora que conoce todos los beneficios del agua de piña, es hora de prepararla..
Con su consumo regular, puede complementar su consumo de agua recomendado para mejorar la salud y mantener su cuerpo hidratado..
De hecho, es una forma más saludable de beber desde Además el agua también proporcionará al cuerpo muchos nutrientes esenciales.
Ingredientes
- 1/2 piña con cáscara
- 1 litro de agua
Instrucciones
- Cortar la piña en trozos pequeños sin pelar.
- Luego ponga los trozos en una sartén con un litro de agua y hierva, luego reduzca a fuego lento.
- Después de cinco minutos, cuelgue y espere dos horas..
- Pase la bebida por un tamiz y consuma.
- Evita agregar azúcar u otros tipos de edulcorantes.
Modo de consumo
- Tome un vaso de la bebida en ayunas y distribuya el resto en otras dosis durante el día..
Como puede ver, hay muchos beneficios del agua de piña..
Asegúrese de agregarlo a su dieta regular para disfrutar de todas sus propiedades.!
Cómo preparar piña para aliviar el estreñimiento