6 formas de reducir los niveles de ácido úrico con ingredientes naturales

El ácido úrico es un compuesto químico que se origina cuando el cuerpo descompone sustancias conocidas como purinas. Pensando en ello, hoy hablaremos sobre cómo reducir los niveles de ácido úrico.

Las purinas se envían al torrente sanguíneo y los riñones. a través de un proceso de filtración para eliminarlos por orina.

Sin embargo, en algunos casos, este material puede acumularse en cantidades excesivas, ya que el cuerpo lo produce en grandes cantidades o tiene dificultades para eliminarlo..

Como consecuencia de esto, se origina un trastorno inflamatorio conocido como hiperuricemia, caracterizado por problemas renales y articulares debido a la formación de cristales de este residuo.

Esta condición puede ser muy dolorosa y, si no se controla, puede influir en la aparición de enfermedades crónicas y difíciles de tratar..

Afortunadamente, gracias a las propiedades de algunos ingredientes naturales, podemos alentar su eliminación.antes de que genere algún tipo de complicación de salud.

En el siguiente espacio, queremos compartir los 6 mejores para que pueda disfrutarlos cuando tenga algún síntoma que lo alerta sobre este problema..

1. Vinagre de manzana para reducir los niveles de ácido úrico

Vinagre de Sidra de Manzana Orgánico Es un ingrediente natural con propiedades desintoxicantes. que puede ayudar a eliminar el exceso de ácido úrico.

Su ácido málico, además de sus antioxidantes, respalda los procesos que descomponen y eliminan esta sustancia, por lo que previene la inflamación..

Ingredientes

• 1 cucharada de vinagre de manzana (10 ml)
• 1 vaso de agua (200 ml)

Como usarlo?

• Agregue una cucharada de vinagre de manzana a un vaso de agua tibia y consúmalo en ayunas..
• Repita el tratamiento 2 veces al día durante al menos 2 semanas..

2. Jugo de limón para reducir los niveles de ácido úrico

El limón es un ingrediente alcalino que puede ayudar a reducir los niveles de acidez en la sangre al tiempo que promueve la desintoxicación de los órganos excretores..

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Sus antioxidantes eliminan toxinas y neutralizan los niveles de ácido úrico., por lo tanto evitar su curación.

Ingredientes

• El jugo de 1 limón.
• 1 vaso de agua (200 ml)

Cómo usar?

• Exprime el jugo de un limón fresco y mézclalo con un vaso de agua tibia..

3. Cerezas para reducir los niveles de ácido úrico

El consumo de cerezas. ofrece al cuerpo potentes sustancias antioxidantes y antiinflamatorias que ayudan a limpiar la sangre para eliminar el ácido úrico.

Estas pequeñas frutas contienen grandes cantidades de antocianinas, que son flavonoides que favorecen la descomposición de los ácidos retenidos en los tejidos y las articulaciones..

Cómo usar?

• Consume media taza de cerezas (75 g) por día durante dos semanas..
• Agregue cerezas a sus vitaminas y ensaladas..

4. Bicarbonato de sodio para reducir los niveles de ácido úrico.

El bicarbonato de sodio es un ingrediente alcalino que ayuda a controlar el exceso de ácido úrico para aliviar el dolor de gota.

Sus propiedades apoyan el proceso de desintoxicación de sangre y riñones para lograr una eliminación óptima de los desechos corporales..

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Ingredientes

• ½ cucharadita de bicarbonato de sodio (2 g)
• 1 vaso de agua (200 ml)

Cómo usar?

• Agregue media cucharadita de bicarbonato de sodio a un vaso de agua y consuma en ayunas.
• Repita el tratamiento 3 semanas seguidas.

Nota: Evite ingerir más de lo recomendado para no alcalinizar demasiado el cuerpo..

5. Aceite de oliva para reducir los niveles de ácido úrico.

El aceite de oliva prensado en frío, de apariencia virgen extra, es un remedio natural que ayuda a eliminar los ácidos y metales pesados ​​que se acumulan en el cuerpo..

Esta grasa saludable previene la oxidación del colesterol en las arterias y a su vez, actúa como un antiinflamatorio natural.

El consumo regular disminuye los síntomas de hiperuricemia, especialmente cuando afecta la movilidad articular..

Ingredientes

• 1 cucharada de aceite de oliva (16 g)
• Unas gotas de jugo de limón.

Cómo usar?

• Consumir una cucharada de limón en ayunas y aceite de oliva..
• Tome el medicamento durante al menos 3 semanas seguidas..

6. Gramo de trigo (o hierba de trigo) para reducir los niveles de ácido úrico

El jugo de pasto de trigo es un remedio alcalino que apoya los procesos de descomposición del ácido úrico para evitar su retención en los riñones..

Su contenido de vitamina C, clorofila y fitoquímicos promueve la limpieza de la sangre y crea una barrera protectora contra los efectos negativos de las toxinas.

Como si fuera poco, es una fuente importante de proteínas de alta calidad. Por lo tanto, es una excelente alternativa para los alimentos cargados de purina..

Ingredientes

• 2 cucharadas de jugo de pasto de trigo (20 ml)
• Unas gotas de jugo de limón.

Cómo usar?

• Combine 2 cucharadas de jugo de pasto de trigo con varias gotas de jugo de limón y consuma en ayunas.
• Repita el tratamiento todos los días durante 2 semanas..

Tenga en cuenta que, además de tomar cualquiera de los remedios mencionados, Mejorar su dieta para hacer frente a esta condición es primordial.

Limite el consumo de fuentes de purina y aumente el consumo de agua, frutas y verduras..