Henry Lester
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Al encontrar los métodos más fáciles para perder peso, hemos encontrado varios aceites esenciales que lo ayudan a perder peso debido a sus propiedades..
Incluso si no son milagrosos sobre la quema de grasa, el uso regular ayuda a complementar los efectos de la dieta y el ejercicio, aumentando la tasa de metabolismo.
Estos aceites concentran poderosos antioxidantes, ácidos grasos y vitaminas y minerales cuya absorción combate el sobrepeso y, entre otras cosas, previene enfermedades..
Además, son ideales para reducir la inflamación del tejido y la acumulación de toxinas y fluidos que interfieren con el plan para perder esos kilos de más.
Teniendo en cuenta que muchos quieren probarlos, queremos compartir en detalle las seis mejores opciones de aceites esenciales que lo ayudan a perder peso..
Aceites esenciales que te ayudan a perder peso
1. Aceite esencial de jengibre
Gracias a su compuesto activo, el gingerol, el aceite esencial de jengibre es uno de los mejores suplementos naturales para promover la pérdida de peso..
Esta sustancia, además de sus vitaminas y minerales., estimula la actividad del metabolismo y contribuye a mejorar la salud digestiva.
Entre otras cosas, actúa como diurético natural, reduciendo la retención de líquidos y el dolor articular..
Como usar?
- Agregue de cinco a diez gotas de aceite esencial de jengibre a sus platos y bebidas..
- Opcionalmente, agregue la misma cantidad en una taza de agua caliente e infunda.
2. Aceite esencial de canela
El aceite esencial de canela se ha vuelto popular por su capacidad para regular los niveles de azúcar en la sangre en pacientes con diabetes.
Sin embargo, además, en los últimos años se ha utilizado como una ayuda para combatir el sobrepeso y controlar la ansiedad alimentaria..
La absorción de sus antioxidantes y ácidos grasos mejora la actividad del metabolismo y Ayuda a optimizar el uso de grasas y carbohidratos como fuente de energía..
Como usar?
- Agregue cinco o seis gotas de aceite esencial de canela al té o al desayuno..
- Si lo desea, agréguelo a su plato de avena o vitaminas de frutas..
3. Aceite esencial de limón
El consumo moderado de aceite esencial de limón es un hábito simple que ayuda a aumentar las funciones metabólicas, especialmente cuando se toma en las horas de la mañana.
Su contenido significativo de antioxidantes, ácidos grasos y aminoácidos aumenta el nivel de energía del cuerpo y aumenta el gasto metabólico..
Por otro lado, ayuda a mejorar la digestión de los alimentos y reduce la tendencia a comer platos cargados de calorías.
Como usar?
- Consume de tres a cinco gotas de aceite esencial de limón en un vaso de agua tibia o un té de hierbas..
4. Aceite esencial de romero
Las propiedades terapéuticas del aceite esencial de romero. puede aprovecharse para reducir la ansiedad y el estrés que dificultan la actividad del metabolismo en personas con sobrepeso.
Aunque a menudo se pasan por alto estos factores, es importante tratarlos para que no se conviertan en un obstáculo para la pérdida de peso..
Como usar?
- Aplique varias gotas de aceite esencial de romero en su muñeca y frote para liberar su aroma..
- Si lo prefiere, agregue el aceite al agua caliente e inhale sus vapores durante cinco minutos..
- Repita el tratamiento cada vez que se sienta ansioso por la comida..
5. Aceite esencial de menta
En medicina alternativa, el aceite esencial de menta destaca por sus propiedades antiinflamatorias y digestivas, que reducen las molestias estomacales..
Sumado a esto, es un ingrediente que aumenta la energía corporal y la tasa de metabolismo, ayudándote a perder peso más fácilmente.
Se recomienda suprimir el apetito en la ansiedad y, por supuesto, como un aliado para reducir la hinchazón y los calambres..
Como usar?
- Diluir de cinco a diez gotas de aceite esencial de menta en un vaso de agua tibia y consumir antes de cada comida principal..
- Alternativamente, agréguelo a sus jugos o infusiones de frutas..
6. Aceite esencial de pomelo
El aceite esencial de pomelo contiene sustancias antioxidantes y ácidos grasos que ayudar a reducir la acumulación de grasa abdominal.
Sus compuestos activos aumentan la tasa de metabolismo y Facilitar el uso de grasas como fuente de energía..
Como usar?
- Diluir dos o tres gotas de aceite esencial de toronja en un vaso de agua tibia y consumirlo en ayunas..
- Opcionalmente agregue la misma cantidad a sus vitaminas de frutas.
Nota: Evite ingerirlo en exceso..
¿Quieres adelgazar? ¿Su metabolismo es lento? Prueba estos aceites esenciales que te ayudan a perder peso y demuestra por ti mismo que pueden convertirse en tus aliados.!
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