6 datos sobre la osteoporosis que es importante saber

Aquí hay algunos datos sobre la osteoporosis, un enfermedad del sistema óseo que puede ocurrir debido a la descalcificación ósea, deficiencia de vitamina D o factores genéticos.

Surge cuando las partes óseas se desgastan en su microestructura interna, disminuyendo su densidad y capacidad de carga..

Como resultado, aumenta el riesgo de fracturas y, además, surgen reacciones inflamatorias y dolor intenso..

Aunque es un trastorno común en la vejez, algunos pueden sufrir temprano. debido a lesiones o hábitos que deterioran los huesos.

Lo más preocupante es que muchos aún desconocen cuán grave puede ser y, debido a la ausencia de síntomas, ignoran lo que están sufriendo..

Por esta razón, es esencial conocer algunos datos sobre la osteoporosis y datos sobre su desarrollo, y Si tiene factores de riesgo, consulte a un médico..

A continuación, queremos compartir 6 aspectos relevantes que, por el bien de nuestra salud, debemos saber.

Datos sobre la osteoporosis

1. Factores de riesgo

El debilitamiento de las partes óseas generalmente se debe a la mala absorción de calcio y vitamina D, especialmente con la llegada de la vejez.

• La deficiencia de estos nutrientes reduce la densidad ósea y, ante lesiones o enfermedades, puede causar fracturas y daños irreversibles..
• Esta situacion puede ocurrir debido a factores genéticos, aunque también se asocia con cambios hormonales que ocurren en la edad adulta.
• El consumo excesivo de tabaco y alcohol también influye en su desarrollo..
• La disminución de los niveles de estrógeno durante y después de la menopausia es otra causa vinculada..
• Hay una mayor probabilidad de desarrollar la enfermedad si padece anorexia o bulimia..

2. Síntomas

Desafortunadamente, esta enfermedad es uno de los "enemigos silenciosos" del cuerpo, ya que no se manifiesta con síntomas muy claros hasta que se convierte en un problema más grave.

• A menudo, la detección ocurre cuando la persona sufre una fractura antes de saber que tiene la enfermedad.
• Esta lesión puede ocurrir incluso sin recibir golpes o lesiones importantes..
• Es posible sospechar su presencia cuando se pierden hasta 5 centímetros de altura..
• Algunos incluso desarrollan una especie de jorobado, que se caracteriza por causar una postura encorvada..

3. Detección

Para detectar la enfermedad necesita un examen médico que consiste en medir la densidad mineral ósea.

• Es una radiografía de baja radiación que no toma mucho tiempo ni causa dolor..
• Un análisis de la columna vertebral y las caderas puede mostrar una fractura vertebral o compresión..
• Las radiografías comunes de otros huesos no suelen ser tan precisas en cuanto a si la enfermedad está presente o no..

4. Prevención

Aunque muchos factores pueden conducir a su desarrollo, La práctica continua de hábitos saludables es crucial para minimizar los riesgos..

• Por lo tanto, es esencial asegurar una absorción óptima de calcio y vitamina D, incluidos los alimentos que los contienen en la dieta..
• La National Osteoporosis Foundation (NOF) recomienda Ingesta diaria de calcio de 1000 mg para adultos y ingesta diaria de calcio de 1200 mg para mujeres mayores de 50 años y hombres mayores de 70.
• La ingesta de sodio y grasas saturadas debe ser limitada, ya que ambos dificultan la absorción de calcio..
• El aumento de la absorción de magnesio es importante ya que también ayuda a conservar la densidad ósea..
• La práctica diaria de una rutina de ejercicios es beneficiosa., ya que sirve para fortalecer las partes óseas y mejorar la coordinación y el equilibrio..

5. Medicamentos para detener o revertir el problema.

Actualmente hay medicamentos cuyas propiedades combaten la pérdida ósea, evitando consecuencias graves como fracturas.

Entre estos se encuentran los bifosfonatos, cuyo objetivo es prevenir el desgaste óseo al inactivar las células conocidas como osteoclastos, que tienen la función de absorber el tejido óseo..

También se recomiendan los suplementos de calcio y vitamina D, especialmente cuando la absorción en los alimentos es difícil..

Los tratamientos con estrógenos ayudan a prevenir y combatir enfermedades en mujeres menopáusicas.

6. Efectos secundarios del tratamiento

Aunque los medicamentos para tratar esta enfermedad pueden ser efectivos, es importante saber que en la mayoría de los casos, El consumo prolongado puede causar efectos secundarios..

Entre ellos destacan:

• Dolor articular y muscular
• Daño esofágico
• Ardor de estómago
• Arritmias y palpitaciones del corazón.

Por otro lado, debe mencionarse que aunque existe un, los medicamentos mencionados tienen un "plazo" para surtir efecto.

Es decir, aproximadamente 3 años después, necesitamos analizar si funcionaron y qué efectos negativos causaron.

En ciertos casos es necesario tomar descansos en, y pasar varios períodos sin medicación, ya que prolongarlo durante mucho tiempo puede ser peligroso.

La mejor herramienta para tratar esta afección es la prevención..

Por esta razón, si tiene factores de riesgo, verifique regularmente su densidad ósea con un médico..

¿Ya conocías estos hechos sobre la osteoporosis? Esperamos que puedan ser de gran ayuda para mantener su buena salud y bienestar..